金句：
1.好的成長(zhǎng)是始終游走在“舒適區(qū)邊緣”
2.很多缺少經(jīng)歷的年輕人都是這樣的谜疤，總想同時(shí)實(shí)現(xiàn)太多、太大的目標(biāo)，還希望在很短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)叛薯，于是不自覺(jué)地把自己推到了困難區(qū)內(nèi)浑吟。
3.我們就應(yīng)該花大量的時(shí)間去梳理哪些內(nèi)容處在自己的拉伸區(qū)，即梳理那些“會(huì)做但特別容易錯(cuò)或不會(huì)做但稍微努力就能懂”的內(nèi)容耗溜。
4.做選擇是一件極為耗能的事情组力，如果沒(méi)有與之匹配的清醒和定力，絕大多數(shù)人最終都會(huì)被強(qiáng)大的天性支配，去選擇娛樂(lè)消遣。在有約束的環(huán)境下我們反而效率更高煤痕，生活更充實(shí)。
5.這個(gè)問(wèn)題太大候衍、太模糊。所以洒放，你只要拆解目標(biāo)——把大目標(biāo)拆分為小目標(biāo)脱柱，任務(wù)就會(huì)立即從困難區(qū)轉(zhuǎn)移到拉伸區(qū)，這樣你就愿意行動(dòng)了拉馋。
心得：
我曾經(jīng)就是這樣榨为，目標(biāo)定很大，不知道細(xì)化煌茴。每次一看目標(biāo)随闺，就覺(jué)得遙不可及，算了蔓腐，還是繼續(xù)偷懶矩乐。
去年開(kāi)始把目標(biāo)量化細(xì)化以后，變得容易實(shí)現(xiàn)回论。執(zhí)行力就跟上了散罕。比如，我不再要求自己一年一定要閱讀多少本書(shū)傀蓉，只要求自己每天要有一定的輸入和輸出欧漱，這很容易實(shí)現(xiàn)。
比如葬燎，一開(kāi)始畫(huà)畫(huà)误甚，我給自己定了一個(gè)當(dāng)插畫(huà)師的目標(biāo)后，就沒(méi)有具體的小目標(biāo)谱净，每次想到和自己能力無(wú)法匹配的目標(biāo)窑邦，就望而卻步。現(xiàn)在依然是插畫(huà)師的目標(biāo)壕探，只不過(guò)更具體了冈钦，想要給自己的文章畫(huà)插畫(huà)，并且有初步計(jì)劃該怎么去實(shí)現(xiàn)李请，比如練習(xí)瞧筛，比如報(bào)班厉熟。
看到這個(gè)舒適區(qū)邊緣，我就想到自己今年在閱讀上的突破驾窟。去年一整年的閱讀狀態(tài)是摘抄庆猫，今年則給自己加了小要求认轨，即閱讀+摘抄+心得绅络。這算是跨出舒適區(qū)的一小步。
