中國向來都是一家人共餐匆帚，傳染疾病的可能性雖然微乎其微，但是風險依然存在旁钧。而且共餐存在浪費菜肴的問題吸重，一般家庭會把剩菜剩飯再熱熱吃，其實也不衛(wèi)生歪今。家里共餐還有一個很重要的問題一直被忽略了嚎幸，便是對家人營養(yǎng)攝入的精準度問題。
如今許家庭中的小孩子的飲食通常很放任寄猩，飲食過量又缺少運動鞭铆，于是養(yǎng)成了一個個小胖墩。孩子不吃蔬菜家長也難以發(fā)現焦影，因為一般肉菜跟素菜一起混吃的车遂。
有些孩子養(yǎng)成挑食的習慣下，不喜歡吃的只是稍稍吃一兩筷子斯辰，在共餐的情況下很難發(fā)現舶担。孩子容易因為營養(yǎng)攝入不均衡發(fā)育不良，或者貧血彬呻。老人的飲食甚至更要注意衣陶，老年人食欲大多不妄生，加上牙齒殘缺闸氮，拒絕不方便剪况，飲食問題甚多。在共餐的情況下蒲跨，如果不留心的話译断，很容易讓老人因飲食而身體狀況出問題。很少會有人系統(tǒng)地指定老人的餐飲計劃或悲，留意的話無非是勸老人“多吃一點”孙咪。其實堪唐，老人的健康很大程度上取決于營養(yǎng)的攝入，而營養(yǎng)攝入的情況在共餐的條件下翎蹈，一般很難正常掌握了淮菠。
其實不僅老年人，即使是一般成年人荤堪，食欲好壞也是一個重要的健康指標合陵。當然，食欲好壞只有自己知道澄阳，但在共餐的條件下拥知，同樣也缺少量的概念，家庭成員也不易察覺寇荧，缺少了一家人在飲食上相互關心的條件举庶。
家里每個人的飲食結構的精準其實一旦分餐制就都解決了，誰的一份不夠吃揩抡，就加一點户侥。誰的一份吃不完，在合理的安排下減少或者做一個簡單的診斷峦嗤，如果是病態(tài)的就去醫(yī)生診斷蕊唐。
分餐制確實會增加麻煩，比如洗碗的工作量增加了烁设。
但是分餐所帶來的好處大家有目共睹替梨，既減少了疾病傳染的可能性，又能把每個人的飲食結構理清楚装黑，可謂是一舉兩得副瀑。飲食健康是一個人身體健康的基礎。除了基礎的人日常要攝入的營養(yǎng)成分恋谭，許多氨基酸也是人體必需但是人體內無法自己合成糠睡，需要外部攝入。經研究發(fā)現疚颊，海參內含有五十多種營養(yǎng)物質狈孔，20多種氨基酸，其中18種人無法自己合成材义。日常吃一個海參非常有利于人體的健康均抽，現在有了新的選擇，海參內主要活性成分為巖藻多糖其掂，康艾伴侶復合巖藻多糖液態(tài)飲油挥，真正的健康飲品，一瓶相當于一只野生大海參。
