捕捉時(shí)間的方法有兩種：
一是注意時(shí)間微小的部分犹赖，即將極小時(shí)間的變化、差異卷仑、運(yùn)動(dòng)峻村、現(xiàn)象加以認(rèn)識(shí)，稱之為“時(shí)間微分”锡凝≌匙颍“瞬間”是時(shí)間微分的象征，也就是無限小的時(shí)間內(nèi)窜锯，于零開始到一定時(shí)間內(nèi)所產(chǎn)生的事物张肾。如：選手瞬間的爆發(fā)力，即在瞬間——眼睛幾乎看不到的微小時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出來锚扎。兩個(gè)體育選手一決勝負(fù)的關(guān)鍵吞瞪，常決定于瞬間的爆發(fā)力。瞬間驾孔，對(duì)于時(shí)間的性質(zhì)骚亿、特征和運(yùn)動(dòng)是最鮮明的表示方法促脉。換句話說坡锡，時(shí)間的本質(zhì)燕雁，以時(shí)間的微分觀念最容易把握住螟碎。二是讓時(shí)間充分地延長和堆積眉菱，時(shí)間的變化、運(yùn)動(dòng)和構(gòu)造被稱為“時(shí)間積分”掉分。
“積分”的概念俭缓，從長時(shí)間的尺度加以了解克伊，如“一年”、“時(shí)代”华坦、“世紀(jì)”愿吹，即是積分的時(shí)間。
時(shí)間經(jīng)過這個(gè)世界時(shí)惜姐，產(chǎn)生收斂現(xiàn)象犁跪、發(fā)散現(xiàn)象、循環(huán)現(xiàn)象和振動(dòng)現(xiàn)象歹袁。收斂坷衍、發(fā)散、循環(huán)条舔、振動(dòng)枫耳，可思考為時(shí)間引起的作用。對(duì)這些運(yùn)動(dòng)特征加以認(rèn)識(shí)孟抗，必須依靠時(shí)間積分方法迁杨。
時(shí)間的微分與積分，最重要的論點(diǎn)凄硼，為“河流”及“大呵π”。河水是從上游流向下游帆喇，保持一定的律動(dòng)警医。水面上的波光粼粼，水流動(dòng)的潺潺聲坯钦，能明確顯示時(shí)間的微分预皇。
另一方面，海與河流不同婉刀，好舍己為人吟温，以本身象征悠久的時(shí)間。從驚濤拍岸所產(chǎn)生白色的浪花突颊，眺望海邊與水平線連接的那一端鲁豪，感覺上時(shí)間是停止的，讓人有種回溯到一百年或三百年前的感觸律秃，或者跨越時(shí)空到達(dá)未來的夢想爬橡。
時(shí)間的本質(zhì)，以“流程”而言棒动，是屬于意識(shí)流程和生命流程糙申、時(shí)代流程，每一流程都能以時(shí)間的運(yùn)動(dòng)加以捕捉船惨。如果要正確地把握住流程的運(yùn)動(dòng)及本質(zhì)柜裸，就必須掌握時(shí)間的微分和積分規(guī)律缕陕。
時(shí)間的流程，由微分的時(shí)間和積分的時(shí)間構(gòu)成疙挺。例如：時(shí)代的流程扛邑，最終是用積分方法來下結(jié)論。但是铐然，左右流程的時(shí)間及無限小時(shí)間蔬崩，是由微分方法來決定。
管理者的人生锦爵，以生存的時(shí)間流程加以捕捉舱殿。以此方式，管理者對(duì)于自己人生的微分與積分险掀，享有共有而實(shí)際的存在沪袭。簡單地說，充實(shí)自己現(xiàn)存的瞬間樟氢，最后形成充實(shí)的一年冈绊、十年乃至一生。
