昨天看了ted的一個(gè)演講《改變，只需要兩年的時(shí)間》枝誊，看了后有很深感觸的况芒，而現(xiàn)在正值年末，還有兩天就元旦了叶撒。
而這正是一個(gè)非常好的改變自己的時(shí)間點(diǎn)绝骚。2021年，一起來(lái)養(yǎng)成這些習(xí)慣吧!
1.堅(jiān)持早睡早起
2.每天冥想
3.多喝水痊乾，多運(yùn)動(dòng)
4.去學(xué)一些感興趣的東西皮壁，學(xué)畫(huà)畫(huà)、學(xué)樂(lè)器……
5.將電視劇和電影替換成紀(jì)錄片或者書(shū)籍
6.去實(shí)現(xiàn)自己的一些想法哪审，大膽做自己想做的事情蛾魄，比如一次長(zhǎng)途旅行，一次極限運(yùn)動(dòng)
7.堅(jiān)持記錄生活
8.與人為善湿滓，與身邊的人保持良好的關(guān)系滴须。
9.不要將壞脾氣撒在最親近的人身上，特別是父母和戀人
10.多說(shuō)謝謝叽奥，學(xué)會(huì)感恩
11.學(xué)會(huì)利用正當(dāng)理由說(shuō)“不”
一年的時(shí)間很短扔水，浪費(fèi)它很簡(jiǎn)單，什么都不做就這么過(guò)去了也很正常朝氓。
這些微小的事情魔市，下意識(shí)的去做主届，去堅(jiān)持，就算每天只做幾分鐘待德，那這一天君丁，都是有意義的。如果堅(jiān)持個(gè)一年将宪，一年以后绘闷，再來(lái)看看自己改變了多少，獲得了多少较坛。
