不破不立，破而后立祭玉。

文/潯瀠

2019年◆書評◆第09篇

從小托启，我們就經(jīng)常聽到這樣的一些話“好好學習，天天向上”攘宙、“學而不思則罔屯耸，思而不學則殆 ”、“讀萬卷書蹭劈，行萬里路”疗绣、“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”.........這些話都在告訴我們要學習铺韧，學習多矮，再學習！

但是人為什么一定要學習呢哈打？你是否曾經(jīng)思考過這個問題塔逃。

在百度上關于“學習”一詞是這樣解釋的：“學習，是指通過閱讀料仗、聽講湾盗、思考、研究立轧、實踐等途徑獲得知識或技能的過程格粪□锏酰”學習是為了獲取知識和技能，那么關于上面的問題“人為什么一定要學習帐萎？”我們來試著分析下緣故比伏。

剛出生的嬰兒就像是一張白紙，在等待著自己去面對和認識這個世界疆导，然后在人生的這張白紙上畫上屬于自己的色彩赁项。那么他要如何去面對和認識呢？唯有學習一途澈段。

在嬰童時期肤舞，我們只需要憑著本能，吃吃均蜜、喝喝李剖、睡睡就能滿足我們生存的需要。然而隨著年歲見長囤耳，我們的圈子開始擴大篙顺，我們就進入了一個真正的學習成長期——讀書階段，我們在為了將來的工作充择、發(fā)展而準備著德玫。那么是不是過了這個階段，工作了我們就可以不學習了椎麦？也不是宰僧，因為踏入社會只是換了一個學習的場所而已，甚至是更殘酷的一種學習观挎。只要你想成長琴儿，只要你想提升，你就必須學習下去嘁捷。

由此可見造成，人這一生從出生到死亡，就從來沒有停止過學習雄嚣，因為學習是我們生存發(fā)展晒屎，了解這個世界，跟隨這個世界不被拋棄的唯一途徑缓升。既然學習如此重要鼓鲁，也無法拋棄，那么做學霸是不是比做學渣更好呢港谊？

用對方法骇吭，你就能高效學習，這就是《學會學習》一書的核心內(nèi)容封锉，它的副標題是《從認知自我到高效學習》绵跷，本書從了解自己的個性、認知自我開始成福，輔以16個名人事例講解他們的學習方法碾局，介紹了從自己的個性出發(fā)找到突破自我學習瓶頸關鍵的方法。

這本書的作者是齋藤孝奴艾，日本教育學教授净当、學習問題專家，在教育上有獨到的見解蕴潦，還有《讀書的力量》《提問力》《規(guī)劃力》等像啼。

《學會學習》一書的重點主要有三個方面：

1、好的學習方法比努力更重要潭苞；

2忽冻、16種偉人的原創(chuàng)學習法；

3此疹、齋藤式速效學習技巧僧诚。

NO.1 好的學習方法比努力更重要?

或許你會覺得說我都上了十幾年學，難道還不懂得怎么學習嗎蝗碎？我想說湖笨，是的，盡管我們從小就在學習蹦骑，但我們真的可能不知道什么才是真正的學習慈省。

學習需要勤奮努力，但是不是所有的勤奮努力都是在學習眠菇，這就是為什么同樣的條件下（同樣的學校边败、老師、教材）捎废，有的人成績好還學得輕松愉快放闺，有的人日以繼夜地勤奮卻還是掉在車尾。有的時候真的不是你沒有天賦缕坎，而是你的學習方法出現(xiàn)了錯誤怖侦。

特別是已經(jīng)身為成年人的我們，踏入社會之后谜叹，我們需要面對的有工作匾寝、家庭、學習荷腊，我們不可能把所有的時間都耗費在學習上艳悔，所以我們更加需要輕松、高效女仰、容易掌握的學習方法猜年。那么這種方法要如何無找到并掌握呢抡锈？來看看作者是怎么做的。

在《學會學習》一書中乔外，作者齋藤孝把學習分為三個階段：

在這三個階段中床三，堅持和突破都比較容易理解，難點是在于找到適合自己的學習方式杨幼？什么叫適合撇簿，怎樣叫找到呢？以下幾個原則可以幫到你：

1差购、明確自己的目的?

搞清楚自己為何而學四瘫，如何去學是很關鍵的前提，目的一般分為兩種：需要和喜歡欲逃。針對喜歡的東西找蜜，我們都能夠更有耐心去學習，針對需要的東西稳析，需要調(diào)整心態(tài)去適應锹杈。

我們用作者書中的一個例子來幫助理解：作者曾經(jīng)想要為了閱讀法語的原文書籍去學習法語，他報名了一個法語班級迈着，每次上課班上的同學就會用法語進行交流竭望，但是他們交流的是關于法國菜、紅酒一類專業(yè)的話題裕菠。

作者發(fā)現(xiàn)自己完全沒有這方面的知識咬清，即使學了也很難融入進去，這讓他感到非常挫敗奴潘。經(jīng)過長達半年的煎熬之后他才醒悟這個法語班級根本不適合他旧烧。

為什么作者覺得這個班級不適合他？我們可以來試著分析一下画髓，作者想要學習法語的目的是為了閱讀某種法語原文書籍掘剪，但是這個班級學習的法語卻是偏向美食方面的專業(yè)學習。在這種情況下奈虾，班級學習到的知識對于作者學習的目的來說是沒有太大的意義夺谁，也就是說他選錯了學習的方法。

錯的方法不僅完不成原先的學習目的肉微，甚至會打擊學習的積極性匾鸥，因此學習之前明確自己的學習目的很重要。明確了目的碉纳，相當于前進有了方向勿负，才能更快、更好地到達目的地劳曹。

2奴愉、找到適合自己性格特點的方法

秘訣是：配合自己的節(jié)奏琅摩、用自己喜歡的方式、學習自己感興趣的領域锭硼。

每個人性格房资、經(jīng)歷的不同造就了對不同的東西，有著不同的理解和接受程度账忘，所以學習自己感興趣或者目前需要的領域志膀，你才能更好地深入進去熙宇。而學習的方法要切合自己能適應的方式鳖擒，才不容易產(chǎn)生排斥和厭惡心理，配合自己的節(jié)奏烫止，才不會失敗蒋荚。

舉個例子：如何記憶東西，因為結(jié)構(gòu)的不同馆蠕，有的人可能擅長短期的瞬間記憶期升，有的人擅長長期記憶。在記憶的時候互躬，有的人習慣默讀播赁，有的人習慣朗讀。有的人習慣走動背誦吼渡，有的人習慣坐著背誦容为，甚至有的人是習慣一邊抄寫一邊背誦.....

我們就是要找到在做某一件事的時候，自己的傾向和偏好寺酪，這個可以去回顧以前的學習習慣坎背、行動模式以及思維傾向，看看自己做得比較好的時候具體是什么情況：包括在什么地方寄雀、什么時間得滤、用什么方式的學習效率更高、更好盒犹。

3懂更、掌握“決勝球”

所謂決勝球就是指自己最擅長的絕技。

比如打籃球的時候急膀，有人擅長扣籃膜蛔，有人擅長三分球，有人擅長運球等等脖阵；在用學習上同樣有這樣的一些方法皂股，比如有人擅長用筆記來輔助學習，有人擅長用思維導圖輔助學習命黔，有人擅長用復述的方法等等呜呐，找到自己的偏向?qū)⑺蚰サ綐O致盖文，就變成你學習的利器。

因此蒜茴，學習的過程就是明確學習目的在哪浇冰，配合你的決勝球，制定學習的規(guī)則和計劃洋魂，用自己的節(jié)奏和方式去堅持绷旗，在時間的作用下自然能夠?qū)崿F(xiàn)突破。

NO.2 16種偉人的原創(chuàng)學習法

好了副砍，上面我們說了如何學習的方法衔肢，可如果你現(xiàn)在還找不到適合自己的方法，不了解自己的決勝球在哪豁翎，要怎么辦呢角骤？齋藤孝在書籍的第二部分分篇整理了16個名人的讀書學習技巧精華，這些方法各有特色心剥，我相信一定能夠給你啟發(fā)邦尊。

1、德魯克：目標管理以及命名學習法

o ?目標管理：即制定行動計劃法优烧，提前安排好行動的內(nèi)容和事件蝉揍。

o ?命名思考學習法：一個好的命名能準確表達事物的本質(zhì)，引起大多數(shù)人的共鳴和理解畦娄。

這種方法適合視野狹窄又沾，難以看到全局的人，可以訓練全局觀纷责。

2捍掺、本田宗一郎

o ?不恥下問，向?qū)＜覍W習

o ?深入現(xiàn)場學習實踐法

本田宗一郎學歷較低再膳，但是他不以向別人請教為恥挺勿，他認為學有專攻，根據(jù)自己的目標向相關的專業(yè)人士請教是最快捷的方法喂柒，并且他喜歡深入現(xiàn)場直接進行學習不瓶，實踐比讀書更容易吸收知識。

適合：因?qū)W歷低自卑灾杰、目標明確以及比起讀書實踐更能激發(fā)熱情的人蚊丐。

3、斯蒂芬金：外界屏蔽法

學習需要持之以恒艳吠，但是堅持又是最難得麦备，所以給自己創(chuàng)造一個時間和場所，完全屏蔽外界的信息，讓自己能專心學習凛篙。

適合：習慣給自己找借口黍匾，很難養(yǎng)成學習習慣的人。

4呛梆、夏目漱石：走自己的路锐涯，掌控好自己的節(jié)奏

在遇到挫折和不可避免的讓你壓抑的環(huán)境時，要學會用逆向思維填物，換個角度看問題纹腌，掌控自己的節(jié)奏去適應和學習。

比如夏目因為留學英國學習英國的文學滞磺，但是他自己非常不適應這種留學環(huán)境升薯，英語也不足以支持他和別人交流文學觀點，在人際關系上也出現(xiàn)了問題一度陷入精神萎靡的狀況雁刷。后來他通過對客觀狀況的分析和自身的反省醒悟到覆劈，他為什么一定要遵循英國文學老師的思考方式呢保礼？他其實可以用自己的方式去思考沛励，最后他從一名英國文學的研究者轉(zhuǎn)行成為了一名作家。

適合：容易因自卑陷入困境炮障、特別認真目派，容易郁悶的人。

5胁赢、歌德：限定專注法

當你什么都想學的時候企蹭，你需要限定自己努力的領域，就像歌德是一個精通多國語言的人智末，但是他要求自己寫作的時候只能用德語谅摄，因此他最后才能成為一個與眾不同的人。

適合：什么都想學系馆，沒有明確目標的人送漠。

6、吉田松陰：相互學習法由蘑；福澤諭吉：切磋學習法

這兩種方法很類似闽寡，都是互相之間切磋學習，區(qū)別在于吉田松陰的相互學習法尼酿，是指不同領域的人雙方互為老師爷狈，教學相長；福澤諭吉的切磋學習法裳擎，是指一群志同道合的朋友一起前行涎永，互相切磋。

適合：一個人提不起干勁，容易找借口對自己放松要求的人羡微。

7支救、澀澤榮一：古典學習法

學習經(jīng)典，將經(jīng)典和實際生活結(jié)合起來拷淘，指導生活各墨。適合：缺少精神支柱、想找到堅定原則的人启涯。

8贬堵、香奈兒：對鏡觀察法

通過鏡子直面自己，審視真實的自己结洼，認清自我黎做，克制自我。適合：叛逆心強松忍、任性蒸殿，容易隨波逐流、迷失自己的人鸣峭。

9宏所、木田元：外語背誦練習法

顧名思義采用背誦原文的外語學習法；適合有規(guī)律摊溶，記憶強的人爬骤。

10、結(jié)合學習法

坂口安吾：翻字典斷絕妄想學習法莫换，用字典翻查生詞學習外語的方法霞玄，用這種規(guī)律性的學習來減弱學習其他領域產(chǎn)生的焦慮不安；適合容易焦慮不安拉岁、內(nèi)心苦悶的人坷剧。

愛因斯坦：張弛有度學習法，愛因斯坦采用音樂和工作作為互補的學習方法喊暖，可以調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡惫企；適合容易陷入專業(yè)領域，感情很少外露的人哄啄。

村上春樹：體能強化法雅任，村上認為寫小說是需要強大的體力支持的，因此他選擇了跑步作為配合咨跌，通過體能的強化沪么，鍛煉自己的精神和體力，這也讓他能如此高產(chǎn)寫出好作品的緣故锌半。適合容易忽略身體重要性禽车、想挖掘自身潛能的人寇漫。

上面這三種方法很類似，都是選擇專業(yè)領域?qū)W習之外的另一種愛好來配合殉摔，以達到放松和堅持學習的效果州胳，重點在于選擇適合自己自身特點的方式，比如坂口安吾的機械式查字典外語學習逸月，以緩解自己的焦慮栓撞；愛因斯坦用音樂放松自我的內(nèi)心；村上用跑步來鍛煉自己的耐力等等碗硬。

11瓤湘、謝里曼：追求冒險學習法

進入一個全新的領域，嘗試另外一種完全不同的學習冒險恩尾。適合曾經(jīng)放棄過夢想弛说、更愿意在新的領域進行冒險的人。一般來說具有一定閱歷和資金積累的人比較合適翰意，這樣才具備將曾經(jīng)放棄的夢想實現(xiàn)的前提基礎木人。

12、佐伯祐三：激情點燃法

通過別人嚴厲的評價或者外界的刺激激起內(nèi)心的激情冀偶。適合內(nèi)心堅強醒第，能夠接受批評與刺激，尋求自我突破的人蔫磨。

13淘讥、南方熊楠：圖書館抄閱法

通過抄寫的方式掌握知識的方法圃伶。適合獨自學習無法集中注意力堤如，喜歡圖書館氛圍的人。

其實這個方法不局限于圖書館窒朋，只要是擅長通過抄寫能更快記住和理解知識搀罢，場所也可以是其他舒適的地方，比如書店侥猩、咖啡館榔至、讀書會館等等。

以上的16個名人學習法幾乎包羅萬象欺劳，如果你還沒找到適合自己的方法不妨嘗試一下唧取，就算失敗了也沒關系，因為失敗的方法一定幫助認清了某一部分的自我划提。

這16種方法不是各自為政枫弟，而是可以互相交叉甚至結(jié)合的。比如學習外語的時候鹏往，背誦原文+翻查字典淡诗，這樣回比單獨背誦單詞和語法更容易，我曾經(jīng)試過想要通過背誦單詞來學習外語，專門買了一本學習的字典韩容，然而后來卻發(fā)現(xiàn)這樣的效果很差款违。

單獨背誦單詞對我來說，毫無意義群凶，有一種茫然沒有目標的感覺插爹，但是找一本自己想要看的書籍原文，我會因為想要看懂這本書更加積極地去理解和記住生詞请梢，自然也就能更快地學會递惋。這其實也就是一開始作者說的明確你的學習目標，再去選擇相應的方法方式溢陪，以達到事半功倍的效果萍虽。

NO.3 齋藤式速效學習技巧

在這一部分作者結(jié)合自己的經(jīng)驗給出了齋藤式學習技巧：連休集訓學習法、剪報學習法形真、王牌參考書反復練習學習法杉编。

連休集訓學習法：利用節(jié)假日的連休，進行一次短期的自主學習集訓咆霜，寫下目標邓馒，在規(guī)定時間內(nèi)完成《昱鳎可以和朋友光酣、家人或者父母和孩子一起進行比賽，這種方法可以集中精力脉课，徹底投入救军，在完成的時候能極大提升學習的信心。

剪報學習法：有目的地通過思考將新聞以及信息剪裁下來倘零，貼在筆記本上唱遭。一來可以學會取舍信息，二來可以對一件事情做更全面完整的思考呈驶。

很多人覺得現(xiàn)在科技發(fā)展如此之快拷泽，用電子類的筆記法比剪報更能節(jié)省時間和快捷，的去如此袖瞻，用電子類筆記是會更快捷司致。但是也會造成一個情況，就是變成資料收集站聋迎，我們收集信息是為了幫助思考和學習脂矫，而不是把信息收集起來就好。

所以對于一些不習慣電子類筆記的人來說 砌庄，剪報式學習或許更優(yōu)越羹唠，我個人在經(jīng)過摸索發(fā)現(xiàn)剪報式更適合我自己奕枢。在利用電子設備做筆記的時候，經(jīng)常是做過就忘記佩微，隨著時間的推移慢慢忘記了做資料收集的目的缝彬，變成為了搜集而收集。

而且用電子設備就意味著你必須借助于電腦或者手機才能看到這些資料哺眯，在你查看的過程往往會出現(xiàn)精力被其他信息帶走的情況谷浅，用剪報本能更容易進入深度思考。和我上面情況類似或者用過電子設備筆記覺得效果一般的朋友不妨可以試一下這個方法奶卓。

王牌參考書反復練習學習法：這里的王牌參考書是個類比的說法一疯，比如學習英語或數(shù)學，就是指練習冊夺姑；學習跆拳道一類技能型墩邀，是指基礎的動作等等，將這些最基礎的東西理解盏浙，并且練到真正地熟練才是掌握眉睹。

很多時候我們覺得聽懂了，但是聽懂了不代表就會做废膘，比如學習一個定理或者概念竹海，理解之后，要學會放到生活中能夠進行實際運用才是真正的學會丐黄，這個過程就需要進行反復的練習斋配。

學習不僅是為了掌握知識，而是為了讓我們每個人通過學習灌闺，能夠變得更堅強艰争、更成熟。這也是《學會學習》這本書的作者齋藤孝通過總結(jié)自己的學習經(jīng)驗菩鲜、結(jié)合16位偉人的學習方法园细，最后想要告訴我們的學習的意義：學習的意義在于要培養(yǎng)面對任何困難都能勇往直前、沉著應對的精神接校！

讓學習成為我們強大內(nèi)心的工具，把在學習狮崩、學技能和運動上收獲的強大意志蛛勉，滲透到生活中的其他領域，走出一條屬于我們自己的人生之路睦柴。?