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今天是520泳梆，盤點一下這段時間我們是如何愛自己的！
你對你的外在滿意嗎榜掌？
你對那個常常做不好事情的自己接納嗎优妙？
你信任你自己嗎？你欣賞你自己嗎憎账？
你愛那個站在你面前有點自卑鳞溉，有點膽怯，有點焦慮鼠哥，有點猶疑熟菲，有點固執(zhí)，有點傲嬌的你的小我么朴恳？
幸福從愛自己開始抄罕，奇跡從接納自己開始；過去很長一段時間于颖，我們總想著如何去改變自己呆贿，讓自己變得更好，可是越努力越焦慮森渐。后來才知道要先去肯定自己做入，要相信在自己原有基礎上能發(fā)展出更適合自己的優(yōu)勢，能挖掘到自己原本的天賦潛能同衣，而這些優(yōu)勢和天賦潛能竟块，將變成源源不斷的管道將愛與光輸送過來。
? ? ? 當我們不斷的告訴自己去改變耐齐，其實潛臺詞是不斷否認原有的自己浪秘。”路易斯·海在《生命的重建》中說：“如果可以真正去愛埠况、去接納耸携、去肯定自己的本來面目，生命中的一切都會變得順遂辕翰，仿佛到處都出現(xiàn)了小小的奇跡夺衍。”
? ? ? 她說：“愛自己就從不責備自己開始喜命，因為責備沟沙、批評只會讓我們更封閉的畴。唯有理解并溫和地對待自己，才能幫助自己改變消極的心理模式尝胆。別忘了丧裁，你已經(jīng)責備自己好幾年了，結果卻對生活毫無幫助含衔。所以煎娇，試著肯定自己吧，看看會有什么事情發(fā)生贪染』呵海”
? ? ? 如果你也習慣責備和批評自己，一直無法接納自己杭隙，可以去看看那些對自己的批評和責備從哪里來哟绊，有時候，我們看到問題的根源就容易理解自己痰憎，放過自己了票髓。你可以試著去做這樣一個練習：拿出一面鏡子，看著鏡中自己的眼睛铣耘，念出自己的名字洽沟，然后說：“我愛你，而且接受這樣的你蜗细●刹伲”看看這個過程自己有什么感覺，這也許對你認識自己有很大幫助炉媒。如果你是個習慣責備自己人踪区，還可以試著從現(xiàn)在開始去接納自己，認可自己吊骤。比如當你第一次做了某件事時缎岗，對自己說：“你第一次有這樣的表現(xiàn)已經(jīng)很棒了，如果你再多練習幾次水援，就可以把事情做得更專業(yè)密强，更好了茅郎∥显”
? ? ? 常常在生活中認可自己，支持自己系冗，你會發(fā)現(xiàn)自己會變得更有力量奕扣。
? ? ? 請相信，當你學會不責備自己掌敬，而是去接納自己惯豆，好好愛自己的時候池磁，你的生命就會充滿奇跡。
? ? ? ? ? ? ? 愛就一個字楷兽，
? ? ? ? ? ? ? 人生萬卷書地熄。
? ? ? ? ? ? ? 悅心生生念，
? ? ? ? ? ? ? 己從福上抒芯杀。
