百日目標檢視
1. 目標1 keep一階運動/跑步3km鸽凶，養(yǎng)成每日22:30前早睡習(xí)慣
2. 目標2 養(yǎng)成每日寫日記習(xí)慣
3. 目標3 建立清單管理系統(tǒng)（每日收集事件，并將其歸類處理）
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑”）
如
一、家庭：
1倒庵、慢慢嘗試給家人談心
2油昂、堅持一周給父母打電話2次
二殴玛、健康：
1、完成了3km翘地，但keep基本沒有開始
2申尤、8:00之前早起
3、堅持每一天泡腳
4.磕長頭30個/天衙耕，這周沒有磕昧穿。
三、效能：
1橙喘、未能處理事件时鸵！
2.玩微信時間過長。
3.每天早上首先做一件最重要的事后厅瞎，心情很放松饰潜！
?本周可提升的地方（或問題）
1.想辦法在22:30之前睡，還可以起的比8:00更早
2.堅持keep
3.開始正念冥想練習(xí)
下周三只大青蛙（目標）：
1和簸、完成社會學(xué)1本書
2彭雾、考慮讀書與家庭的關(guān)系，安排好時間
3锁保、努力關(guān)注自己的當下
感恩分享
? ? 感恩自己現(xiàn)在所擁有的薯酝！人活著不應(yīng)該只是看別人有什么南誊，同時還要看別人沒有什么和自己有什么！真正的幸福是內(nèi)心自發(fā)的一種感受蜜托，并不是在外物質(zhì)給予的抄囚，它只能影響，而不能決定橄务。關(guān)注內(nèi)心幔托！往內(nèi)尋找幸福。
