早起難不難琉闪？
不難迹炼！如果有哪一天有重要的事情需要辦理，于是先天晚上訂了一個(gè)颠毙、兩個(gè)斯入、三個(gè)鬧鐘，早早睡覺(jué)蛀蜜。然后發(fā)現(xiàn)到了第二天早上刻两，鬧鐘還沒(méi)響，你人就已經(jīng)醒來(lái)了滴某，一個(gè)翻身就起床磅摹，沒(méi)有一點(diǎn)起床氣滋迈。
相信這是每個(gè)人都有的經(jīng)歷园欣，早起一天赏寇，是完全沒(méi)問(wèn)題的≌羝洌可要是連續(xù)早起帝美，天天如此碍彭，那是非常難！身邊沒(méi)幾個(gè)人能做到证舟，要是身邊有這樣的朋友硕旗，你一定會(huì)對(duì)他高看一眼，心生敬佩女责。
相對(duì)而言漆枚，我是個(gè)睡眠比較少的人，不習(xí)慣賴(lài)床抵知，平時(shí)精力和能量都特別充沛墙基。可就算如此刷喜，為了培養(yǎng)我早起的習(xí)慣残制，從我懂事起，就一直在折騰掖疮，算下來(lái)也將近20年了初茶，直到前段時(shí)間，我真正想明白了早起的邏輯浊闪，算是徹底解決了早起失敗的難題恼布。
現(xiàn)在看來(lái)，早起是一件特別簡(jiǎn)單的事搁宾，為什么會(huì)難倒這么多人呢折汞？
因?yàn)榻^大部分人有一個(gè)共同的特點(diǎn)：
就算早起了，也沒(méi)有正事可干盖腿。
回憶一下爽待，昨天早上你起床后做了什么？前天早上你起床后你做了什么翩腐？大前天早上起床后你做了什么……上周日早上起床后你做了什么鸟款？別想了，具體內(nèi)容都忘記想不起來(lái)了吧茂卦！
這是大部分人早起后的現(xiàn)象欠雌，包括但不僅限于這些：
1.訂了是幾個(gè)鬧鐘，一個(gè)響了疙筹，關(guān)了繼續(xù)睡富俄，第二個(gè)響了，關(guān)了而咆，繼續(xù)睡霍比，第三個(gè)響了，慢慢悠悠起床暴备。
2.早上早早醒來(lái)了悠瞬，插插嘴角的口水，手機(jī)躺在一邊涯捻，于是繼續(xù)追劇浅妆。
3.先看一遍朋友圈，再看一遍微博障癌，再看一遍空間凌外，再看下新聞。
……
總結(jié)一下涛浙，對(duì)很多人而言康辑，早起是無(wú)正事可做的！想想我躺在床上也是追劇看八卦看新聞轿亮，我起床后坐在沙發(fā)上也是追劇看八卦看新聞疮薇，而且看著看著在沙發(fā)上也躺下了，發(fā)現(xiàn)還是床上躺著舒服一點(diǎn)我注，于是又躺床上去了按咒。
現(xiàn)在回頭想想，為什么對(duì)于昨天但骨、前天励七、大前天……一周前你早上具體做了什么，你沒(méi)有一點(diǎn)印象嗽冒，因?yàn)樵缙鹱龅亩疾皇钦卵交铮瑢?duì)你人生的成長(zhǎng)沒(méi)有任何的意義和幫助√矸唬看看身邊為數(shù)不多能堅(jiān)持早起的人剿另，不是看書(shū)就是健身運(yùn)動(dòng)或者其他有意義的事情，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和個(gè)人的生活幸福指數(shù)特別有幫助贬蛙。
就像前文提及的雨女，不要是哪一天有重要的事情，而是你要給自己找一件天天重要的事情阳准，不斷強(qiáng)化告訴自己做件事的意義氛堕，給自己找一件正事，那本你想讀很久了的書(shū)野蝇，想學(xué)習(xí)很久了的英語(yǔ)讼稚、寫(xiě)作括儒、演講、編程锐想、素描等帮寻，這樣就能在鬧鐘響起前就自動(dòng)醒來(lái)起床了，而且能量滿(mǎn)滿(mǎn)赠摇。
給自己找一件意義重大而且你特別想做的正事固逗，這是早起成功的核心。
當(dāng)你找到了那件正事藕帜，解決了第一步烫罩，那么關(guān)鍵的第二步是什么？
想要早起洽故，那么你得早睡贝攒。
說(shuō)句題外話(huà)，很多時(shí)候收津，想要解決某個(gè)問(wèn)題饿这，往往我們不能盯著問(wèn)題，而是要在其他地方找答案撞秋，用輸出倒逼輸入长捧，例如：保證充足的睡眠就是早起的保障∥腔撸看下你現(xiàn)在的睡覺(jué)時(shí)間串结，我說(shuō)的是放下手機(jī)睡覺(jué)的時(shí)間，而不是你幾點(diǎn)鐘上床舅列，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)肌割，上床只是追劇或者閑聊的開(kāi)始。
如果可以帐要，盡量保證在十二點(diǎn)之前睡覺(jué)把敞，如果可以在十一點(diǎn)之前更好（作為專(zhuān)業(yè)的健康體重管理教練，提醒大家榨惠，每天晚上的11點(diǎn)—1點(diǎn)奋早，是肝臟的排毒期，肝臟是人體的代謝中心赠橙，不管是減肥和睡美容覺(jué)耽装，這都特別重要）每天給自己保證6—7小時(shí)充足的睡眠，這樣會(huì)有更好的狀態(tài)期揪。
需要提醒的是掉奄，任何一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，都需要時(shí)間凤薛，早起也是如此姓建，不要急于求成诞仓。因?yàn)槟汶y免會(huì)遇到這樣的情況，堅(jiān)持了一段時(shí)間速兔，但是有一天很累狂芋，第二天鬧鐘響了也沒(méi)有起來(lái)床，不要因此自責(zé)憨栽，偶爾偷個(gè)懶也無(wú)妨，這給你的提醒是翼虫，你需要好好休息或者再早睡一點(diǎn)屑柔。
當(dāng)你找到了那件正事，解決了早早醒來(lái)卻沒(méi)事可干的尷尬珍剑；當(dāng)你調(diào)整作息掸宛，早早睡覺(jué)，解決了早上睡不夠醒不來(lái)的問(wèn)題后招拙。早起還有一個(gè)重要的秘密唧瘾。
好了，我們先算一筆賬别凤。
以我的作息為例饰序。我現(xiàn)在早上的鬧鐘在4點(diǎn)半，5點(diǎn)—7點(diǎn)之間是我敲得到李笑來(lái)老師的得到專(zhuān)欄《通往財(cái)富自由之路》的時(shí)間规哪，一天敲一篇文章求豫。假設(shè)大部分人每天都在6：30起床，那么相當(dāng)于我比大部分人每天活生生的多了兩個(gè)小時(shí)诉稍，一年下來(lái)：2×365=730小時(shí)蝠嘉，按一天工作8小時(shí)算，730÷8=91.25天杯巨，91.25÷30=3個(gè)月蚤告，那么一年下來(lái)，我相當(dāng)于一年比別人多了3個(gè)月服爷，算除一部分時(shí)間杜恰，減掉1個(gè)月，也相當(dāng)于我比別人一年多了2個(gè)月時(shí)間层扶，共14個(gè)月時(shí)間箫章。
我的一年有14個(gè)月！
想想看吧镜会，我們每個(gè)人創(chuàng)造金錢(qián)收入的本質(zhì)都是：把你的時(shí)間出售給老板檬寂，買(mǎi)你一個(gè)月：22天×8小時(shí)=176小時(shí)，給你開(kāi)月工資戳表。假如你的月薪是7000元桶至，那么相當(dāng)于你的時(shí)薪是：7000元÷176小時(shí)=39.77元/小時(shí)（7000這個(gè)數(shù)值我隨意取的昼伴，你可以算下你的時(shí)薪哦）而決定時(shí)薪的是一個(gè)人的能力，如果一個(gè)人一天要比別人多2小時(shí)來(lái)打磨自己的某一項(xiàng)技能提升自己镣屹，不知道的人怎么競(jìng)爭(zhēng)呢圃郊？
8小時(shí)之內(nèi)求生存，8小時(shí)之外求發(fā)展女蜈，贏(yíng)在別人休息時(shí)持舆！同樣的1萬(wàn)小時(shí)理論，有人用三年時(shí)間伪窖，有人用五年時(shí)間逸寓，有人用七年時(shí)間，有人用十年時(shí)間覆山。
（說(shuō)句題外話(huà)竹伸，為什么在這個(gè)時(shí)代，創(chuàng)業(yè)比上班打工更劃算簇宽，不去說(shuō)大環(huán)境勋篓，光說(shuō)收入，上班族用時(shí)間來(lái)創(chuàng)造收入魏割，但是掙的錢(qián)要先給老板譬嚣，老板先賺了一部分，再分一部分給你见妒，而創(chuàng)業(yè)者是用自己的時(shí)間直接創(chuàng)造收入孤荣，不需要分給其他人，全是自己所得须揣。）
再回到早起盐股，當(dāng)理清了這筆賬后，早起哪是什么難題呀耻卡，明明是自己賺大了疯汁，不是嗎？卵酪！這是一旦開(kāi)始了就停不下來(lái)的事幌蚊，誰(shuí)攔我，就得跟誰(shuí)急溃卡，不是么溢豆！
人其實(shí)都是概念的產(chǎn)物，大腦的概念會(huì)指引我們的選擇瘸羡，我們的選擇會(huì)決定我們的行動(dòng)漩仙，行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生完全不一樣的結(jié)果，這就是人與人之間潛移默化的區(qū)別。
希望有幸看到這篇文章的你队他，一個(gè)月卷仑、兩個(gè)月、三個(gè)月后……有天你突然給我留言說(shuō)麸折，謝謝你秉豐锡凝，我也解決了我很多年的早起難題了。
