中醫(yī)將身體虛弱稱“體虛”,把慢性疾病的虛弱稱虛證捞镰，并將虛弱分為氣虛、血虛毙替、陰虛岸售、陽虛四種類型，結(jié)合心厂画、肝凸丸、脾、肺木羹、腎五臟甲雅，則每一臟又有氣、血坑填、陰抛人、陽虛弱的類型，如肺氣虛脐瑰、脾陽虛等等妖枚。
中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡苍在，就是健康绝页，不足的是虛弱荠商，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪续誉，要祛除莱没，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康酷鸦。體虛是機(jī)體某些功能有所減退饰躲，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”,如不及時補(bǔ)養(yǎng)臼隔、調(diào)節(jié)和調(diào)理嘹裂、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利摔握。
身體虛弱的表現(xiàn)
身體虛弱分為氣虛寄狼、血虛、陰虛氨淌、陽虛四種類型泊愧。
1、氣虛的主要表現(xiàn)為：
少氣懶言宁舰、全身疲倦乏力拼卵、聲音低沉奢浑、動則氣短蛮艰、易出汗，頭暈心悸雀彼、面色萎黃壤蚜、食欲不振，虛熱徊哑，自汗袜刷，脫肛，子宮下垂莺丑，舌淡而胖著蟹，舌邊有齒痕，脈弱等梢莽，為功能減退萧豆，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣昏名，補(bǔ)氣的藥物可選用人參涮雷、黃芪、黨參等轻局。
2洪鸭、陰虛的主要表現(xiàn)為：
怕熱样刷，易怒，面頰升火览爵，口干咽痛置鼻，大便干燥，小便短赤或黃蜓竹，舌少津液沃疮，五心（二只手心、二只腳心與頭頂心）煩熱梅肤，盜汗司蔬，腰酸背痛，夢遺滑精姨蝴，舌質(zhì)紅俊啼，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等左医。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰授帕、滋陰、養(yǎng)陰等法浮梢，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地跛十、麥冬、玉竹秕硝、珍珠粉芥映、銀耳、冬蟲夏草远豺、石斛奈偏，龜板等。
3躯护、陽虛的主要表現(xiàn)為：
除有氣虛的表現(xiàn)外惊来，平時怕冷，四肢不溫棺滞，喜熱飲裁蚁，體溫常偏低，腰酸腿軟继准，陽痿早泄枉证，小腹冷痛，乏力锰瘸，小便不利刽严，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等舞萄。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽眨补、益陽、溫陽倒脓。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參撑螺、鹿茸、杜仲崎弃、蟲草甘晤、肉桂、海馬等饲做。
進(jìn)補(bǔ)首先要根據(jù)各人的體質(zhì)不同线婚，辨證具體的虛證，再對癥下藥盆均；其次塞弊，根據(jù)虛的程度不同，要選擇合適的補(bǔ)品泪姨。對于身體不是太虛弱的人游沿，其實只需要日常中適當(dāng)增加普通的對癥藥膳即可，沒有必要大補(bǔ)特補(bǔ)肮砾。補(bǔ)過頭诀黍，就適得其反了。
