尊敬的各位老師祭刚、教練辛孵，親愛的同學(xué)們：
? ? ? 大家好丛肮，我是易效能196期9組組員萍子，我的三個(gè)標(biāo)簽是①禮儀文化的推行者魄缚；②萍子禮儀文化學(xué)院創(chuàng)始人腾供；③三套版權(quán)課程的創(chuàng)作者。很高興能在線上和大家相互交流90天以來并肩同行的收獲和體悟鲜滩。
? ? ? 90天伴鳖，3個(gè)月，這是一段聽起來并不短暫的日子徙硅，轉(zhuǎn)眼間就要和這段高效的日子道別了榜聂，不禁感嘆，真快呀嗓蘑！回望過去须肆，自己當(dāng)初設(shè)立的三大目標(biāo)清晰的浮現(xiàn)在腦海——①早睡早起桩皿，5000步每天豌汇；②完成沒有完成的書籍編寫；③幫助老公減肥泄隔。三大目標(biāo)完成情況如下：
目標(biāo)一未全部完成拒贱，早睡早起完成情況良好，這也是值得褒獎自己的半個(gè)目標(biāo)，90天以來每天堅(jiān)持和小伙伴一起早起打卡逻澳，即便是在待產(chǎn)室準(zhǔn)備進(jìn)入產(chǎn)房的那天也依然如此闸天，因此對于我個(gè)人來講，這是一段難忘而承載著滿滿收獲的90天～～每天5000步未達(dá)目標(biāo)斜做，因踐行剛好跨越孕期和產(chǎn)后苞氮，生活和身體狀況波動較大，準(zhǔn)備在產(chǎn)后56天后正式恢復(fù)每日運(yùn)動和定期10公里的夜跑瓤逼。
目標(biāo)二未全部完成笼吟，只完成了一半，不過自己并不懊惱霸旗，將在產(chǎn)后將這一目標(biāo)堅(jiān)持完成赞厕。
目標(biāo)三，原本一直以為這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是無法完成的一件事定硝，所以把它放在了最后皿桑，出乎意料之外的是現(xiàn)在卻成了完成最滿意的一個(gè)目標(biāo)——幫助老公減肥，在過去的五年里蔬啡，老公從170斤華麗麗的漲到了210斤诲侮，又在減肥的口號中度過了兩年，可從未減輕過一斤箱蟆，在參加踐行全力督促之后沟绪，從210斤減到185斤，三個(gè)月減了35斤空猜，相比易效能的男童鞋來講相差很遠(yuǎn)绽慈，但這個(gè)數(shù)字對于我來說真的已經(jīng)很開森啦！
? ? 踐行期間個(gè)人與原本自我管理模式相結(jié)合辈毯，分別從四個(gè)方面和小組同學(xué)一起深入踐行坝疼，一、健康=飲食+運(yùn)動+作息谆沃；二钝凶、學(xué)習(xí)=線上+線下；三唁影、樂趣耕陷；四、工作据沈。在參加學(xué)習(xí)之后哟沫，相對于以前這四方面的完成情況更高效更可觀更科學(xué)。下面是時(shí)間餅的對比圖锌介。
因這次效能學(xué)習(xí)和踐行嗜诀，讓我有了為剛出生的兒子規(guī)劃好時(shí)間的想法，即為了他能提早的適應(yīng)生存環(huán)境，也為了自己可以放心的去工作裹虫；因踐行期正跨越孕產(chǎn)期肿嘲，所以決定借此機(jī)會和兒子一起踐行在路上融击，下面是兒子的時(shí)間餅筑公。
8小時(shí)工作日時(shí)按自己的時(shí)間餅進(jìn)行，休息途中原本的娛樂尊浪、休息時(shí)間改為吸奶存奶匣屡；非8小時(shí)工作日則以兒子的時(shí)間餅為主，自己的時(shí)間餅規(guī)劃事項(xiàng)為輔拇涤，見縫插針般進(jìn)行捣作。
“時(shí)間就像海綿里的水，要擠總是會有的鹅士∪辏”～～因一個(gè)課程和一次踐行而讓我勇于嘗試在自我育兒的基礎(chǔ)之上將對工作的影響降低到最小，我想對于我來講掉盅，這可能是2018年度最讓我快樂的事情了也拜！
? ? ? 90天學(xué)會了各種之前碰都不碰，搜都不搜的軟件趾痘，相信不僅現(xiàn)在還有未來慢哈，這些軟件都會像火箭般為我助力～～
? ? ? 90天收獲了組員來自讀書、購物永票、育兒方方面面的分享卵贱，讓生活更精彩更簡約更舒適～～借此機(jī)會感謝一起同行的同學(xué)們，因隨時(shí)隨地的交流侣集，而碰撞出求知的火花键俱，當(dāng)然更要感謝完全陌生的教練，隔著屏幕細(xì)心耐心的幫助和指導(dǎo)世分，收獲多多方妖。
? ? ? 與組員同行的日子里，努力著罚攀、學(xué)習(xí)著党觅、進(jìn)步著、感動著斋泄，當(dāng)然還有高效著杯瞻，愿未來的日子里能如踐行的歲月般持續(xù)性的奔跑在生活的大道上，也愿曾經(jīng)攜手走過的你炫掐，高效節(jié)能的幸福生活下去…我的分享結(jié)束魁莉，謝謝大家！
萍子
2018年6月27日
