今天在看《自控力:和壓力做朋友》這本書的時(shí)候滥比，文中說“殺不死你的溪北，都會(huì)令你強(qiáng)大”蜘拉。
我發(fā)現(xiàn)其實(shí)像很多對(duì)生活有幫助的結(jié)論并不會(huì)帶給我生活很好的改變。比如像“堅(jiān)持就是勝利”如输、“好好學(xué)習(xí)鼓黔，天天向上”、“一個(gè)好的幻燈片需要清晰的邏輯思路”等等不见，道理我們都懂澳化，但是依然活不好這一生。所以看到這句話的時(shí)候脖祈，哪怕我此時(shí)相信痛苦可以創(chuàng)造韌性肆捕，但是對(duì)我有什么用嗎刷晋？碰到痛苦時(shí)我還是很沮喪盖高。所有不能轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的語(yǔ)言聽過了也就過了。
后來我發(fā)現(xiàn)眼虱，藏在這句話背后的思維模式很有借鑒的意義喻奥，這個(gè)思維模式是“轉(zhuǎn)化壓力：選擇發(fā)現(xiàn)痛苦的好處∧笮”
具體的思考思路是以下五方面：
1自我成長(zhǎng)感撞蚕。面對(duì)此次挑戰(zhàn)你成長(zhǎng)了嗎？
2更加感恩过牙。是否更加享受生活甥厦？
3靈魂的成長(zhǎng)纺铭。是否覺得自己的智慧或者見識(shí)有所增長(zhǎng)。
4強(qiáng)化了社會(huì)聯(lián)結(jié)與他人的關(guān)系刀疙。該經(jīng)歷是否提升了你與親朋好友或者某些群體的關(guān)系舶赔？
5識(shí)別新的可能性與人生方向。該經(jīng)歷對(duì)你在生活方面做了哪些積極的改變谦秧？
具體的思路才會(huì)有所幫助竟纳。比如曾經(jīng)我參加秋葉團(tuán)隊(duì)的一頁(yè)紙PPT大賽的時(shí)候，我的作品太差勁疚鲤，所以連入圍的資格都沒有锥累。正常來說，這可算是一件痛苦的事情集歇。但是現(xiàn)在我回過頭用書中的思路去發(fā)現(xiàn)的話桶略，我還是可以發(fā)現(xiàn)好處的。雖然我PPT水平?jīng)]有成長(zhǎng)鬼悠，但是我我的見識(shí)有所增長(zhǎng)删性，原來很多人的PPT做得那么好看，也是我后來學(xué)習(xí)PPT的動(dòng)力之一焕窝。
我覺得痛苦給我們的教訓(xùn)最重要的是該經(jīng)歷對(duì)我們?cè)谏钭隽四男┓e極的改變蹬挺，比如技能進(jìn)步，促進(jìn)思考它掂，享受生活巴帮，增長(zhǎng)見識(shí)，增進(jìn)感情等等虐秋，如果不去做積極改變榕茧，是不會(huì)強(qiáng)大的。
