很早之前就聽(tīng)過(guò)Scalers的分享，印象中他是一位非常自律非常堅(jiān)定的人璧南，也聽(tīng)說(shuō)過(guò)《刻意學(xué)習(xí)》這本書(shū)掌逛，以前一直不以為然，總覺(jué)得這些知識(shí)在李笑來(lái)老師專欄司倚、得到上的不同音頻課程中都在學(xué)習(xí)豆混，覺(jué)得沒(méi)必要再去讀這本書(shū)。
之所以讀了动知，還是要感謝“不讀財(cái)報(bào)就出局”社群皿伺，感謝林曉燕老師，在一期課程中獲得這本書(shū)作為獎(jiǎng)品盒粮，于是開(kāi)始讀鸵鸥，卻是獲益良多。
李笑來(lái)說(shuō)丹皱，只要真寫(xiě)妒穴，就能真思考。Scalers持續(xù)寫(xiě)作超過(guò)了1000天摊崭，每天持續(xù)不斷讼油，這是一個(gè)另人震撼的數(shù)據(jù)，正如書(shū)中寫(xiě)的呢簸，這是一種力量矮台，充沛的力量能給我們泰然自若的感覺(jué)。Scalers說(shuō)阔墩，持續(xù)行動(dòng)是他最大的技巧嘿架，羅振宇也經(jīng)常引用曾國(guó)藩的“結(jié)硬寨打呆仗”，持續(xù)的用功啸箫，精進(jìn)的用功，這是最大的技巧伞芹，最厲害的招式忘苛。
01 N階持續(xù)行動(dòng)
Scalers提出了“N階持續(xù)行動(dòng)者”的概念:
101天=10天（一個(gè)周）
102天=100天（三個(gè)月）
103天=1000天（三年）
104天=10000天（三十年）
105天=100000天（三百年）
106天=1000000天（三千年）
107天=10000000天（三萬(wàn)年）
…………
這樣一個(gè)體系，能讓我們以一個(gè)更加宏大全面的格局看到自己在做的事情唱较，一旦格局視野打開(kāi)扎唾，就不太容易得意自滿了。當(dāng)然南缓，后面幾階持續(xù)行動(dòng)的主體已經(jīng)不是個(gè)人了胸遇，而是家族、企業(yè)或者政權(quán)等機(jī)構(gòu)汉形。
每一階都有不同的困難和挑戰(zhàn)纸镊，書(shū)中告誡我們倍阐，一定要堅(jiān)持，不要明明做不到逗威，卻說(shuō)是為了靈活和自由峰搪。所有的事情不可能都是完美無(wú)暇的，相較于持續(xù)行動(dòng)凯旭，在短期內(nèi)概耻，靈活性，其實(shí)一點(diǎn)都不重要罐呼。
02 持續(xù)行動(dòng)是最大的技巧
持續(xù)行動(dòng)鞠柄，一是要“長(zhǎng)期穩(wěn)定不低于預(yù)期”，二是要有一個(gè)最基本的節(jié)奏嫉柴，就是每天做厌杜，做足夠長(zhǎng)的時(shí)間，而且要保持穩(wěn)定差凹。
當(dāng)我們一無(wú)所有的時(shí)候期奔，能選擇的也就是每天都行動(dòng)。
書(shū)中說(shuō)道危尿，如果你看到某些人某些事情做得很好呐萌，那在其背后支撐的一定是有體系的東西，而不是一兩個(gè)你在表面上看到的技巧谊娇。技巧來(lái)自深度的掌握肺孤，是一種結(jié)果的自然流露，不是刻意去追求可以得到的济欢。
在意技巧的人往往有一個(gè)瓶頸赠堵，就是缺乏“行動(dòng)力量”行動(dòng)量。他們感覺(jué)自己好像是沒(méi)有力量的人法褥，擁有一點(diǎn)點(diǎn)的力量都要想方設(shè)法地最大化茫叭。但是這種‘力量稀缺‘是不能讓我們進(jìn)步的，相反半等，充沛的力量才能給我們泰然自若的感覺(jué)揍愁。
如果你想有淡定的感覺(jué)，那你一定要有足夠的行動(dòng)量杀饵。只有擁有行動(dòng)量以后莽囤，才不會(huì)害怕自己在技巧上不如其他人。所以切距，與其在技巧上折騰半天朽缎，不如想想你如何將能量提升一個(gè)量級(jí)。能量的基礎(chǔ)就是你的行動(dòng)量，而要有行動(dòng)量话肖，最直接北秽、最樸素的方法，就是持續(xù)行動(dòng)了狼牺。
以上是書(shū)中的觀點(diǎn)羡儿。還是覺(jué)得，在某些事情上是钥，技巧是可以達(dá)到四兩撥千斤的效果掠归。不過(guò)在寫(xiě)作上，就算某一篇文章可以用一些所謂的技巧悄泥，獲得某些方面的成功虏冻，但長(zhǎng)期來(lái)看，一兩個(gè)寫(xiě)作技巧弹囚，是不能撐起整個(gè)寫(xiě)作的厨相，也因此，在寫(xiě)作上鸥鹉，放棄技巧蛮穿，認(rèn)真的持續(xù)的寫(xiě)，10天毁渗、100天践磅、1000天，體會(huì)一種由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)變灸异。
持續(xù)行動(dòng)中府适，在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，強(qiáng)及時(shí)反饋幾乎是無(wú)效的肺樟，但你只能持續(xù)的行動(dòng)檐春，一天天不停的做，然后慢慢發(fā)現(xiàn)么伯，好像有一些不一樣了疟暖。在持續(xù)行動(dòng)中，要做好即使沒(méi)有任何外界反饋仍然能夠繼續(xù)前行的心理準(zhǔn)備田柔。
其實(shí)誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)要給你反饋誓篱，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)要陪你玩，把心態(tài)放低一些凯楔，不要對(duì)外界有那么多的預(yù)期，對(duì)于所做的事情锦募，有清晰的認(rèn)知摆屯，外界有反饋，當(dāng)然高興，但當(dāng)外界沒(méi)有反饋時(shí)虐骑，也可以淡然准验，拿出做冷板凳的心，持續(xù)地行動(dòng)廷没，扎扎實(shí)實(shí)的做好一些事情糊饱。
持續(xù)行動(dòng)中，也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題颠黎，比如提前行動(dòng)另锋，手頭上必須要做的不太喜歡的事情等等，但要在任一問(wèn)題上狭归，下足夠的功夫夭坪，做得足夠好，那么过椎，會(huì)很容易就把其他的問(wèn)題一并解決了室梅。
另外，不要在沒(méi)能力遵守規(guī)則的時(shí)候疚宇，大談靈活性亡鼠。“靈活性”更多是高級(jí)的駕馭，本質(zhì)上也是遵守規(guī)則的敷待，可能是更深層次的統(tǒng)一的規(guī)則间涵，只是不同的表現(xiàn)形式而已。
03 行動(dòng)力
“行動(dòng)力”是指在存在干擾的情況下讼撒，穩(wěn)定地把事情完成的能力浑厚。無(wú)論發(fā)生什么都不慌亂，能克服困難并以不可阻擋之勢(shì)前進(jìn)根盒。
行動(dòng)力不是只要下定決心就可以有的钳幅，這需要刻意的訓(xùn)練。書(shū)中談到4個(gè)方面:
一是資源投入和優(yōu)先級(jí)炎滞。行動(dòng)就是做事情敢艰，而做事情本身就要消耗時(shí)間和精力。在資源有限的情況下册赛，如果要持續(xù)做一件事情钠导，我們能做的也就是把這件事情排到足夠高的優(yōu)先級(jí)，不斷提升這件事的權(quán)重森瘪，直到我們能夠確保這件事情的完成牡属。
這意味著需要不斷地取舍，放棄和主線無(wú)關(guān)的事情扼睬，克制自己對(duì)很多事情感興趣的欲望逮栅，突出重點(diǎn)做減法，把騰出來(lái)的資源投入到核心上。如果一件事情需要八分的投入措伐，那么我們就按十分的準(zhǔn)備去做特纤。
二是情緒意愿和觸發(fā)點(diǎn)。當(dāng)我們真正意識(shí)到要去做一件事情侥加，一瞬間被點(diǎn)燃捧存，行動(dòng)就啟動(dòng)了。類似的事情發(fā)生后担败，把這個(gè)瞬間保存下來(lái)昔穴，作為從情緒狀態(tài)到行動(dòng)的觸發(fā)點(diǎn)。把這件事全過(guò)程記下來(lái)氢架，就像程序一樣傻咖，必要時(shí)定期回顧，可以在未來(lái)隨時(shí)調(diào)取岖研，回顧出發(fā)動(dòng)機(jī)卿操，激活狀態(tài)。這就是你情緒開(kāi)關(guān)孙援，可以嘗試控制害淤、修改并且再次觸發(fā)。
三是進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄拓售。可以通過(guò)數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡窥摄，可以用來(lái)整理、分析础淤、審視崭放、復(fù)盤(pán)。
四是打足預(yù)留量鸽凶，兼容突發(fā)币砂。持續(xù)做事情的時(shí)候，一定會(huì)遇到一些意想不到的事情玻侥，這是生活的一部分决摧，所以心態(tài)上要做好準(zhǔn)備。應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的方式是凑兰，在平常行動(dòng)的時(shí)候多往前做掌桩，給自己預(yù)留一些工作量。
04 度過(guò)沉默期
會(huì)有一個(gè)時(shí)期姑食，效率低下波岛，流于表面，著急音半，煩躁盆色，總之灰蛙，浮躁了。
書(shū)中把它成為沉默期隔躲，如果進(jìn)入到了這里，要度過(guò)去物延，熬過(guò)宣旱、扛過(guò)、虐過(guò)叛薯、愛(ài)過(guò)浑吟、暈過(guò)，總之耗溜，一定要過(guò)去组力。
最后，我們要在喧鬧的世界抖拴，安靜地做自己的事情燎字。
