找到自己的情緒感覺中心實在是太棒了,我可以隨時去覺察自己的情緒惩嘉,早上我感覺到喜悅浪耘,剛剛感到有些傷心乱灵,現(xiàn)在又感到很開心,只要我把手心放在胸腹部的位置七冲,就能快速覺察到此時此刻的心情是什么樣的痛倚。這種感覺實在太好了。原來我的情緒一直在變化著癞埠。不停的變化著状原。上一刻和下一刻感覺很不同!只要我看著她就好了苗踪。我允許接納她就好了颠区。我愛我的身體,我愛我的情緒感覺中心通铲。
我愛你情緒感覺中心
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