一思喊、精心研讀細讀知乎幾個高票文章。先看票數望浩，再看評論（以上均為反饋）

如https://www.zhihu.com/question/28346593 “有所得”的快速反饋學習法辖所。

1 看目錄看題目 2 根據問題看腳注，術語磨德，知識點 正文解釋缘回，3 理解案例和圖表 4做題 5 看總結 6 看全文 7 畫腦圖，結構化典挑，記筆記酥宴。

二、什么是反饋您觉？

1.定義一：反饋拙寡，是快速、穩(wěn)定琳水、準確地使實際輸出接近期望輸出的一種手段肆糕。--張夏恩

2.定義二：能量走一個閉環(huán)，就是現(xiàn)實向理想的一次邁進在孝。--張夏恩

最小的學習周期是一個閉環(huán)擎宝，包含輸入個輸出再到輸入。因為純輸入并不有效增加輸出能力（輸入和輸出的實現(xiàn)用的是不同的大腦區(qū)域）浑玛，而輸出不但本身是一種練習绍申，而且還檢驗了輸入的內容和不足，再回過頭去指導輸入。噹噹＜摹胃碾！一個閉環(huán)就形成了〗畈可以拿去用啦仆百，去迭代升級啦！比如奔脐，最簡單的俄周，十秒鐘學習了一個生詞，立刻進行回憶測試五秒髓迎，然后再根據測試練習結果去復習五秒峦朗。噹噹！而輸入的知識排龄，當然有四類啦波势，輸出的方式當然有六種啦。（參考knowledge taxonomy）

－－以上這個思路橄维，目前在正在實踐尺铣。

三、輸入輸出包括什么争舞？

輸入：四類輸入凛忿，事實，概念竞川，流程方法侄非，關于知識的知識類。最后一個蠻抽象流译。大概是比如思考怎樣思考逞怨，學習如何學習這種。感興趣可以搜一下福澡。

輸出：1.remember：包含兩個級別叠赦，能夠識別和能夠回憶出； 2.理解：包含多個級別革砸，其中有可以分類除秀、歸類、同義復述算利，最高級是建立模型册踩； 3.apply：包含按步驟照做應用和解決一些過程中的問題實現(xiàn)應用； 4.analyze（分析）：包含多個級別 5.evaluation（評估）：包含多個級別 6.創(chuàng)造：包含多個級別 詳細內容可以參考Bloom的教育目標分類學效拭，以及后來學者的修補版暂吉。

這個任務涉及的新知識和技能不是很多胖秒，而且它們相互聯(lián)系簡單，不過可以作為例子慕的。 比如側位停車吧阎肝，其他子模塊以此類推。 1.「輸入」先快速（一天）了解下基本知識肮街》缣猓可以在網上搜搜，聽別人講講嫉父∨婀瑁總結出一個基本流程V1.0，包括第一步做什么绕辖，倒車到那個位置開始打方向摇肌，打多少度。 2.「輸出」上車開始練側位停車引镊。如果失敗了，恭喜你篮条，把問題記錄下來弟头，比如實際就是把握不準打方向的時刻等。輸出的價值通過暴露的問題體現(xiàn)了涉茧。 3.「反饋輸入」根據問題赴恨，想辦法解決，再去練習伴栓。 這個思路在需要大規(guī)模時間投入的個人任務上效率提高會比較多伦连，比如考試，GRE钳垮，TOEFL等惑淳，親測有效。 再贈送你一個別人的快速做計劃的流程吧饺窿，叫natural plan process(GTD)歧焦，超級好用，有興趣可以搜搜肚医。 我竟然沒睡覺寫了這么多绢馍。。肠套。

四舰涌、為什么要輸出？

輸出也是非常明確的你稚，譬如回答什么問題瓷耙，回答在什么場景朱躺，什么方式，什么條件下的什么行為哺徊。我們最大的問題是眼睛和思維是無法自我反饋的（只有單向度視角且屏蔽掉無效信息室琢，我們意識到自己在看，意識不到另一個整體視角落追，）盈滴，譬如我們看不到自己的情況，所以當演講把自己拍下來轿钠，或者看自己階段性的時間使用情況巢钓，會大吃一驚，因為沒有即時反饋疗垛。

我們的頭腦是一個黑箱症汹，我們有時候意識不到哪些輸出和輸出對我們影響很大，正如我發(fā)現(xiàn)晉升失敗讓自己非常憤怒一樣贷腕。而增加很多的即時反饋是非常重要的背镇。譬如屋子里有鏡子，戴智能裝備（以后有這種裝備應該會非常強大泽裳，可以全方位提升自己如培養(yǎng)坐姿等瞒斩，所以我在行為上應該有些矯正設備），發(fā)現(xiàn)情緒波動時給予其他感覺如觸覺涮总，進而進行捆綁胸囱。我們的頭腦是一個復合體驗系統(tǒng)。譬如知乎上在中國做女人是什么體驗這個問題瀑梗？這個問題對女人來說會從系統(tǒng)性角度來回答烹笔，對個體來說并不是一個問題因為有不少人很難自覺，正如在中國做一個男人抛丽，每個人會提出自己理解的世界模型谤职，社會定位的男人是啥樣，而自己選擇的角色是如何的亿鲜？

我的思路更多的是傾向于行為主義的柬帕，有條件反射傾向。傾向把人看成是可以訓練的工具和動物或機器狡门。在上帝的眼中陷寝，你可以選擇成為某種角色，這就是自由意志其馏。在中國的集體文化中凤跑，別人期望你成為某種熟悉角色。

鬧鐘的反饋和其他約束性機制的反饋

當鬧鐘給出反饋時叛复，個人的意愿是不愿意的仔引，因為失去了自由扔仓，擾亂了節(jié)奏。會帶來情緒的不佳體驗咖耘，影響了專注翘簇。而強制休息某種意義上，也會帶來另一種對該行為的持續(xù)渴望儿倒，因為這種deadline限制會讓人更加聚焦版保。

五、輸出導致的系統(tǒng)的變化（授人以魚夫否，不如授人以漁彻犁，方法how類書籍）

技能是一種長時的程序性記憶，如汽車凰慈，做飯汞幢，游泳。這些取決于多做微谓，而不是多思多學森篷。

情節(jié)記憶（時間流程），語義記憶（某些意義）

六豺型、高效學習的幾個總體結構

1 主題式學習仲智，輸入和輸出

2 重點是輸出。輸入暫放触创。

3 輸出的東西坎藐，是服務他人的（服務他人就是服務自己）为牍，需要簡單易懂哼绑，費曼方法。

4 優(yōu)先完成結構（然后再加上圖片和文字等趣味性修飾碉咆，以及案例補充）

5 快速執(zhí)行并可以得到反饋（）

6 持續(xù)20小時（實踐）

總結：本文最終觀點就是要高效學習就是要高效輸出抖韩，短期裝懂。