昨天晚飯后，一家人聊天戚宦。
女兒說个曙，每天學(xué)習(xí)太忙，工作瑣事太多阁苞，一天基本沒有喘息的時(shí)間困檩，很多時(shí)候晚上忙完就夜里12點(diǎn)多，躺床上那槽，心里想著悼沿，終于可以休息一下了，就開始刷視頻骚灸，讓自己開心一下糟趾，不知不覺就睡的更晚了。第二天早上起不來甚牲，無奈還要起义郑，就拖著疲憊開始新的一天，這樣重復(fù)丈钙，感覺更累非驮。
突然意識到，沒有教給孩子平衡學(xué)習(xí)工作休息雏赦，沒有教她釋放壓力劫笙，身心放松的方法芙扎。
對我來說，放松的方式很多時(shí)候是夢想填大，聽課戒洼，偶爾太累，索性追勗驶（這樣的情況一年也就一兩次）圈浇。
放松，聊天不是很好的辦法靴寂，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候很多人不能給你正確的引領(lǐng)磷蜀，會讓你越來越煩。
獨(dú)處榨汤，內(nèi)觀蠕搜，對我來說怎茫，是比較好的方法收壕。
