每日必讀：7條人生原則
1.早睡早起：22:30前為早睡,5:30前為早起
2.冥想靜坐：每日不拘何時,冥想或靜坐片刻
3.謹言慎行：話說多不如少,行動前先多想想
4.真誠反思：真實的解剖自己言行有無疏漏
5.關注長期：不要用短跑的方式去進行長跑
6.心存希望：相信復利效應，不斷積累勢能
7.積極主動：與世界有更多鏈接,讓故事發(fā)生
人所擁有的任何東西都可以被剝奪鳞尔，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。
一钉答、人生目標7自問
1,我此生最重要的一件事是什么结借？
選擇最重要-見自己尺借。所有的選擇都是建立在正確的認知和價值觀上可婶，這一生也是在不斷探索認識自己和升級自己認知系統(tǒng)稍计。
2,未來7年最重要的一件事是什么泼舱？
寫作等缀。對生命秩序的創(chuàng)新行為
3,未來3年最重要的一件事是什么？
寫作娇昙，通過語言文字符號反映客觀事物尺迂，表達思想情感，傳遞知識信息
4,今年最重要的一件事是什么冒掌？
寫作噪裕，用最美的文字記錄自己成長
5,本月最重要的一件事是什么？
寫作股毫，記錄自己的生活膳音，提高表達能力和觀察能力
6,本周最重要的一件事是什么？
007做業(yè)雨
7,今日最重要的一件事是什么铃诬？
閱讀《好好學習》
二祭陷、昨日解剖7反思
1,昨日我為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲趣席？
閱讀《好好學習》學習臨界知識需要具備兩個心態(tài):
1,綠燈思維兵志，就是積極地考慮新觀點里有價值的地方。要做到這一點宣肚，我們就要打破習慣性防衛(wèi)想罕，區(qū)分“我”和“我的觀點/行為”。
2,以慢為快霉涨，結(jié)硬寨按价，打呆仗，把80％的時間花在20％的重要問題上面嵌纲。比如掌握臨界知識俘枫。
提升學習能力的三個底層方法:反思（只學習了一個）
反思與總結(jié)不同，總結(jié)是對結(jié)果的好壞進行分析逮走，而反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進行分析鸠蚪，也就是說反思的實質(zhì)是對假設進行校正。
反思對我們的學習成長有什么樣的作用？
1.反思能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)知識的誤區(qū):跳躍性假設茅信，沒有通過思考并得出結(jié)論
2.反思可以促進新舊知識產(chǎn)生聯(lián)結(jié)與聯(lián)想盾舌。
3.反思可以督促我們檢查學到的新知識是否用起來了，可以采用對標管理的方法蘸鲸。
訓練反思能力的三個方法:
反思是一種方法妖谴，可以拿來執(zhí)行；反思也是一種能力酌摇，需要不斷的培養(yǎng)膝舅，也就是說要刻意練習。
1.從小事反思窑多，深入突破仍稀。（如，隨口答應別人是事應當看成承諾埂息。培養(yǎng)員工寫反思日志技潘，要記錄自己的情緒和思考的過程，而不僅僅記錄事情的結(jié)果）
2.把生活案例化處理千康。
3.培養(yǎng)些反思日志的習慣享幽。這不是目前我們事情正在做的事情嗎？
2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果沒有原因是什么拾弃？
沒有具體定量值桩，不便于考核
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行為與7條不符？如何改進砸彬？
4,昨日工作上有哪些收獲與感悟颠毙，哪些地方需要避免？
好孩子結(jié)算的問題:只要你愿意想辦法去解決砂碉，你會發(fā)現(xiàn)很多的問題會突破你已有的經(jīng)驗蛀蜜，你會發(fā)現(xiàn)有很多人會來幫你。
5,昨天為自己的健康做出了哪些行動增蹭？
補氣操滴某，按摩頭部，推腹滋迈，泡腳
6,昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學到了什么霎奢？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
那些需要深入思考且需要專注做的事情，一定要放在晨間饼灿，因為晚上有一些不可控因素幕侠。
7,昨天誰讓我充滿感激/發(fā)生什么事讓我感恩，如何用行動去感謝碍彭？
感恩神之業(yè)老師微信上對我的問題解答晤硕，感恩他的無私奉獻與大愛之心悼潭。
繼續(xù)學習他的理念，傳播給更多的人舞箍。
