我依稀記得看過TED視頻上說到森逮，表現(xiàn)區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)榨婆。我們花在表現(xiàn)區(qū)的時間太多，卻沒有時間去省思哪里需要優(yōu)化的部分褒侧。
那比如說女明星演唱會結(jié)束后良风，會回放看錄像，不停地回看闷供，看自己哪里需要注意烟央，然后改進(jìn)練習(xí)。
這個視頻其實給了我一個思考歪脏，很多人總是無法在自己最在意的事情上做得更好疑俭。
表現(xiàn)區(qū)就是把自己最好的一面展現(xiàn)出來，就比如說運動員一路過關(guān)斬將拿到奧運會金牌唾糯。平時的訓(xùn)練和比賽過后復(fù)盤學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)區(qū)的部分怠硼。
表現(xiàn)區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)不管你有沒有意識到，都影響著我們的生活移怯。學(xué)習(xí)區(qū)是讓我們進(jìn)步成長的香璃，表現(xiàn)區(qū)是當(dāng)時當(dāng)刻把自己好的一面表現(xiàn)出來。
這個視頻提醒的一點是舟误，人們花在表現(xiàn)區(qū)時間太多葡秒，最后反而影響表現(xiàn)。也舉例子各行各業(yè)的高手嵌溢，并沒有花太多時間在表現(xiàn)區(qū)上眯牧，而是學(xué)習(xí)區(qū)，把目標(biāo)分成一小塊赖草，一小塊学少，看自己哪里需要提升。找到自己不足之處秧骑，有的放矢的練習(xí)版确。
在表現(xiàn)區(qū)表現(xiàn)得好，也鼓舞我們乎折，反之绒疗，切換到學(xué)習(xí)區(qū)的時候，積累和練習(xí)骂澄，再應(yīng)用到表現(xiàn)區(qū)里吓蘑。也要注意什么時候?qū)W，什么時候是展現(xiàn)坟冲。
那么磨镶，在學(xué)習(xí)區(qū)方面溃蔫，我們還要注意什么呢？
相信自己進(jìn)步棋嘲， 成長型思維酒唉，同時知道時間精力有限，專注放在自己的目標(biāo)上沸移。有針對性的練習(xí)痪伦，失誤也是低風(fēng)險的。
當(dāng)我們懂得反思雹锣，復(fù)盤网沾，探索，請教蕊爵，改進(jìn)讓自己越來越好辉哥，人也越來越自信。而不是盲目地做攒射，日復(fù)一日的蹉跎醋旦，逐漸靠近越來越想要的自己。
從我自己身上來說会放，這個視頻讓我可以落地幾件小事做改進(jìn):
1.我之前總停留在要早睡早起饲齐，可是容易稀里糊涂地睡得很晚，然后懊悔自責(zé)無力感咧最。沒有深刻意識到過程我可以做哪些調(diào)整捂人。那目前我發(fā)現(xiàn)了，白天趁早做完耗時費功夫的事情矢沿，避免晚上拖拉畏難滥搭。
還有，對自己牙齒的不滿意捣鲸，覺得刷牙太累瑟匆，以前沒保養(yǎng)好，正畸也沒弄好浪費錢栽惶∨Ч睿可是還得提前弄好個人衛(wèi)生，晚上少耍手機趕緊入被窩休息媒役。"沒有多少天大的事情，值得我們犧牲健康熬夜的宪迟。
"年紀(jì)越大越明白了酣衷。晚上超8:00少和先生說話，有時間說著兩個人不開心又睡不好了次泽。晚上要很久的線上線下活動盡量少參加穿仪。
2.習(xí)慣性隨手把身邊緊急的先處理好席爽，比如順手疊被子，洗碗啊片，洗衣服只锻，不要堆積。平時說干凈整潔紫谷，是要多勤快多留心細(xì)節(jié)做到的齐饮。
3.自己在意的事情，那就先主打關(guān)鍵點的突破笤昨，比如我很在意自己的肥胖祖驱，影響我的狀態(tài)，同時影響我買衣服瞒窒，好有行動力捺僻。那么買好的衣服修身，或者是讓自己偏要正能量不是首要的崇裁，而是我可以苗條瘦身匕坯，通過飲食+作息的方式，自然地達(dá)到104斤拔稳，就會引起正向的連鎖反應(yīng)葛峻。喜歡自己而燃?xì)怅柟獾男模玫氖驴茄祝懈玫膭恿θ?chuàng)造泞歉。
4.書寫這一塊，斷斷續(xù)續(xù)那么多次匿辩，也刪除不少文章腰耙，現(xiàn)在先堅持30天，曾經(jīng)看到過一句話"我有寫出最爛的文章的自由"铲球。堅持貫徹挺庞，動筆，不管寫得如何稼病，先做了再說日積月累我相信选侨，表現(xiàn)區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)好好體會運用，是會有長進(jìn)的然走。
5.自己摔坑里的事援制，而且還一次次摔，那就說明還沒醒芍瑞，那些事情晨仑，我腦子里要復(fù)盤，或者書寫回顧，也要深刻意識到不要輕易重蹈覆轍洪己。比如妥凳，省錢這件事，坐火車提前備好吃的答捕，就不要在車站或上車了花那么多昂貴的費用去買逝钥。/比如，外出多注意自己隨身物品拱镐，艘款，不要遺忘又要花錢買。/選擇什么課程不要因為營銷好而購買痢站，而是冷靜磷箕，甚至幾天冷靜下來，看看有沒有高價值阵难，還是只是嗨完也就那樣岳枷。
6.人性這個玩意，別看對方表現(xiàn)什么呜叫，呈現(xiàn)成什么樣空繁，一般是給你看到想給你看的部分。狼狽朱庆，悲催盛泡，艱難你不清楚。不要只停留在表現(xiàn)區(qū)看娱颊，去深入了解利弊傲诵，理性思維。有句話說的箱硕，我們很多都是交智商稅或者認(rèn)知稅拴竹。
7.還有做菜，不要只顧做剧罩，做栓拜，做。而是看每一步細(xì)節(jié)惠昔，不要瞎弄幕与，我自己就是胡亂放油鹽，然后煮熟镇防，很多菜也不會做啦鸣，又不臣服做菜傳統(tǒng)流程和工序。
所以来氧，從最簡單的開始赏陵，看食譜怎么做的饼齿，盡量八成按照里面去嘗試。
8.每一天很容易不知道干什么蝙搔，時間就這樣過去了。還是要列個清單考传，把每天必做的先做吃型。不然，腦子想不起來的僚楞，只有看自己列出來的勤晚，會更加清晰。
9.不要急于一口吃掉胖子泉褐，水滴石穿赐写，還看不到曙光的時候，給自己覺得值得進(jìn)步的地方堅持微小的習(xí)慣膜赃。同時挺邀，多回顧自己過往成功的時刻，讓這份閃閃發(fā)光激勵自己跳座。
所以端铛，人為什么要多走出來，走出舒適區(qū)疲眷，因為禾蚕，一個人的一句話，一個視頻狂丝，一本書换淆，哪怕一個動物，一個孩子几颜。也許都可以啟發(fā)你倍试。讓自己的生活有了全新的改觀。
我們是自己命運的主人菠剩，主動權(quán)一直在我們手上易猫。
