在工作中，當領(lǐng)導(dǎo)給你布置一個很有難度的新任務(wù)時术吝，你是什么樣的反應(yīng)茸苇？是怕自己做不到，盡可能的推脫逃避淘衙？還是會把它當做一次成長和學習的契機腻暮？
當你面對一個兩難選擇毯侦，比如說是繼續(xù)從事現(xiàn)在熟悉穩(wěn)定的工作具垫，還是換到一個機會更多但也更有挑戰(zhàn)的新工作時，你會如何思考和選擇筝蚕？是盡可能的規(guī)避風險，還是把風險看作是成功的必經(jīng)之路洲胖？
在生活中面對這類困難和挑戰(zhàn)時坯沪，每個人都會有不同的想法，也會做出自己的選擇和取舍绘梦，最終收獲不一樣的人生赴魁。那究竟是什么讓我們做出了不同的選擇呢钝诚？根本原因在于我們使用的是固定型心態(tài)還是成長型心態(tài)。
能力并非天生
擁有固定型心態(tài)時凝颇，人們認為自己的能力、天賦和智力是永恒不變的芦岂，其他人的也不會變垫蛆。因此，固定型心態(tài)的人袱饭，往往會十分在意自己在人前的完美形象虑乖。當面對困難或失敗時，他們會認為是自己不具備某種天賦疹味，甚至自己是一個失敗者帜篇。為了避免這種痛苦诫咱，他們往往會選擇躲避風險和挑戰(zhàn)，遇到困難時會輕言放棄逃沿。
80%左右的領(lǐng)導(dǎo)者在領(lǐng)導(dǎo)力方面不能讓下屬滿意幻锁，而領(lǐng)導(dǎo)者卻不自知。這是因為居于高位時假消，大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者迫于社會和文化的壓力岭接，他們需要不斷的向人們展示出自己最好的一面，這讓他們非常在意自己的美好形象鸣戴，下意識的不斷地證明自己的優(yōu)秀。因此他們變得非常抵觸風險创千、不敢創(chuàng)新入偷、恐懼失敗，遇到問題時傾向于推卸責任殿雪、而不敢找出并解決真正的問題锋爪。對美好形象的過度在意，無形中強化了領(lǐng)導(dǎo)者們的固定型心態(tài)几缭，這樣的心態(tài)又使他們喪失了迎難而上的勇氣，限制了自己的發(fā)展拆挥。
而擁有成長型心態(tài)時，人們相信通過努力可以使能力和表現(xiàn)得到提升惰瓜，因此不會執(zhí)著于保全自己的完美形象汉矿。兩種心態(tài)間看似微小的差異，卻對一個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響洲拇。擁有成長型心態(tài)的人，往往會十分看重學習和成長男翰。因此他們不會處處躲避挑戰(zhàn)纽乱，而是會把它看作促使自己進步的機會。當遭遇困難甚至失敗時租冠，他們不僅不會輕言放棄薯嗤，還能有力量從困難和失敗中吸取經(jīng)驗，使自己獲得成長应民。
迎接挑戰(zhàn)，不懈努力
邁克爾·喬丹曾經(jīng)說過這樣一席話：“我在職業(yè)生涯中有過9000多次的投籃失誤，輸了近300場比賽归园，我有26次以為能投入讓球隊獲勝的一球卻都失手了稚矿，我的生命中有一次又一次失敗，這就是我能成功的原因晤揣∶潦叮” 喬丹并不會因為投籃失誤或輸?shù)舯荣惥头穸ㄗ约海喾此J為每一次犯錯都是提升自己的機會。他會從中總結(jié)經(jīng)驗侣灶，讓自己在未來的比賽中避免出現(xiàn)類似的錯誤缕碎。顯然，喬丹是一個具有成長型心態(tài)的人咏雌，這種心態(tài)也是他能夠獲得成功的一個關(guān)鍵且根本的驅(qū)動力赊抖。
那為什么有的人擁有成長型心態(tài)，而另一些人卻是固定型心態(tài)呢熏迹？
這是由于我們從小接受的教育不同。我們在成長過程中注暗，如果總是從父母和老師那里聽到對我們聰明或者不聰明的評價，我們就更容易形成固定型心態(tài)赚楚，而如果父母和老師總是強調(diào)努力和方法的重要性骗卜，那我們就更容易形成成長型心態(tài)。
此外寇仓，如果我們成長在過于看重成績和分數(shù)的環(huán)境遍烦，也會使我們發(fā)展出固定型心態(tài)，因為這樣的環(huán)境使我們更習慣于把錯誤與失敗聯(lián)系在一起服猪，而不會把錯誤看作是成長的機會。
學者們對固定型心態(tài)和成長型心態(tài)的研究已經(jīng)長達30多年近她，其中涉及了非常多方面的內(nèi)容膳帕，如果要把這些研究結(jié)論精簡成一句話，那便是：“培養(yǎng)成長型心態(tài)晌端，會是你為取得成功做過的最重要的事之一∵志溃”因為成長型心態(tài)是讓人們?nèi)〉贸晒Φ谋貍渌刭|(zhì)漆羔，即面對挑戰(zhàn)時克服困難的勇氣和力量。
如何培養(yǎng)成長型心態(tài)
如果我們想讓自己更快的成長演痒，獲得更多的成功鸟顺，卻缺少面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣怎么辦呢？沒關(guān)系讯嫂，通過學習和努力，我們每個人都可以讓自己擁有這樣的力量莉掂，即培養(yǎng)自己的成長型心態(tài)千扔，以此獲得更大的成功。
為了講得更清楚厘唾，我們先從認知科學的角度理解一下心態(tài)究竟是什么龙誊。為了更快速的做出反應(yīng)，我們的大腦會將重復(fù)出現(xiàn)的思考過程形成神經(jīng)連接，心態(tài)其實就是我們大腦前額葉皮質(zhì)里的神經(jīng)連接抡蛙，它可以使我們迅速的以可預(yù)測和重復(fù)的方式來處理信息。
因此惋耙，當我們想培養(yǎng)自己的成長型心態(tài)時，只需要有意識的用成長型心態(tài)的角度來思考問題湿酸，以此不斷強化大腦中成長型心態(tài)的神經(jīng)連接灭美，隨著時間的推移，我們就會形成成長型心態(tài)铁坎。
喬舒亞·阿倫森等研究者發(fā)現(xiàn)犁苏，只是讓學生們做一個培養(yǎng)成長型心態(tài)的小練習，比如寫出自己是如何努力學習的围详，而不管遇到的困難助赞，他們在學校的表現(xiàn)就跟對照組相比有更多的提升。研究者一再印證嫉拐，僅僅通過一個小小的練習都能對一個人的心態(tài)和行產(chǎn)生積極影響婉徘，并持續(xù)6周之久。只要我們相信可以改變自己的心態(tài)盖呼，我們就有了行動的動力。這里再給大家提供一個有助于在工作和生活中培養(yǎng)成長型心態(tài)的簡單有效的方法：
第一步约炎，意識到自己當下的心態(tài)蟹瘾。
固定型心態(tài)和成長型心態(tài)最本質(zhì)的區(qū)別在于面對困難和挑戰(zhàn)時，是更在意維護自己外在的完美形象還是更關(guān)注學習和成長的機會狸捕。因此众雷，在遇到事情時做祝，我們要反觀自己鸡岗，是不是更關(guān)注和維護自己的外在形象轩性，以及是否試圖證明自己和自己的天資才干？如果不能輕而易舉的完成一項任務(wù)炮姨，有沒有畏難怕事的情緒，是不是想要就此放棄绅作？當事態(tài)變糟時蛾派，是不是怨天尤人、推卸責任眯杏？當收到建設(shè)性的批評時壳澳，是不是容易出現(xiàn)防御行為？如果有萎津，那么我們就可以先讓自己慢下來抹镊，告訴自己這是固定型心態(tài)式的思考。
第二步颈渊，確定目標终佛，制定改變路線。
一旦清楚了自己當下的心態(tài)乌询，我們便擁有了改變的起點豌研，接下來就可以制定提升自己的奮斗路線了。我們要意識到這個過程不是一蹴而就的鬼佣，當面對挑戰(zhàn)的時候霜浴，我們的認知很容易跳回原來固定型心態(tài)主導(dǎo)的思維模式，此時不要立刻回擊晌纫，而是讓自己重復(fù)步驟一來意識到自己當下的心態(tài)永丝。這里提供一個具體的建議，幫助我們靈活的使用成長型心態(tài)哥牍。寫下人生中接受挑戰(zhàn)并成功的所有時刻喝检；寫下只失敗過一次的事情，這意味著我們失敗后吸取了教訓澡谭。通過寫下來损俭，告訴自己之前有過很多的克服困難并成功的經(jīng)驗，我們就可以讓自己屢戰(zhàn)屢勝外永。
第三步拧咳，摒棄自己固有的主導(dǎo)心態(tài)。
按照上面的兩個步驟來改變心態(tài)和行為祭衩，其實并不難阅签，但有兩個原因可能會讓我們心生畏難情緒。
首先路克，養(yǎng)成一種新的習慣，需要我們花費時間刻意練習精算。
其次灰羽，改變帶來的不確定性會讓我們感到恐慌。這里提供兩個小建議幫助我們更好的摒棄舊心態(tài)玫镐。
第一個建議怠噪，尋求一些小成就，比如想要學習做蛋糕舰绘，我們可以在網(wǎng)上看一些視頻捂寿，然后在兩個月里每周練習做一個蛋糕，這樣我們就會知道學習一個新的技能蔓彩，并不如想象的那樣困哪驳概。
第二個建議，多進行積極的自我對話更卒。
通過積極自我對話可以幫助我們發(fā)展成長型心態(tài)稚照，在“不會”前面加上一個“還”字，比如不要說“我不會做蛋糕”上枕，而是說“我還不會做蛋糕”弱恒。不要說“好難”或者“我做不到”，而是說“我可以一直進步”锈玉。不把批評等同于失敗，而是將批評看作一次學習和成長的機會悦施。
