第一課作業(yè)：回憶快樂的經(jīng)歷唇礁。
我記得2009年8月13號(hào)扫俺，當(dāng)我拿著自己東拼西湊的4000多元的學(xué)費(fèi)來到黎明大學(xué)報(bào)名復(fù)讀班的時(shí)候，我開心得快飛起來了狰晚。也是那一天筒饰，讓打工一年多悶悶不樂的我，找到了人生的意義壁晒。也是那一天瓷们，我仿佛就像灰姑娘踩著水晶鞋一樣離開了招生辦的辦公室。
在我身邊秒咐，打工一年谬晕，基本上就是這輩子都沒機(jī)會(huì)考大學(xué)了。朋友和我說携取，想去復(fù)讀班還要找關(guān)系攒钳，還要家長(zhǎng)陪同，而我什么也沒有雷滋。我沒有關(guān)系不撑，我的大學(xué)夢(mèng)想也得不到家里人的支持和認(rèn)可。
但是有個(gè)女生在商場(chǎng)發(fā)傳單晤斩，無意中告訴我焕檬，可以去報(bào)高職單招復(fù)讀，學(xué)費(fèi)我也自己賺得到澳泵，考試也不會(huì)很難实愚。于是我真的就去借錢了，找同事們，300爆侣，500的借萍程，真的攢夠了學(xué)費(fèi)，我就去報(bào)名了兔仰。
報(bào)名的那天茫负，我無比的開心，仿佛自己真的要重生了乎赴，這一次我要徹底擺脫打工妹的身份了忍法，所以我特別的激動(dòng)和喜悅。那種快樂榕吼，至今都難以忘懷饿序！我真的實(shí)現(xiàn)了自己以前不可能實(shí)現(xiàn)的大學(xué)夢(mèng)了。
第二課作業(yè)：回憶童年和原生家庭羹蚣！我知道我還沒有學(xué)會(huì)放下原探。
三歲的時(shí)候，爸媽就把我丟給爺爺奶奶顽素，出去賺錢了咽弦，后來有了妹妹他們想要生兒子，還是沒有接我回家胁出，直到三年級(jí)的時(shí)候型型，他們突然接我回去，因?yàn)橛X得我長(zhǎng)大了可以幫忙接送妹妹照顧弟弟全蝶，然后我被迫回到原來的家闹蒜。可是我并不愿意抑淫，我舍不得外婆和姐姐绷落，媽媽就罵我，各種難聽的話都罵丈冬，說我是不是同性戀……我很難過嘱函，整個(gè)童年都不快樂」∪铮回到父母身邊的日子往弓，比寄養(yǎng)在別人家里更辛苦，他們一直吵架打架扔椅子蓄氧，心情不好就罵小孩函似。 那段日子真讓人絕望。
后來高考之前喉童，醫(yī)生說我媽得了癌癥撇寞，于是我爸和我妹直接逼著我離家出走去打工，說沒錢讓我讀大學(xué)。妹妹更是過分蔑担，直接當(dāng)著我的面把家里砸了牌废，爸爸對(duì)我說，你不用考啤握，考上了也不會(huì)讓你去讀書鸟缕。回憶起來都是淚水排抬，我也不知道自己為什么要被他們這樣對(duì)待懂从。所以我挺怨他們的。
后來我出去打工蹲蒲，靠自己努力去借錢賺學(xué)費(fèi)番甩，打工了一年又考上大學(xué)，大學(xué)后考上編制届搁≡笛Γ可是他們并沒有停止過對(duì)我的傷害。
大學(xué)畢業(yè)后卡睦，有一次我生病住院掩宜，全家人去吃別人滿月酒，把我丟在醫(yī)院自己住院2周么翰，我覺得全世界就剩我自己了。
結(jié)婚后辽旋，媽媽來幫我照顧孩子浩嫌，每個(gè)月我需要支付3500元給她，所有消費(fèi)都需要按她的要求补胚，每天下班她各種辱罵我码耐，直到我有一天受不了，我叫她走……我把孩子送去托兒所溶其，告訴自己再苦再累自己撐著骚腥，再也不求著他們了。
別人說要感謝這樣的家庭瓶逃，讓我變得獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)束铭，可是誰不渴望被愛呢？為什么要感謝呢厢绝？說實(shí)話契沫，我還做不到。
第三課作業(yè)：給愛人帶來一封信
親愛的王先生：
? ? ? 謝謝你在茫茫人海中和我相遇昔汉，謝謝你包容了我的一切壞脾氣懈万，謝謝你等了我那么多年。
? ? ? 其實(shí)我知道我的原生家庭給你帶去了很多麻煩，我常常覺得如果你娶了別人会通，應(yīng)該不必跟著我承受這些口予，應(yīng)該不會(huì)總是被丈母娘如此欺負(fù)，所以我有時(shí)候覺得自己挺對(duì)不起你的涕侈。
? ? ? ? 我知道我每次情緒失控的時(shí)候特別像我媽沪停，我會(huì)像我媽嫌棄我爸一樣嫌棄你，其實(shí)我每次都告訴自己驾凶，閉嘴閉嘴……可是對(duì)不起牙甫，真的，我常常做不到调违。事后我總是默默譴責(zé)自己窟哺，不該這樣對(duì)你的。
? ? ? 你每天下班回家很辛苦技肩，都會(huì)幫忙一起照顧兒子且轨，有時(shí)候他鬧騰我沒辦法做家務(wù)我也會(huì)對(duì)你遷怒，其實(shí)這都是我不對(duì)。但是我還會(huì)覺得都怪你不好僚饭，真的挺抱歉的谍肤。我知道自己受原生家庭的影響很深，我也在努力的學(xué)習(xí)至朗，提升自己，改變自己剧浸，精進(jìn)自己锹引。
? ? ? 我覺得你脾氣很好，做飯也很好吃唆香。但是有時(shí)候你沒有煮我想吃的嫌变，我也會(huì)發(fā)脾氣。當(dāng)你沒有滿足我的時(shí)候躬它，我會(huì)像小孩子一樣的生氣賭氣……
? ? ? 其實(shí)都是因?yàn)槲覐男〉酱鬀]有被愛滿足腾啥，所以導(dǎo)致我自己這樣的性格，問題在我冯吓。
? ? ? 我也在學(xué)習(xí)非暴力溝通倘待，學(xué)習(xí)婚姻關(guān)系和親子關(guān)系，我希望自己能夠?qū)W會(huì)對(duì)你正確表達(dá)出我的感受桑谍，而不再對(duì)你冷暴力或者發(fā)脾氣延柠，謝謝你一直以來對(duì)我的包容和謙讓，遇見你是我的福氣锣披，謝謝你贞间，我愛你贿条。
第四課作業(yè)：寫給自己的一封信
親愛的靜如：
? ? ? ? 我知道你以前很辛苦，一直以來你都特別希望得爸爸媽媽的認(rèn)可增热，得到弟弟妹妹的尊重整以，但是你一直沒有得到這樣的對(duì)待。以前你總是以為是自己不夠好峻仇，所以你努力讓自己變得優(yōu)秀公黑，努力讓自己賺很多錢。為了幫家里還債摄咆，你白天上課凡蚜，晚上兼職上課，下課做微商賣東西吭从，你就是希望賺錢給媽媽朝蜘，讓她看到你的好，可是并沒有涩金。他們只是無休止的找你要錢谱醇，我知道你很辛苦很委屈，也特別的不容易步做。此刻副渴，我想抱抱你。
? ? ? 以前你受委屈的時(shí)候會(huì)去找你的好朋友傾訴全度，可是她每次都罵你自作自受煮剧，告訴你這樣的家人不要也罷〗遥可是她不理解轿秧，誰不想有個(gè)家呢？
? ? ? 就像歌詞里唱的咨堤，我想有個(gè)家，一個(gè)不需要華麗的地方漩符，在我疲倦的時(shí)候一喘，我會(huì)想到它，我想有個(gè)家嗜暴，一個(gè)不需要多大的地方凸克，在我受驚嚇的時(shí)候，我才不會(huì)害怕闷沥，誰不會(huì)想要家萎战，可是就有人沒有它，臉上流著眼淚舆逃，只能自己輕輕擦蚂维，我好羨慕他戳粒，受傷后可以回家，而我只能孤單的虫啥，孤單的尋找我的家……
? ? 其實(shí)你知道嗎蔚约？這些年來，你真的很懂事了涂籽，你賺錢了會(huì)寄給家里苹祟，知道媽媽負(fù)債，你會(huì)想盡一切辦法幫她還錢评雌，所以我知道你真的是一個(gè)很努力的女孩树枫。希望你可以得到很多很多愛，因?yàn)槟阒档谩?/p>
? ? ? 我知道去年當(dāng)媽媽和你大吵架的時(shí)候景东，你很多次緩不過來砂轻，因?yàn)槟悴幻靼诪槭裁从H媽如此對(duì)你呢？你再一次陷入自我懷疑的處境耐薯。那天你請(qǐng)假在家舔清，整整哭了一天，緩不過來曲初。我特別想抱抱你体谒，親愛的，不是你不好臼婆，真的抒痒。我知道你盡力了。
? ? ? 媽媽幫你帶孩子颁褂，你每個(gè)月工資才3000元故响，你都會(huì)給她3500元，生活用品都會(huì)盡量滿足她颁独，下班也會(huì)第一時(shí)間回家照顧孩子彩届，怕媽媽太辛苦，可是媽媽依然沖著你不停發(fā)脾氣誓酒，辱罵你樟蠕。我知道你甚至想不開……后來你去找了情緒導(dǎo)師排解了情緒，才緩過來靠柑。
? ? ? 你真的是一個(gè)特別善良的女孩寨辩，你也很孝順，總是把自己能給的都給他們……
在這個(gè)過程中歼冰，你經(jīng)常迷失自己靡狞，忘了要愛自己，其實(shí)你才是最重要的隔嫡，你要照顧好自己甸怕，才能照顧別人呀甘穿，對(duì)嗎？
你是父母的孩子蕾各，先生的妻子扒磁，兒子的媽媽，但是你首先是你自己式曲！
對(duì)不起妨托，請(qǐng)?jiān)彛x謝你吝羞，我愛你兰伤。未來的每一天，你都會(huì)得到很多很多愛和安全感钧排！加油敦腔，好姑娘必定萬丈光芒！
第五課作業(yè)： 我和媽媽的沖突恨溜！
今天晚上和兒子吃完飯符衔，有段空閑時(shí)間，其實(shí)有一瞬間很想給媽媽發(fā)視頻糟袁，聊聊家常判族，但是想到每次聯(lián)系后都會(huì)不歡而散，也就放棄了项戴。
前天弟弟說要訂婚形帮，和弟弟媽媽分析了一下現(xiàn)狀包括弟弟的經(jīng)濟(jì)工作情況，一聽到我和先生的建議周叮，媽媽就說我們沒有為弟弟好沒有替他考慮辩撑，我和先生都覺得被誤會(huì)很委屈》碌ⅲ可是解釋很蒼白合冀，因?yàn)榧依锶藦膩聿宦犖业囊庖姡谑俏乙簿蜎]有多說什么了项贺。在心里告訴自己水慨，父母是大的，我是小的敬扛，他們的事讓他們自己決定，他們的人生讓他們自己安排朝抖。
所以盡管今天晚上想和媽媽聯(lián)系啥箭，最后還是選擇放棄，冷處理治宣，可能才是最好的急侥。
通過這件事砌滞，讓我看到自己特別想有一個(gè)和諧幸福的原生家庭，但是就像導(dǎo)師說的坏怪，這是一個(gè)很難實(shí)現(xiàn)的愿望贝润。我能做的就是過好自己，給孩子一個(gè)幸福的原生家庭铝宵。有缺失的童年打掘，并不一定是不好的，或許這是上天給我的禮物呢鹏秋。
第六課作業(yè)：如果我的過去是一部電影尊蚁，我愿意從頭到尾看完這部電影。但是如果時(shí)光可以倒流侣夷，我想我會(huì)做一些改變横朋。
小時(shí)候因?yàn)槲沂羌依锏睦洗螅职謰寢尀榱松泻偻兀盐壹脑跔敔斈棠碳仪俣В髞砣チ送馄偶遥∫碳摇钡轿?0歲的時(shí)候才回到自己的家衙传。這段經(jīng)歷對(duì)我來說决帖，影響非常大。
高考前媽媽生病了粪牲，我特別愛她古瓤。身為長(zhǎng)女的我，爸爸非常嚴(yán)厲的告訴我腺阳，哪怕考上大學(xué)也不會(huì)讓我去讀書落君。渴望得到父母認(rèn)可的我亭引，哭著想放棄高考绎速，是恩師鼓勵(lì)我參加了高考。情緒波動(dòng)大焙蚓，加上考試前都在醫(yī)院照顧媽媽的我纹冤，沒考上理想的學(xué)校。家里經(jīng)濟(jì)條件不好购公，妹妹砸光了家里的東西萌京，對(duì)我惡狠狠的說，如果你去讀大學(xué)就是拿你媽的命在讀書宏浩，你這么自私……這樣的話知残，一遍遍的傷害著我。
如他們所愿比庄，無依無靠的我求妹，背著簡(jiǎn)單的行李跟著同學(xué)去打工乏盐。打工一年，每個(gè)月需要寄500元回家制恍，剩下的錢只夠生活費(fèi)和房租錢父能。后來半夜遇到小偷，我害怕極了净神，恐懼極了……最后決定自己借錢去復(fù)讀何吝，這是我這輩子最正確的選擇。
復(fù)讀的時(shí)候强挫，非巢戆裕刻苦學(xué)習(xí)，成績(jī)優(yōu)異俯渤，考上理想的大學(xué)呆细，去了廈門，我選擇學(xué)前教育專業(yè)八匠。大學(xué)畢業(yè)后絮爷，回到老家考編制，第一年就考上了梨树。
可是我后來才知道家里債務(wù)累累坑夯，后來一家人都出去外面工作，只留下我在老家工作抡四，獨(dú)自承擔(dān)了家里債主的各種恐嚇……我一個(gè)月沒有好好睡覺柜蜈，回想起來真的是噩夢(mèng)般的經(jīng)歷。也是這樣的經(jīng)歷指巡，讓我后悔自己選擇回老家工作淑履，如果再來一次，我一定遠(yuǎn)走高飛藻雪。哪怕吃再多苦秘噪，也不會(huì)選擇回老家工作了。
人勉耀，真的很奇怪指煎，你越想回家，家越不屬于你便斥。從小在原生家庭里至壤，我是最懂事的，也是最被忽略的那個(gè)人枢纠。
我不明白為什么這樣像街，我去學(xué)習(xí)很多課，還去做了家庭排列個(gè)案，或許這就是業(yè)力吧宅广。
至今仍然感受不到父母的愛，朋友說我是愛無能些举「或許放下才是我的功課，而執(zhí)著户魏，并不能讓我的內(nèi)在小孩得到療愈驶臊。
我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，把更多的愛和安全感給我的孩子和伴侶叼丑，我也相信自己值得擁有更美好的生活关翎。未來很美，繼續(xù)加油鸠信！
七天課程復(fù)盤作業(yè)：
利用假期纵寝，跟著無戒老師參加了7天療愈寫作課，在這里遇見了很多有共鳴的朋友星立，我們似乎第一次這么勇敢的寫下自己經(jīng)歷過的痛苦的過往爽茴，有的人寫著寫著就哭了，有的人寫著寫著就放下了……
是不是成年人越來越容易藏著不為人知的心事呢绰垂？沒有一個(gè)傾訴的出口室奏，在這里，大家勇敢的表達(dá)出自己的經(jīng)歷劲装，說出自己的情緒胧沫，我們彼此互相鼓勵(lì)互相認(rèn)可和理解。人需要鼓勵(lì)占业，就像植物需要水绒怨，這句話真的是真理。第一次感受到寫作療愈的力量纺酸。
最后發(fā)現(xiàn)窖逗，生活沒有你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟餐蔬。有時(shí)碎紊，你可能脆弱到因?yàn)橐痪湓挾鴾I流滿面。有時(shí)樊诺，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路仗考。
所有的遇見都是美好的，祝福我的同學(xué)們词爬，我們都值得擁有更好的生活秃嗜。謝謝你，我愛你。
