1扰法、減肥、塑身毅厚。腹肌練出來
2塞颁、朗讀
3、搞定網(wǎng)站吸耿、搞定lims祠锣、搞定數(shù)據(jù)庫
4、單詞量珍语。
5锤岸、【重點】放松肩膀。肩膀每天都太難受了
6板乙、【腰椎】保護腰椎是偷。每天腰部都枕一下枕頭。
7募逞、時間太緊了
【八月份的任務(wù)】
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