常常聽葉老師在講時(shí)間管理的時(shí)會(huì)談到博恩崔西的那本經(jīng)典著作“吃掉那只青蛙”，曾經(jīng)有一句諺語說的是：如果你每天早上醒來做的第一件事就吃掉一只又大又丑的青活蛙，你就會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來的時(shí)間里，將沒有什么比這個(gè)更糟糕的事情了蒋搜。

后來很慶幸我參見了天使18班100天的時(shí)間管理踐行活動(dòng)，最后我們?nèi)M得了冠軍判莉，我們梅偉平梅教練送了我們每人2本書豆挽，分別是“吃掉那只青蛙”原書第3版，“好好學(xué)習(xí)”券盅，我欣喜若狂帮哈，書一拿到手就趕緊拆封，“吃掉那只青蛙”這本書很薄锰镀，確實(shí)干貨滿滿娘侍，沒有一句廢話咖刃，語言也是通俗易懂，一看就撂不下來憾筏，三天我就看完了（一般一本書我要看一個(gè)月）嚎杨。

我覺得我就是書中所說的那樣一個(gè)人，這書簡直就是為我所寫一樣氧腰，特別我還是那種愛拖延的人裤园，不到最后一刻我是不行動(dòng)的酣难，即使最后在壓力下去行動(dòng)了孽文，做出來的事情也不盡如人意钱骂，做事的過程還萬分痛苦，同時(shí)還不斷責(zé)備自己黄痪，各種自責(zé)懊悔連帶焦慮膏潮，悔恨自己應(yīng)該即使處理，才不會(huì)隨之時(shí)間的積累越積越多满力。還要被領(lǐng)導(dǎo)催促，真是備受煎熬啊轻纪∮投睿可我就是那種好了傷疤忘了疼，一遍又一遍的重蹈覆轍刻帚，死不悔改潦嘶，蒼天啊，救救我吧崇众，可能是老天爺垂憐我掂僵，聽到我的呼聲，來解救我了顷歌。派了梅教主這個(gè)貴人給我送了這2本書“吃掉那只青蛙”和成甲的“好好學(xué)習(xí)”锰蓬。

“吃掉那只青蛙”一書中提出了21條時(shí)間管理法則，著實(shí)讓千萬人收益眯漩，我也是其中之一芹扭，哈哈引用書中其中一個(gè)段落：

如果在你的生命里，拖延總是導(dǎo)致各種問題赦抖，那么“吃掉那只青蛙”舱卡，將為您提供一系列有價(jià)值的戰(zhàn)術(shù)，幫你克服拖延队萤。每個(gè)人拖延的原因各異轮锥，所以崔西在書中給出了不同的方法，幫助人們戰(zhàn)勝不同原因?qū)е碌耐涎印?/p>

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下面是第一章簡要的內(nèi)容要尔，和大家一起共勉舍杜，學(xué)習(xí)新娜，成長。

第一章明確目標(biāo)

為什么有些人蝴簇，比如我自己杯活，其實(shí)每天要做的事很多，可卻常常無以下手熬词，茫然不知道所措旁钧，以至于干脆啥都不做，就玩玩手機(jī)互拾，消磨時(shí)光歪今，就這樣把今天本該做的拖到了明天，一天拖一天颜矿，實(shí)在沒辦法才花很多時(shí)間去完成寄猩。而成功的人之所以能成功，是因?yàn)樗麄冎雷约合胍裁雌锝苊鞔_自己的目標(biāo)在哪里田篇，知道目標(biāo)制定計(jì)劃，規(guī)定每天該做些什么箍铭，先做什么后做什么泊柬，為什么做這些事。拖延和缺乏積極態(tài)度的主要原因還是因?yàn)椴幻鞔_自己的目標(biāo)和任務(wù)诈火，而想要克服這些弊病還得自己去尋找自己到底想要什么兽赁，想成為什么樣的人，要成為這樣的人需要做些什么才能達(dá)到自己的目標(biāo)冷守。

吃青蛙定律

把目標(biāo)寫在紙上

博恩崔西提出了以下七個(gè)簡單步奏來讓你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)：

第一步：明確你究竟想要什么工作上的話可以跟領(lǐng)導(dǎo)討論你下刀崖，公司的哪些項(xiàng)目你比較擅長的，或者是你已定的目標(biāo)進(jìn)行討論拍摇，弄清楚你最應(yīng)該做些什么亮钦，按照哪些順序來完成目標(biāo)。

第二步：把目標(biāo)寫下來把目標(biāo)寫下來充活，才能具體化或悲，清晰化的制定計(jì)劃，另外只有寫下來才不至于成為一個(gè)愿望或空想或口號堪唐。

第三步：為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限有了時(shí)間的限制才會(huì)有緊迫性巡语，不然會(huì)不自覺的拖延。

第四步：為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)淮菠，把你所能想到的男公，所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上清單只有不斷的完善才能把目標(biāo)具體化，任務(wù)形象化，并且能督促自己按照步驟來執(zhí)行任務(wù)枢赔，才能有效的完成目標(biāo)澄阳。

第五步：進(jìn)一步梳理整個(gè)清單，使之成為一份計(jì)劃計(jì)劃就是把目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)具體的任務(wù)踏拜，鐵碎赢，分解下來的任務(wù)會(huì)相對來說比較簡單，利于行動(dòng)速梗，并且哪些應(yīng)該優(yōu)先完成哪些可以放到后面做肮塞，井然有序。

第六步：根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動(dòng)再好的計(jì)劃姻锁，如果沒有行動(dòng)枕赵，也只是紙上談兵。

第七步：每天解決一部分位隶，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)吃掉一只大象的最好方法就是一口一口的吃拷窜。

一旦開始就要持續(xù)行，并形成自律涧黄。每一天還要反復(fù)思考并檢查制定的目標(biāo)是否正確篮昧，并且不斷地完善，不斷的堅(jiān)持執(zhí)行下去笋妥。

吃青蛙定律

最糟糕的利用時(shí)間的情形之一恋谭，是把根本不需要做的事情做得很完美。

未完待續(xù).....