越努力越幸運(yùn)，管住嘴科平，邁開(kāi)腿拿撩，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤(pán)）
a.堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)日更：?
b.健身：?（2022.6.30日減肥到68公斤以內(nèi)Ｊ骼摇！大州！）
c.早睡：?（不要熬夜续语，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｏ没Ｃ嘣亍！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
1.昨天一天效率很低，沒(méi)有定計(jì)劃娃豹，做事沒(méi)目的焚虱，丟掉的習(xí)慣找回來(lái)，自律懂版，就是在固定的時(shí)間做固定的事情鹃栽，然后堅(jiān)持去做就行，加油躯畴！
2.昨天晚上稱體重72.0公斤（今天早上稱重71.00民鼓，今天晚上十點(diǎn)稱體重71.0公斤），從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了8斤啦蓬抄，晚上跑了步(健身房跑了40分鐘丰嘉，走了20分鐘)，堅(jiān)持三周啦嚷缭，吃飯時(shí)間外還吃了零食饮亏，堅(jiān)持一下，要控制好情緒阅爽，加油路幸！
3.體重復(fù)盤(pán)：
晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用，體重下來(lái)了8斤付翁；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋简肴，堅(jiān)持早睡早起，自律百侧。今天也要控制自己砰识，管住嘴，邁開(kāi)腿佣渴，自律給我自由仍翰。
不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好观话，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律，懂得斷舍離越平，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生频蛔。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理秦叛；要出門(mén)晦溪，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天挣跋，都是為了更好的明天三圆。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣舟肉，先過(guò)好當(dāng)下修噪，說(shuō)出去的話，一定要做到路媚，要賺錢(qián)黄琼，就要加倍努力，你是什么樣的人整慎，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友脏款，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難裤园，但正是因?yàn)橛须y度撤师，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處拧揽。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人剃盾，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著强法。這才是最好的態(tài)度万俗。
9.人生不是用來(lái)將就的，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的饮怯，活著就要拼一把闰歪，別等老來(lái)回想時(shí)，只有遺憾蓖墅，只有后悔库倘，沒(méi)有寬心，沒(méi)有舒心论矾。人生長(zhǎng)短不一教翩，多拼搏，多釋?xiě)烟翱牵倭魬俦ヒ冢鄬?duì)自己好點(diǎn)，多心疼自己闰靴，多珍惜自己彪笼，多富養(yǎng)自己，多為自己著想蚂且，少操他人閑心配猫，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅杏死，而你需要努力泵肄，對(duì)自己不要舍不得吃捆交，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資腐巢，學(xué)到的東西品追，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到系忙，人活一輩子诵盼，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活银还。
10.人要改變的時(shí)候风宁，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭蛹疯，不要怕學(xué)習(xí)冒掌，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)考抄，小孩子才做選擇呼胚，大人只會(huì)深思熟慮谋作，這個(gè)世界上，真的有人過(guò)著你羨慕的生活列吼，你要努力幽崩，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天寞钥，都值得期待慌申。前提是，你過(guò)好了今天理郑。
13.要知道蹄溉，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因您炉，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度柒爵，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧赚爵，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人棉胀。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間冀膝，遠(yuǎn)離手機(jī)唁奢，看書(shū)永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)畸写。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了，婚姻不一定幸福氓扛，單身不一定不幸福枯芬，出生是一個(gè)人论笔，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛(ài)情是奢侈品千所，沒(méi)有也行狂魔。
16.無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位淫痰，能早一點(diǎn)完成的事情最楷，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情待错，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)籽孙，沒(méi)有什么比賺錢(qián)更重要的事情，把你的時(shí)間和精力火俄，花在值得的事情上犯建。
17.斷舍離，及時(shí)止損瓜客，珍惜時(shí)間适瓦。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切谱仪，都需要自己好好努力,人生玻熙，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，在歲月的沉淀中疯攒，我們也能夠漸漸地明白生活的不易嗦随，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的卸例，到了一定的年齡之后称杨，我們也要明白這幾件事，只有這樣筷转，你才能夠安穩(wěn)的生活姑原。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門(mén)呜舒，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成锭汛，不管別人怎么說(shuō)怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖袭蝗，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開(kāi)離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口唤殴，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離，一年到腥、五年朵逝、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)乡范、堅(jiān)持讀書(shū)配名、堅(jiān)持變得更好的人啤咽，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情渠脉，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要宇整。感受自律帶來(lái)的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事芋膘，獲取更多驚喜鳞青。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣为朋。比如堅(jiān)持讀書(shū)臂拓、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制潜腻，保持充足睡眠埃儿。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣融涣，能堅(jiān)持的人卻很少童番，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問(wèn)題威鹿，不要想著逃避剃斧，先解決問(wèn)題，早起困難的主要原因忽你，還是因?yàn)樵缙鹬笥锥X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴科雳，才能堅(jiān)持下去根蟹，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想糟秘，提前規(guī)劃好你的明天简逮，你會(huì)過(guò)得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力尿赚，成為你的遺憾散庶，能用錢(qián)解決的事情，千萬(wàn)不要用人情凌净。
23.逃離低俗的快樂(lè)悲龟，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做冰寻，你要相信须教，永遠(yuǎn)有更賺錢(qián)的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法斩芭，就是找對(duì)圈子轻腺。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上羹奉，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混约计。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的迁筛，目的是什么煤蚌。
27.總有人過(guò)著你想要的生活，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折细卧。
28.喜歡一件事情就馬上做尉桩，不要計(jì)劃。喜歡寫(xiě)作就開(kāi)始贪庙，寫(xiě)的過(guò)程就是學(xué)習(xí)蜘犁。在寫(xiě)作中學(xué)習(xí)寫(xiě)作，寫(xiě)多了自己就知道方法止邮。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書(shū)太多这橙，行動(dòng)太少，過(guò)度思考导披，不如不思考屈扎。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考撩匕。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處鹰晨，是非常顯而易見(jiàn)的，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情止毕，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死模蜡，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的扁凛。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的忍疾，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上令漂，理念一致的人膝昆，更容易成為朋友。
32.你不努力叠必，不管日子過(guò)到了哪年荚孵，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好纬朝，這就是努力的意義收叶。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正共苛，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心判没，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及蜓萄，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)澄峰，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)嫉沽。
34.①說(shuō)話之前，先深呼吸三秒鐘俏竞；②不要試圖去改變別人绸硕，也許是你的問(wèn)題；③真心地感謝對(duì)你好的人魂毁。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題玻佩，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者，想要優(yōu)秀很難席楚。
36.活在當(dāng)下咬崔，有錯(cuò)可以改，有夢(mèng)可以追烦秩。
37.你是什么樣的人垮斯，就會(huì)遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂只祠，便會(huì)找到什么樣的靈魂甚脉。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮铆农。
39.智者只告訴他牺氨，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步墩剖，就能得到智慧猴凹，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定岭皂，是本事郊霎。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多爷绘。
41.如果可以书劝，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事土至，不一定是為了得到別人的認(rèn)可购对，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過(guò)于頹廢陶因。
42.很多事情骡苞，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少，所以，一旦做了解幽，就要想辦法堅(jiān)持下去贴见。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)躲株。
43.珍惜自己的羽毛片部，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容霜定。
44.人一定要有危機(jī)感吞琐，要做一件事，就要好好做然爆，千萬(wàn)不要半途而廢。
45.人和人之間黍图，應(yīng)該是相互提要求的曾雕，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間助被，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域剖张，做出更多的成績(jī)，人總要有一個(gè)揩环，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛(ài)好搔弄。
46.出去玩，就要專心玩丰滑，不要想工作顾犹，只有出去做自己喜歡的事情，才會(huì)明白自己變了多少褒墨。
47.找到最適合自己的路炫刷，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折郁妈，就懷疑自己浑玛。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)噩咪，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)顾彰。
50.朋友之間，不需要太客氣胃碾。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候涨享，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情；做事的時(shí)候一定要專心仆百，不要三心二意灰伟；想要嘗試的事情，都可以試一遍，努力賺錢(qián)栏账，才還能過(guò)上自己想要的生活帖族。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)挡爵，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)竖般。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多茶鹃；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_(kāi)始的熱情涣雕，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問(wèn)題；任何時(shí)候闭翩，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)挣郭，而放棄自我成長(zhǎng)；不要試圖一下子就改變自己疗韵，需要一個(gè)過(guò)程兑障；
即使是做不到的事情，也要去努努力蕉汪，知道自己前進(jìn)的答案流译。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣者疤。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上福澡。
56.在讀書(shū)的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)驹马，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多革砸；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己糯累；成年人保持快樂(lè)的秘訣业岁，就是有自己的興趣愛(ài)好；一定要把自己的時(shí)間寇蚊，花在更重要的事情上笔时；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多仗岸；看得再多允耿，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)扒怖，運(yùn)動(dòng)较锡，是成本最低，性價(jià)比最高的投資盗痒。如若你堅(jiān)持到最后蚂蕴，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)低散，過(guò)的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)骡楼，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人熔号。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體，才能過(guò)好這一生鸟整。
57.后悔是沒(méi)有用的引镊，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候篮条，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人弟头。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機(jī)應(yīng)變涉茧，等于沒(méi)有思想赴恨。沒(méi)有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己伴栓。不要對(duì)別人有任何期望伦连，否則你一定會(huì)失望甚至絕望。
58.自律挣饥，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天沛膳，50%的人能堅(jiān)持1周扔枫，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人锹安，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活短荐。自律，是修心叹哭。自我控制是強(qiáng)者的本能忍宋，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮风罩，拿結(jié)果來(lái)說(shuō)話糠排。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)超升、精神狀態(tài)入宦，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地室琢，循序漸進(jìn)開(kāi)始你的自律人生吧乾闰。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢(qián)，最養(yǎng)眼的自律是健身盈滴，最健康的自律是早睡涯肩，最改變氣質(zhì)的自律是看書(shū)，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 〔∶纾”如果你不知道如何開(kāi)始疗垛，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活铅乡。祝你继谚，從渺小啟程，以偉大結(jié)局阵幸。終其一生花履，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提挚赊，是你要愛(ài)上這個(gè)目標(biāo)诡壁。只有熱愛(ài)，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)庈睢７駝t妹卿，為了自律而自律，為了忙而忙蔑鹦，只是畫(huà)地為牢夺克，越努力越焦慮，越拼命越喪氣嚎朽。
61.不管什么事情铺纽，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過(guò)程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂(lè)所迷惑哟忍；任何事情狡门，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持锅很；不管在什么時(shí)候其馏，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈爆安，就一定能完成叛复；任何事情，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)扔仓；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒致扯；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏当辐；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)抖僵；有問(wèn)題，一定要及時(shí)溝通缘揪；加油耍群！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益义桂，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想；不要拖延蹈垢！不要拖延慷吊！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱曹抬，比如擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情溉瓶；任何時(shí)候，其實(shí)都是雙向的選擇谤民；一定要給自己危機(jī)感堰酿，不然到了無(wú)法挽回的地步，真的會(huì)很慘张足；很多事情触创，說(shuō)開(kāi)了就好，沒(méi)有開(kāi)口之前为牍，是最難的哼绑；不要和資本家談感情；不管什么事情碉咆，都不要往最悲觀的方向想抖韩；要足夠努力，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己疫铜；不管什么時(shí)候茂浮，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛块攒，少玩手機(jī)励稳，尤其是關(guān)燈了之后佃乘；做自己想做的事情囱井，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲趣避；不要為了別人庞呕，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的人程帕、事住练、物；說(shuō)出口的事情愁拭，一定要做到讲逛。
66.做一件事，千萬(wàn)不要中斷岭埠；任何時(shí)候盏混，都不要發(fā)表過(guò)激的言論蔚鸥；寧愿一步到位，也不要買(mǎi)便宜的東西许赃，畢竟要用很久很久止喷；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)混聊； 一個(gè)人好不好弹谁，要接觸了才知道；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別句喜，真的很大预愤；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高藤滥；任何時(shí)候鳖粟，都要記得自己的初衷；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想拙绊，人應(yīng)該多努力向图；任何事情，只要掌握了技巧标沪，都不難榄攀。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己金句。
68.不值得為別人的看法而傷檩赢，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二，如人飲水违寞，冷暖自知;給了別人承諾贞瞒，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你趁曼，細(xì)水長(zhǎng)流是你军浆，也只能是你;沒(méi)有你我也會(huì)很好，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒(méi)必要繼續(xù)了挡闰，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡乒融，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻?ài)妥協(xié)沒(méi)什么不好意思的摄悯，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜赞季。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率奢驯。（早上看書(shū)學(xué)習(xí)玩籃球后剛過(guò)中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜松旯常騺y自己的計(jì)劃；察覺(jué)到自己的身體不舒服的時(shí)候瘪阁，一定要立刻準(zhǔn)備去休息撒遣；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦断盛，就耽誤了自己的計(jì)劃；千萬(wàn)要小心小人愉舔；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)钢猛，都是比較困難的；要足夠努力轩缤，去滿足自己的欲望命迈；做事不要拖延。
71.一段路火的，走了很久壶愤，依然看不到希望，那就改變方向馏鹤；一件事征椒，想了很久，依然糾結(jié)于心湃累，那就選擇放下勃救；一些人，交了很久治力，卻感覺(jué)不到真誠(chéng)蒙秒，那就選擇離開(kāi)。一種活法宵统，堅(jiān)持了很久晕讲，依然感覺(jué)不到快樂(lè)，那就選擇改變马澈。放下過(guò)去瓢省，讓心歸零……
72.好事正釀，萬(wàn)物復(fù)蘇痊班，愿時(shí)光不負(fù)所有努力勤婚，生活多一些明媚燦爛。愿我們辩块，都能以更樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好生活蛔六。
73.只有讓你喜歡的事情荆永，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持废亭；哪怕一天只能寫(xiě)一千字，你也必須寫(xiě)起來(lái)具钥；有的時(shí)候逼一逼自己豆村，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提骂删，一定是早起掌动；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上四啰；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕粗恢。
74.失敗了之后柑晒，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斁焐洹匙赞；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的妖碉；別等真正失去的時(shí)候涌庭，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕欧宜；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)坐榆。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間冗茸；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力席镀。
76.很多事情開(kāi)始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難夏漱；只有感受到了做一件事的快樂(lè)愉昆，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗麻蹋，而放棄跛溉；很多事情，沒(méi)有到最后一刻扮授，不能下定論芳室。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想刹勃，她身上令你討厭的點(diǎn)堪侯，你身上有沒(méi)有。
78.讀書(shū)荔仁、運(yùn)動(dòng)伍宦、掙錢(qián)、存錢(qián)乏梁，努力并堅(jiān)持次洼，一樣都不能少，窮則思變遇骑，愿2022年沉淀不一樣的自己卖毁，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式落萎，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問(wèn)題亥啦。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕炭剪，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較翔脱，善待所有遇見(jiàn)的人;花的使命是綻放奴拦，而不是殘花敗柳；動(dòng)物的使命是繁衍生息届吁，而不是等著被屠殺粱坤；人的使命是幸福快樂(lè)瓷产，而不是悲痛欲絕站玄。那個(gè)會(huì)在乎自己的人，你永遠(yuǎn)是贏家濒旦。
81.投資自己株旷，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康尔邓，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量晾剖；投資能力，可磨練出梯嗽，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器齿尽；投資愛(ài)好，給忙碌的生活增添樂(lè)趣灯节；投資圈子循头，與優(yōu)秀的人為伍，遇見(jiàn)更好的自己炎疆。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情卡骂。
83.樂(lè)于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定形入，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕胰纾徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒(méi)事亿遂，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了浓若。
85.除了生死其它都是小事，不要太過(guò)在意蛇数。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物挪钓，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比苞慢；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間诵原；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗英妓，就放棄做某件事情挽放；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事绍赛，但是一定要行動(dòng)起來(lái)。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間辑畦。
88.做事情吗蚌，專注的時(shí)候，效率最高纯出；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系蚯妇；人這一生，就是一趟列車暂筝，山上山下箩言，走走停停，不同的是擦肩的過(guò)客焕襟，久伴的身邊執(zhí)愛(ài)陨收，你要知道孰輕孰重。
89.不要過(guò)于責(zé)怪自己鸵赖，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)务漩；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力它褪；先做最重要的事情饵骨。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成茫打。我們經(jīng)常說(shuō)的一句話叫“因?yàn)橄嘈啪哟ィ钥匆?jiàn)”；就是因?yàn)樗幌嘈胚@事能成老赤，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀饼煞，人家條件那么好，自然是能成的诗越∽┣疲可是我啥都沒(méi)有，我感覺(jué)自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀嚷狞】榇伲”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化床未。跟丫死磕竭翠，堅(jiān)持住。
91.害怕什么就去做什么薇搁，害怕一時(shí)的斋扰，如果不去做，會(huì)害怕一輩子，做了之后传货，其實(shí)也就那樣屎鳍，隨它去，害怕它就去解決它问裕，別怕砖第，做過(guò)之后會(huì)有很大的成就感烁登，就算失敗也是經(jīng)歷掐隐，成功了就是精彩叁幢，做害怕的事情才能成長(zhǎng)，才能變得更好巍杈。
92.日跑一小時(shí)忧饭，跑完就快樂(lè)；《每天寫(xiě)千字筷畦，寫(xiě)完就開(kāi)心》眷昆。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)，沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)汁咏，恭喜你亚斋，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步；理論上講攘滩，那些我們重復(fù)做的事情帅刊，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂(lè)趣漂问，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣赖瞒，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們蚤假，跑步栏饮、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制磷仰，才能保持身體袍嬉。邁開(kāi)向前的步子，跑過(guò)春天秋冬灶平，把風(fēng)霜雨雪跑在身后伺通，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去逢享，就是贏家罐监！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了瞒爬；生活弓柱，是用來(lái)快樂(lè)的沟堡，而不是用來(lái)計(jì)較的；感情矢空，是用來(lái)珍惜的航罗，而不是用來(lái)考驗(yàn)的；金錢(qián)妇多，是用來(lái)服務(wù)的伤哺，而不是用來(lái)衡量的燕侠；信任者祖，是用來(lái)沉淀的，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的绢彤。
95.要做那些七问，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情茫舶，都要有始有終械巡；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了饶氏，平凡的陪伴最可貴讥耗，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因疹启，是你找不到需要做的事情古程；出門(mén)前，一定要看天氣預(yù)報(bào)喊崖；很多時(shí)候挣磨，自律能解決大部分問(wèn)題；不管做什么事情荤懂，首先應(yīng)該考慮的是自己茁裙；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極节仿，就不要深入聊天了晤锥；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊廊宪，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)查近；改變并非一朝一夕的事情，所以挤忙，不管從何時(shí)開(kāi)始霜威，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室册烈，晚上會(huì)更容易入睡戈泼；學(xué)會(huì)控制婿禽，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)大猛，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)扭倾；期待越大，失望也就越大挽绩。
98.有句箴言說(shuō)：“前半生不要怕膛壹，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過(guò)去唉堪，但你需要翻模聋，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦唠亚？無(wú)非就是再回來(lái)嘛链方。那里有一家店，據(jù)說(shuō)貨物十分昂貴灶搜，但你就是想進(jìn)去看看祟蚀，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買(mǎi)不起怎么辦割卖？無(wú)非就是就逛逛嘛前酿。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮鹏溯，據(jù)說(shuō)十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了罢维，你若喜歡她，大可以試著追一下剿涮。最終真的追不到怎么辦言津？無(wú)非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做取试，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起悬槽；喜歡的地方，就盡量多去瞬浓；不要在短視頻和游戲上初婆，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人猿棉，而不是別人期待中的你磅叛。
100.在早午晚飯外，不吃零食萨赁，這樣真的能控制體重弊琴。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要；沒(méi)必要和以后沒(méi)有交集的人杖爽，說(shuō)太多知根知底的話敲董；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人紫皇，沒(méi)有必要非得和這些人做朋友；要永遠(yuǎn)相信腋寨，一分價(jià)格一分貨聪铺；想做的事情，一定要想辦法做到萄窜。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候铃剔；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候查刻；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力键兜，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候！
103.努力奮斗赖阻。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處蝶押，腳下即是前方
3.聰明人踱蠢，一輩子火欧，三不問(wèn)！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始茎截，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)苇侵，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始企锌，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫(xiě)給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢(qián)減肥之旅
15.日更500天榆浓，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間撕攒，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則陡鹃，一針見(jiàn)血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀抖坪！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩萍鲸，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開(kāi)始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔擦俐，思而不學(xué)則殆
