2019-04-25【讀書筆記】非暴力溝通-親子篇

閱讀材料:非暴力溝通-親子篇

頁數(shù):133~233(全書完)

讀書感悟:

? ? 本書作者為蘇拉·哈特(Sura Hart)及維多利亞·霍德森(Victoria Kindle Hodson)焕梅。 兩人都是具備45年的經(jīng)驗男图,兩人都致力于指導家長诫尽、孩子、教師之間進行非暴力溝通培訓论巍。兩人的另一本書《非暴力溝通-教室篇》我將稍后閱讀抢蚀。

? ? 本書三個部分:、

? ? 001 尊重與合作的基礎

? ? 這里強調(diào)一點:以任何的“獎勵”攀例、“懲罰”為教育手段的方式船逮,都是錯誤的,這都是基于要“控制”對方的需求粤铭,而任何人對于任何強加于自己的“控制”挖胃,都會本能的反抗。即便是連話都說不好的孩子梆惯。

? ? 其他的方式酱鸭,諸如”我為你付出了這么多“,”我都是為你好“垛吗,”要不是為了你凹髓,我能……“等等以引發(fā)對方”內(nèi)疚“、”自責“怯屉、”自卑“等情緒蔚舀,近而讓對方”聽話“的教育方式饵沧,也是基于”控制“對方的目的。

? ? 還有赌躺,任何以”犧牲家長的需求“狼牺,滿足孩子的需求,從而可以因此獲得教育孩子的資格寿谴,這種想法也是錯誤的锁右,一方面孩子還是在”被控制“,”被強迫“讶泰,另一方面家長也是去了自己的需求而變得懊惱咏瑟、抱怨和惱怒!可謂雙輸痪署。

? ? 上面都屬于”暴力式的溝通“码泞,非暴力式溝通強調(diào)的是雙方的尊重、合作狼犯。強調(diào)的是基于對方對自己的需求而產(chǎn)生的改變的愿望余寥。(就是我們所期盼的別人家的那個認真自覺的孩子)

? ? 不過在現(xiàn)實中,上述教育方式幾乎是比比皆是悯森,而且效果可謂立竿見影宋舷,所以有時候會困惑:你不讓我這么去做,第一控制不了局面瓢姻,第二你倒是給出一個具體又見效的辦法來祝蝠。

? ? 于是我想到了由稻盛和夫的人生公式引發(fā)的我自己的人生公式:”人生=價值觀*努力*技能*人脈』眉睿“? 我覺得绎狭,即便是實施上面的懲戒、勸導褥傍,教育等手段時儡嘶,我們第一首要要把價值觀擺正——我所做的一切的目的,都是基于我對于孩子的關愛恍风!這一點一定要對蹦狂,要正!

? ? 然后具體的所謂獎勵也好朋贬,懲罰也罷鸥咖,勸導也好,誘惑也罷兄世,都是手段也只能是手段,而不是最終的目的啊研。

? ? 只要價值觀御滩,也就是思維模式對了鸥拧,非暴力溝通的基本點,就對了削解。

002? ? 書中作者提出的開啟合作的七把鑰匙富弦,也就是七個觀點

一、做目標明確的家長氛驮。

二腕柜、看到行為背后的需要。

三矫废、建立安全感盏缤、信任感和歸屬感

四、激勵和給予

五蓖扑、使用尊重的語言

六唉铜、在成長中學習

七、讓你的家成為“無錯區(qū)”(注:無錯區(qū)是指:善意地理解他人的行為律杠,每個人的需要都會被考慮及被關照潭流。每個人都學會關注需要而不是批評和指責。共同合作柜去,快樂而美好)

003? ? 作者給出了”長頸鹿“與”豺狗“角色扮演灰嫉,在家庭環(huán)境練習非暴力溝通的指導

? ? 長頸鹿,代表了非暴力溝通嗓奢。因為長頸鹿脖子長讼撒,所以視野寬廣,不拘泥于一時的糾結(jié)蔓罚。心臟大椿肩,氣量大,不容易發(fā)脾氣豺谈,態(tài)度溫和郑象,說話緩慢而照顧對方情緒。

? ? 豺狗茬末,代表了暴力溝通的形式厂榛,脾氣暴躁,視野狹小丽惭,情緒化击奶,易激動,說話不過大腦责掏,事后又后悔等等柜砾。


這本書里,出現(xiàn)了三段金句换衬,摘錄如下:

第25頁:有什么比在樣兒育女的過程中更能暴露你的短處和不完美了痰驱。沒有什么人能像你自己的孩子那樣证芭,一遍又一遍的考驗你處理人際關系的能力和應變能力。如果你的言行不一担映,就會立即被發(fā)現(xiàn)废士,就好像你的身邊掛了很多面鏡子照著你的為人,這真是一個絕好的學習機會啊蝇完。

第33頁:如果你的目的是要讓孩子為他的錯誤行徑吃點兒苦頭……當孩子認為你要懲罰他的時候官硝,他就可能會被關閉自己,或者心懷恐懼短蜕、憤怒氢架、怨恨和失望地發(fā)泄情緒。他滿腦子想的也許都是怎么跟你打平忿危,絕對不是以后怎樣用不同的方式來處理這樣的情況达箍。而且,如果你執(zhí)著于懲罰铺厨,就永遠不會了解他最初為什么會( 做錯事缎玫,甚至故意做錯事),同樣的事情以后恐怕還會在發(fā)生解滓。難道你不愿意你的孩子從此不再有這樣的行為赃磨,是因為他知道當他想講話的時候會有人傾聽,而不是因為害怕破壞了東西帶來的后果嗎洼裤?

第46頁:任何一個人邻辉,如果選擇把念頭聚焦在“誰對誰錯”、“公不公平”腮鞍、“誰好誰壞”上值骇,將會不可避免地把大量的寶貴時間和精力花費在分析、判斷移国、指責和批評上吱瘩。當你把能量消耗在分析、判斷迹缀、指責和批評上的時候使碾,就等于在支持沖突。這樣這一種思維的后果是祝懂,你不能把注意力放在理解和滿足孩子通過行動想要表達的真正需要上票摇。

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