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?在當下皂甘，每個人都在說著運動健身的好處玻驻，好像不管你多差，多爛偿枕，只要你健身璧瞬，就能變好一樣……就像一個通式，你要是迎著晨光跑步渐夸，你就是陽光的嗤锉；你要是每天去健身房，你就是熱愛生活的墓塌；醒醒吧瘟忱，不要在自欺欺人了……
? ? ? ?一個月前，在猛喝了幾碗雞湯后苫幢，我辦了人生的第一張健身房的會員卡访诱。那時，我真的天真的以為态坦，從此我從土肥圓踏上了白富美的行列盐数。可是伞梯，一個月后的現(xiàn)在玫氢，我只想說，想多了~
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? ? ? 第一天谜诫，我興致勃勃地從keep上下載了馬甲線漾峡，一字馬等夢寐以求的完美身材的課程，照著做了兩天喻旷，覺著太枯燥生逸，無聊，放棄了~又開始練習瑜伽，自我安慰著槽袄，我身材不好烙无，韌性好也行啊!幾天后，正當我一本正經(jīng)的做瑜伽時遍尺，另一個女生實在看不下去了截酷，對我說:“你的動作不標準，會越練越丑乾戏，長期這樣的結(jié)果會讓你一個胳膊粗迂苛，一個胳膊細，還容易受傷鼓择，身材會更難看三幻。”我仔細一想呐能，這可不行念搬，這樣的話還不如不練呢。幾天后摆出，我痛心疾首的報了私人教練的課程锁蠕，教練針對我158cm,95斤的現(xiàn)狀做了一份詳細的課程表，我仿佛看到了減肥路上的曙光懊蒸，可是……這束微弱的光在第五課的時候破滅了~
? ? ? ?我和教練一起做腹部訓練，一組動作下來悯搔，我無比的輕松骑丸，教練累成了一條“熱狗”《拭玻可是這讓我感到很羞愧通危，因為健身不出汗等于白費。而且灌曙，我的動作丑的慘絕人寰菊碟，教練的動作只能用兩個字來形容“完美”。課程結(jié)束后在刺，教練對我說逆害，動作不標準，肌肉得不到鍛煉蚣驼，這樣沒有什么用魄幕！
? ? ? 所以動作不標準，一切都白搭颖杏，我并不是說堅持沒有用纯陨，日后我會講的。姑娘，若你想健身翼抠，變美咙轩，請把動作做標準些，不要在錯誤的動作下阴颖，欺騙自己活喊。再有人告訴你，健身會讓你變美膘盖，請你大聲的告訴他:“別胡扯”胧弛！
