? ? 最近讀米哈里的《心流》表制，米哈里用一個直觀撩炊、簡單的圖來闡述了心流體驗放仗，這個圖帶給我關(guān)于周圍一個現(xiàn)象的些許思考。
? ? ? 所謂“心流”就是當(dāng)我們特別專注地做一件目標(biāo)明確而又有挑戰(zhàn)的事情包警，而我們的技巧（能力）恰好能接受這個挑戰(zhàn)時撵摆，我們可能會進入的一種忘我狀態(tài)，一種幸福的狀態(tài)害晦。? ? 心流體驗依賴于兩個非常重要的維度：挑戰(zhàn)和技巧（能力）特铝。
? ? ? 一個小男孩剛學(xué)會打網(wǎng)球，他不懂任何的技巧壹瘟，他唯一的挑戰(zhàn)就是把球打過網(wǎng)鲫剿，這種挑戰(zhàn)與男孩的技巧水平相當(dāng)，所以他可能打的很愉快很投入稻轨，處在A1狀態(tài)灵莲。
? ? ? 經(jīng)過一段時間的練習(xí)，他的技巧進步了殴俱，他開始厭煩把球打過網(wǎng)這種簡單的動作任務(wù)A2政冻，他可能碰到比他熟練的對手，使他發(fā)現(xiàn)還有比吊高球更難應(yīng)付的挑戰(zhàn)线欲，這時明场，她會對他的拙劣的表現(xiàn)產(chǎn)生焦慮A3。
? ? 無論是厭煩還是焦慮李丰，都不是令人愉悅的體驗苦锨。如何消除這種不愉快的體驗?zāi)兀瑑蓚€選擇：一、干脆放棄打網(wǎng)球逆屡；二、尋找辦法重新找到心流體驗踱讨。如果男孩感到焦慮他就可以加強技巧魏蔗，如果男孩感到厭煩就可以確定一個新目標(biāo)——擊敗一個比他技巧高一點的對手。從而進入A4痹筛。但A4并不穩(wěn)定莺治，男孩只要繼續(xù)打球，就會依然體會到這種厭煩帚稠。就會以為自己的能力不高而產(chǎn)生焦慮和挫敗感谣旁，為了再次尋找網(wǎng)球樂趣，他必須再次尋找辦法重新回到心流渠道滋早。
? ? ? 這讓我想到一些教師們的職業(yè)倦怠榄审，經(jīng)常跟一些“老油條”們聊天，都說厭倦了杆麸，煩了搁进。我想他們就屬于技巧熟練而任務(wù)低挑戰(zhàn)性的那一類吧！十幾年甚至二十幾年的從教經(jīng)驗與積累足以應(yīng)付日常常規(guī)教學(xué)任務(wù)了昔头，專業(yè)技能上沒有給自己新的成長目標(biāo)饼问，自然就厭倦了，沒有樂趣與激情揭斧，就這樣“放棄了打網(wǎng)球”莱革。
? ? ? ? 然而，一些新教師才從教二三年讹开，確快速陷入消極被動工作的狀態(tài)盅视，這其中也許有一部分是為了逃避焦慮吧。開始也是滿腔熱情萧吠，希望大展拳腳左冬，可理想豐滿現(xiàn)實骨感，由于自身業(yè)務(wù)能力纸型、經(jīng)驗值抑或其他原因拇砰，開始一二年與其他人比較中經(jīng)常體驗挫敗、成長焦慮狰腌。為了消除這種不愉快的感受除破，有的老師會就在這個時候早早地“放棄打網(wǎng)球”。
? ? ? ? ? 面對教師這份職業(yè)琼腔，我希望自己盡力調(diào)整狀態(tài)瑰枫，在心流渠道多停留一些，哪怕達成這樣的狀態(tài)，不可避免地有挫敗光坝，有焦慮尸诽，有厭煩。
