第一次參加國(guó)學(xué)共讀會(huì)的初心是拯救和土哥的關(guān)系帝雇，自己整個(gè)狀態(tài)非常不好涮俄。所以，我想尋找出路尸闸，走出困境彻亲。
那天是農(nóng)歷十三孕锄，兩個(gè)人都考慮了好幾天要不要分手。我想再這樣僵持下去苞尝，我們估計(jì)都耗到心累了硫惕。我不敢回家，消沉的情緒籠罩整個(gè)人野来。終于，我?guī)е荒槦雷哌M(jìn)弘壹文化踪旷。
說來也巧曼氛，我到的時(shí)候，剛好碰上杰陽和林澗師姐令野，我們都遲到了半小時(shí)舀患。
會(huì)場(chǎng)上還有西西和媽媽，曾經(jīng)在照片上見過气破，今天第一次線下見面聊浅。兩對(duì)缺陷孩子的父母看上去挺令人震撼的，生活的不易现使，卻淹沒不了他們充滿感恩的心低匙，遮擋不了他們堅(jiān)毅的笑容。落座后碳锈，我靜靜地聆聽著大家分享自己的踐行故事顽冶。每個(gè)人都在尋找自己身上可以調(diào)整的地方。
瞬間售碳，這個(gè)場(chǎng)域也感染了我强重。我也開始想自己有什么地方可以調(diào)整？
話筒傳送我手上的時(shí)候贸人，我突然明白了自己痛苦的根源间景。
我一直都用期待的眼光在對(duì)方身上找我想要的。明知道對(duì)方身上沒有艺智，可是自己還是一直想要倘要。
當(dāng)我調(diào)整時(shí)，世界也變化了力惯。
我需要轉(zhuǎn)換視角碗誉。選擇從什么角度看決定了自己心中的世界。自己之前一直在男朋友身上找陽光父晶、男子氣哮缺，可是當(dāng)對(duì)方其實(shí)優(yōu)勢(shì)并不在此，一心找他沒有的亮點(diǎn)甲喝，只會(huì)忽略他細(xì)膩尝苇、包容，就挺難做到夸獎(jiǎng)他，欣賞他糠溜。
讀書會(huì)回去之后淳玩，我主動(dòng)給土哥打了一個(gè)電話。我知道時(shí)間到了非竿，我也冷靜得差不多了蜕着。兩個(gè)人已經(jīng)可以重新面對(duì)彼此了。最重要的是我想重新去認(rèn)識(shí)土哥红柱。
土哥元宵節(jié)放假一天承匣，特意做了一頓團(tuán)圓飯。那天晚上我吃起來都感覺特別香锤悄。周天一起去海滄一日游韧骗，土哥也是非常貼心地安排好行程。我重新?lián)炱鹆诉@些美好的小確幸零聚，我們的相處洋溢著幸福袍暴。
修好自己后，也就不再那么有攻擊性隶症，我不禁發(fā)現(xiàn)自己在親密關(guān)系里柔和了許多政模。
第二次參加國(guó)學(xué)共讀會(huì)時(shí)，我還在課前與溫溫老師約好了一起聊聊蚂会。除此外览徒，很開心的是土哥也報(bào)名參加了。
課前我和溫溫老師颂龙、皓導(dǎo)一起共進(jìn)晚餐习蓬，邊吃邊聊。當(dāng)時(shí)措嵌，沒有太多時(shí)間聊細(xì)節(jié)躲叼。不過，我印象最深的是1企巢、接受父母的不完美2枫慷、蓋父母之愆，才能改變家族的命運(yùn)浪规。頓時(shí)或听，我找到了與嬸嬸、堂弟相處中可以改進(jìn)的地方笋婿；也發(fā)現(xiàn)自己身上凝固著太多父輩的情緒誉裆，從而忽略了自己的感受。家庭的爭(zhēng)吵傷害到了幼小無助的自己缸濒，這份恐懼足丢、擔(dān)憂該釋放了粱腻，方能重構(gòu)心靈，為自己補(bǔ)足健康良好的安全感斩跌。
與溫溫老師聊完后绍些，我就進(jìn)來參加共讀會(huì)。
共讀會(huì)上耀鸦，我第一次發(fā)言是發(fā)現(xiàn)自己生氣有很多不必要吧柬批，因?yàn)榭吹搅藵?rùn)東師姐、銀漢師兄都做到了半年不動(dòng)性袖订。他們都可以做到萝快，我當(dāng)然也可以做到。我暗下決心對(duì)自己說不要靠發(fā)脾氣來表達(dá)情緒著角。關(guān)閉這條管道，去思考我還可以有哪些方法表達(dá)旋恼？
在大家的分享中吏口，我印象最深的是大家對(duì)認(rèn)錯(cuò)的鏈接，怎么做才有效冰更？特別是林澗師姐的示范产徊，非常走心的認(rèn)錯(cuò)。土哥也表達(dá)了情緒只是情緒蜀细，是流動(dòng)的舟铜，我不代表情緒本身，而是去想：我想要什么奠衔？這樣就不會(huì)困在情緒里谆刨。
我也才意識(shí)到我在第一次共讀會(huì)，記回去的那幾個(gè)字：找好處归斤，認(rèn)不是痊夭。對(duì)我來說認(rèn)不是就是認(rèn)錯(cuò)吧。在我眼里脏里，認(rèn)不是挺難的她我，內(nèi)心需要足夠強(qiáng)大。
這次共讀會(huì)迫横，卻教我看到了大家在關(guān)系中認(rèn)不是都做到了冰釋前嫌番舆。我才明白認(rèn)不是并不是低人一等，反而可能獲得好好交談的機(jī)會(huì)矾踱。
挺開心后面又聽到了很多關(guān)于親子關(guān)系的分享恨狈。。呛讲。
兩次的共讀會(huì)拴事，都引發(fā)了我思考向內(nèi)求的意義沃斤。
因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己在困難面前，更多是向外求刃宵，希望自己也向內(nèi)求衡瓶，提升自我覺察的能力，讓自己越來越明白自己的感受牲证。這也是我寫下兩次參加共讀會(huì)感受的目的哮针。
