要想不受其困擾壁榕，唯一的辦法就是正視它、看清它丧裁、拆解它护桦、化解它，不給它進(jìn)入潛意識的機會煎娇，不給它變模糊的機會二庵；即使已經(jīng)進(jìn)入潛意識，也要想辦法將它挖出來缓呛。所以催享，當(dāng)你感到心里有說不清、道不明的難受的感覺時哟绊，趕緊坐下來因妙，向自己提問。
——《認(rèn)知覺醒》周嶺
模糊不是不清楚票髓，不明白而是自我逃避攀涵，使其進(jìn)入了我們的潛意識，從而來困惑我們洽沟。我們遇到問題的時候要正視它以故、看清它、拆解它裆操、化解它怒详，不讓它進(jìn)入潛意識。就算它已經(jīng)悄悄地進(jìn)入了潛意識踪区，也要通過人為的方法昆烁，將其挖掘出來。
有人用一生治愈童年缎岗，有人用童年影響一生静尼。這都是潛意識在作怪。透過意識密强，潛伏在你的潛意識中茅郎。
面對自己遇到的問題，我們要深挖或渤，直面模糊，一層一層地扒開奕扣，直到最底層薪鹦，列一個清單，找到困擾自己的到底什么？是什么讓我們感到恐懼池磁？然后正視自己的問題奔害，一步一步攻克，解決掉地熄。
比如：
是什么讓你煩躁不安华临？是面試、社交端考、還是對未知的不安雅潭？
是什么讓你恐懼擔(dān)憂？是能力不夠却特、努力不足扶供、方向把握不好還是沒有準(zhǔn)備好？
面對這些問題裂明，你能做什么椿浓？做了的后果是什么？不做的后果是什么闽晦？最壞的結(jié)果是什么扳碍？自己能不能接受？
人的一生都在為了消除模糊仙蛉，只有消除模糊笋敞，一步步清晰起來，我們才能成為人生真正的贏家捅儒。
