書名：《為何愛會(huì)傷人》
作者：武志紅
出版社：北京聯(lián)合出版公司
閱讀時(shí)間：2017年8月6日~15日
1.找一個(gè)相守一生的人势腮，未必要完美联贩，甚至未必是至愛，只要同路就好捎拯，可以結(jié)伴而行泪幌，不至一生寂寞，足夠了署照。
2.當(dāng)然祸泪，很少有人會(huì)明確地期待不幸的愛情，我們一開始總是憧憬著愛情的幸福和快樂建芙，只是到了后來才發(fā)現(xiàn)没隘，所謂的愛情居然與童年如此相像，那個(gè)我們寄予了很大期望的異性禁荸，原來與令自己失望的異性父母那么相像右蒲。
3.我了解的所有愛情悲劇，都反映出兩個(gè)信息：第一屡限，危險(xiǎn)的信號(hào)很早就被當(dāng)事人感覺到了品嚣，但當(dāng)事人沒有尊重自己的感覺；第二钧大，每一個(gè)自由戀愛導(dǎo)致的悲劇，都是自己的特定心理主動(dòng)推動(dòng)的罩旋，不管你看上去多么無辜啊央，做得多么完美，你的愛情悲劇涨醋，至少有你一半的原因。
4.戀愛時(shí)乓土，我們都想找到“正確先生”或“正確小姐”趣苏。 然而，假若我們執(zhí)著地認(rèn)為食磕，幸福就在于找對(duì)一個(gè)人彬伦，那么可能我們終生都找不到自己的答案。 相反回官，假若我們能明白搂橙，幸福在于內(nèi)心的和諧份氧，而外部世界都是我們自己內(nèi)心的展現(xiàn)，那么我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)恋拷，原來答案就在自己身邊蔬顾，就是那個(gè)和我們一直廝守著的伴侶湘捎。
5.我們所堅(jiān)持的品質(zhì)——“好我”——都是為了讓自己更好地被別人接受。 我們對(duì)“壞我”有渴望舷胜。 我們不敢發(fā)展出“壞我”的品質(zhì)是懼怕別人不接受自己活翩。
6.但很多人對(duì)自己的那一套自我體系太執(zhí)著了，意識(shí)上會(huì)排斥和自己不同的人沮焕，然而峦树，他們的潛意識(shí)一定會(huì)驅(qū)動(dòng)著他們?nèi)ソ咏c自己不同的人。結(jié)果魁巩，這樣的人在人際交往中常有一種困境出現(xiàn)，他們非常討厭某種人化戳，但這種人就是不斷地出現(xiàn)在他們身邊点楼。
7.我們選擇和誰在一起白对，一定有這樣一個(gè)意思——我想成為他那樣的人，或者更準(zhǔn)確的說法是蟀瞧，我想擁有他身上的某些品質(zhì)条摸。
8.支配欲太強(qiáng)的男人會(huì)給女人洗腦，而支配欲太強(qiáng)的女人一樣也會(huì)給男人洗腦切端。并且顷啼，洗腦成功后钙蒙，這樣的女人會(huì)更失望，因?yàn)楸M管她們是女強(qiáng)人马昨，但仍然會(huì)和多數(shù)女子一樣烤咧，渴望男人能讓她們依靠。所以，當(dāng)看到自己的丈夫已沒什么獨(dú)立能力和獨(dú)立精神后昌阿，她們會(huì)非常痛恨這一點(diǎn)，整日斥責(zé)他們沒本事灶轰，但她們沒有想過刷钢，這樣的丈夫内地，也是自己塑造的結(jié)果。
9.在我看來非凌，每個(gè)人都有支配欲望荆针，都渴望將自己的意志強(qiáng)加在愛人身上：支配者是主動(dòng)地強(qiáng)加航背，而被支配者則是委婉地強(qiáng)加。我們都不容易看到并尊重戀人的愛的邏輯箕肃，相反我們都執(zhí)著在自己的愛的方式上最盅，并認(rèn)為這是唯一正確的涡贱，這就導(dǎo)致了孤獨(dú)，并且越相愛越孤獨(dú)督函。所以辰狡，這是一個(gè)普遍問題。
10.目的很好宛篇，方式不對(duì)叫倍，這句話如果用心理學(xué)來說，其實(shí)就是“意識(shí)層面是好的吆倦，但潛意識(shí)層面是有問題的”蚕泽。
11.這是大人最常犯的錯(cuò)誤，不把孩子當(dāng)成一個(gè)人來尊重仔蝌，而認(rèn)為只要自己的目的是好的璧南，就可以不必太講究方式。但是豆混，孩子和大人一樣动知，不管父母借用的名義是什么，只要遭到了父母粗暴的對(duì)待鸵鸥，他第一時(shí)間產(chǎn)生的一樣是憤怒妒穴。
12.必須強(qiáng)調(diào)摊崭，其實(shí)在很多情形下呢簸，等著對(duì)方提分手的人根时，并不比搶著提分手的人更有“良心”，更懂得愛确虱。相反蝉娜，等著對(duì)方提分手的人扎唾，從另一個(gè)方面來說，其實(shí)是不想承擔(dān)“做壞人”的惡名和責(zé)任荧呐。
13.這是很多人提不出分手的重要原因倍阐。 以下兩種心理峰搪，讓人做不了一個(gè)“感情的終結(jié)者”概耻。 第一，賭徒心理鞠柄。即厌杜，我投入了10分计螺，希望對(duì)方能回報(bào)10分登馒，但對(duì)方卻只回報(bào)了1分，我太不甘心了肺孤。于是赠堵，我繼續(xù)投入法褥，希望能拿回那沒有得到的9分。但對(duì)方一如既往地不肯給予回報(bào)半等，于是自己的損失越來越大，而“不甘心”的心態(tài)也越來越強(qiáng)莽囤。 第二朽缎，自戀心理北秽。這樣的人有另一種“完美情結(jié)”：我很聰明贺氓，我永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)床蜘。于是悄泥，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己選錯(cuò)了一個(gè)異性時(shí)弹囚，他們非常難過，但主要不是為了這個(gè)異性帶給自己的傷害而難過鸥鹉，而是為“我怎么會(huì)看錯(cuò)他（她）”而難過蛮穿。由此，他們拒絕直面這個(gè)事實(shí)毁渗。相反践磅，要么是拼命遮掩，對(duì)別人說灸异，戀人是多么好府适；要么是拼命去改造戀人，希望戀人能變得好起來肺樟，但這種改造檐春，目的并非是為了戀人好，而是為了滿足自己“沒有選錯(cuò)人”這種自戀的心態(tài)么伯。
14.所以說疟暖，不肯與“錯(cuò)誤的戀人”分手的人俐巴，并不都是“好人”。他們?yōu)榱俗非笞约旱摹巴昝狼榻Y(jié)”和道德制高點(diǎn)糠亩，既犧牲了自己的幸福糊饱，也會(huì)犧牲對(duì)方的幸福狭归。因?yàn)槭颐罚杏X最終仍將是壓倒一切的東西，他們不可能回避這一點(diǎn)，勉強(qiáng)與戀人生活在一起，最終使得他們對(duì)戀人的反感和敵意越來越濃思劳，這樣下去的話册赛，就算不分手票堵，對(duì)戀人也將是一種折磨措伐。何況，很多有這種心態(tài)的人昔穴，最終還是選擇了分手，那對(duì)戀人的傷害會(huì)更大。
15.真愛害淤，需要決心崭放、勇氣和真正的責(zé)任感玻侥。懂得真愛的人边锁，要為對(duì)方負(fù)責(zé)则拷，但同樣需要對(duì)自己負(fù)責(zé)宣旱。那些一味在戀愛中扮演“永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)”的人耗溜，其實(shí)恰恰是不懂得真愛的人。
16.真正的善良就是尊重自己的感受洒放，在相戀的第一個(gè)月時(shí)就分手妖异。
17.你認(rèn)真地問問自己：我到底是渴望幸福棕孙，還是渴望這個(gè)想法得到實(shí)現(xiàn)职抡。有太多人對(duì)于唾手可得的幸福毫不在乎窑邦，而寧愿舍棄一切去實(shí)現(xiàn)自己一個(gè)執(zhí)著已久的想法。這些故事看多了较幌，我慢慢地就失去了所謂的同情心，因?yàn)榈降淄檫@樣的人什么呢？要知道灭袁，這個(gè)結(jié)果正是他自己所追尋的啊逢唤。
18.第一喉誊，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是相輔相成的伍茄，所以完美的父母不存在整葡。你的老公的眾多優(yōu)點(diǎn)滿足了你的很多需要，但他的這些優(yōu)點(diǎn)必然伴隨著缺點(diǎn)啼器，你的一些需要他勢(shì)必不能滿足损谦，這一點(diǎn)你除了接受別無他法栗精。因?yàn)椴还芏嗤昝赖膽偃硕家欢ㄓ兴娜秉c(diǎn)赫悄。 第二，需要警惕自己角色的變換。童年時(shí)毒费，你被挑剔”螅現(xiàn)在，你可能反過來開始挑剔戀人觅玻。并且想际，無論如何你都不滿足，而這不滿足是為了有挑剔的機(jī)會(huì)溪厘。 要想脫離這種困境胡本，辦法或許只有一個(gè)：接受。首先是接受童年的欠缺畸悬，接受自己父母的真實(shí)形象侧甫，放下對(duì)父母的怨氣。其次是接受戀人的不完美蹋宦，明白無論多么好的戀人都不可能完美披粟，而且戀人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)總是并存的。最后冷冗，感謝那些已經(jīng)擁有的一切守屉，試著將注意力放在自己已經(jīng)擁有的事物之上。這時(shí)贾惦，你就會(huì)看到胸梆，那“其他方面的85分以上”的成績(jī)有多好敦捧。 同時(shí)，多問問自己碰镜，我成長(zhǎng)的責(zé)任該誰負(fù)責(zé)兢卵？或者，當(dāng)心神不寧的時(shí)候绪颖，至少可以問自己一個(gè)最簡(jiǎn)單的問題：我要的究竟是幸福秽荤，還是一個(gè)幻想？
19.如果僅通過我做咨詢的經(jīng)歷則可以說柠横，女人是想抓住男人而不得并由此感到痛苦的人窃款。
20.難道，孩子的價(jià)值就是成為一個(gè)傳遞怨氣的通道嗎牍氛？
21.當(dāng)然晨继，假若父親不是一朵花，也沒有必要非將父親美化成一朵花搬俊。關(guān)鍵就在于紊扬，對(duì)你自己而言，父親是誰唉擂，你與父親有過什么樣的真實(shí)往事餐屎。馬丁·布伯說：“你必須以你自己的方式去揭示你生存的意義⊥嫠睿”這句話也可以用到你與父親的關(guān)系上——你必須以你的眼睛腹缩、你的心去揭示你與父親這一重要關(guān)系的存在。
22.看起來空扎，我們要的是婚姻藏鹊、地久天長(zhǎng)、絕對(duì)忠貞转锈、我是唯一的等完美的愛的儀式伙判，其實(shí)我們真正想要的就是，我的存在是有意義的黑忱。尤其是，我的存在對(duì)于你是有意義的勒魔。 許多人因?yàn)槭倩螂x婚到我這兒來甫煞，他們真正糾結(jié)的，就是這一點(diǎn)——我對(duì)你的意義是什么冠绢？一旦得到了確認(rèn)抚吠，他們的心就可以釋懷了。
23.假若我們真的可以尊重自己的感受弟胀，那么楷力，每一次美好的感受喊式，它本身就是一個(gè)愛的證明。 我們之所以期待別人給愛一個(gè)證明萧朝，是因?yàn)槲覀儗⒆约阂暈樘撊醯牟砹簦鴮e人視為強(qiáng)大的〖旒恚或者說献联，當(dāng)我們這樣做時(shí)，我們都將自己當(dāng)成了孩子何址，而將對(duì)方當(dāng)成了父母里逆。更何況，每一個(gè)人本質(zhì)上都是一個(gè)孩子用爪，每一個(gè)人的承受能力都很有限原押，很少有人能承受這么巧妙的考驗(yàn)。 從根本上而言偎血，是我們自己要去審視自己的內(nèi)心诸衔，要去學(xué)著尊重那正在發(fā)生的愛與美好。
24.真正的合一烁巫，是你徹底了解了自己署隘，也徹底了解了對(duì)方。你先明白亚隙，你和他是兩個(gè)不同的人磁餐，但你們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的相處中馴養(yǎng)了彼此，突然有那樣的剎那出現(xiàn)——你們碰到了彼此的心阿弃。這樣的時(shí)刻一再發(fā)生诊霹，最后你們兩人的精神交融在一起，兩個(gè)人宛如一個(gè)人渣淳。然而脾还，你們兩人的精神獨(dú)立性依然存在。
25.將心打開后入愧，別人的愛才能流進(jìn)來鄙漏，自己對(duì)別人的愛才能流出去，深厚一些的感情才能建立棺蛛。這樣的感情一建立怔蚌，自己的內(nèi)心就有了支撐，會(huì)安定很多旁赊。
