早上嘉媛老師的社群有這樣的一個輸出,直接父母學習：
今日早課—12歲女兒不跟我講心里話
可以嘗試以下方法來與女兒的溝通：
1. 建立信任：與女兒保持親密的關(guān)系村缸，讓她感受到你的支持和理解卜录。和孩子做朋友，在日常生活中多關(guān)心她的需求和感受。
2. 尊重隱私：尊重女兒的隱私和個人空間盖奈，不要強迫她分享自己的秘密。如果她愿意與你分享，就認真傾聽偏窝，如果不愿意分享就不要試圖去探聽。
3. 制造溝通的機會：可以創(chuàng)造一些輕松的溝通氛圍，比如一起看電影祭往、散步或聊天等伦意。多參與她喜歡的休閑娛樂方式，慢慢拉進距離才有機會讓她敞開心扉硼补。
4. 鼓勵多表達：鼓勵女兒多表達自己的想法和感受驮肉，即使她表達的內(nèi)容可能與你的期望不同。即使她所表的內(nèi)容很幼稚或不切實際已骇，也要學會站在她的角度去思考和理解离钝。
5.和孩子一起運動：運動改造大腦，釋放壓力褪储，調(diào)節(jié)情緒卵渴。
————閱讀悅旅/嘉媛文旅
我的女兒也14歲了,最近都很少溝通,也試著去關(guān)心孩子的感受,與孩子多一些鏈接。
