早上嘉媛老師的社群有這樣的一個(gè)輸出,直接父母學(xué)習(xí)：
今日早課—12歲女兒不跟我講心里話
可以嘗試以下方法來(lái)與女兒的溝通：
1. 建立信任：與女兒保持親密的關(guān)系秉沼，讓她感受到你的支持和理解。和孩子做朋友囤萤，在日常生活中多關(guān)心她的需求和感受驮俗。
2. 尊重隱私：尊重女兒的隱私和個(gè)人空間西乖，不要強(qiáng)迫她分享自己的秘密松靡。如果她愿意與你分享，就認(rèn)真傾聽(tīng)建椰，如果不愿意分享就不要試圖去探聽(tīng)雕欺。
3. 制造溝通的機(jī)會(huì)：可以創(chuàng)造一些輕松的溝通氛圍，比如一起看電影棉姐、散步或聊天等屠列。多參與她喜歡的休閑娛樂(lè)方式，慢慢拉進(jìn)距離才有機(jī)會(huì)讓她敞開(kāi)心扉伞矩。
4. 鼓勵(lì)多表達(dá)：鼓勵(lì)女兒多表達(dá)自己的想法和感受笛洛，即使她表達(dá)的內(nèi)容可能與你的期望不同。即使她所表的內(nèi)容很幼稚或不切實(shí)際乃坤，也要學(xué)會(huì)站在她的角度去思考和理解苛让。
5.和孩子一起運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)改造大腦，釋放壓力湿诊，調(diào)節(jié)情緒狱杰。
————閱讀悅旅/嘉媛文旅
我的女兒也14歲了,最近都很少溝通,也試著去關(guān)心孩子的感受,與孩子多一些鏈接。
