做了個關曉彤同款的雞胸肉生菜卷诗箍，雖然不說多美味哗脖，但也不難吃，一餐吃這么一個，再喝點水就差不多能飽了~
做生菜卷必須要新鮮才避，也不能久放橱夭，我早上起不來，只能晚上做好放冰箱桑逝，但做的時候那些邊角余料我就會忍不住吃了的.......大晚上的吃東西...哎~我這饞嘴啊~
飲食方面
早餐：雞胸肉生菜卷1個+喝咖啡1杯+五香豆干30個
午餐：涼皮1份（150g左右）+煎蛋湯1小碗（150g）+洋蔥炒肉100g+米飯30g
晚餐：無棘劣，中午吃得很滿足，晚上并不餓
下午茶：無
喝水情況：今天水喝得沒有昨天多楞遏，可能是喝了湯的原因茬暇，不是很想和水
運動方面
慢跑70分鐘+20分鐘KEEP減脂訓練
結果
體重：62.1Kg
今天又遲到了，倒不是到晚了寡喝，而是一直打不了卡糙俗，好氣哦~
