(1)睡足睡好伏穆。每晚睡眠10小時的孩子成績優(yōu)于少于8小時的孩子窥妇。大腦充分休息就谜，才能提高智力水平怪蔑。
(2)重視早餐。實驗證明吃高蛋白早餐的孩子成績優(yōu)于吃素食早餐者丧荐，而不吃早餐的孩子學(xué)習(xí)成績更差缆瓣。
(3)多聽音樂：音樂有健腦、開發(fā)大腦潛能虹统、調(diào)整左右腦的功能弓坞。家長不要認為聽音樂是浪費孩子的學(xué)習(xí)時間。
(4)多吃硬食：硬食可促進咀嚼车荔，咀嚼運動可使面部血液循環(huán)加速渡冻，流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發(fā)育忧便。
(5)防止肥胖：科學(xué)證明族吻，攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織里堆積過多珠增，大腦溝回皺褶少超歌，皮層平滑，影響智力發(fā)育蒂教。
(6)避免噪聲：寧靜益智巍举，噪聲損腦，高強度噪聲可使腦細胞受損凝垛，影響智力懊悯。
(7)防止便秘：便秘時，食物積滯于腸道內(nèi)梦皮，在腸道細菌的作用下炭分，產(chǎn)生大量有害氣體和毒素通過血液進入大腦，妨礙大腦正常功能届氢，影響孩子的記憶力欠窒、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力。
(8)多吃魚蝦：魚蝦中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅鐵等微量元素，被稱為“腦黃金”岖妄，但是要注意是新鮮的才可以型将。
(9)運動手指：前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：兒童的智慧在他的手指尖上”。手指越靈巧荐虐，就越有助于大腦的積極思維七兜，手指運動可激發(fā)大腦右半球的細胞活動，開發(fā)人的智力福扬。彈鋼琴或者彈電子琴就可以做到腕铸。
(10)芳香居室：在芳香的環(huán)境中學(xué)習(xí)，可使人的記憶力增強铛碑，能消除無精打采狀態(tài)狠裹，使腦效率提高，香味有助于腦細胞功能開發(fā)汽烦√尾ぃ可以使用天然的芳香精油。
