不要忘了實(shí)際的目標(biāo)
明天會(huì)有所改變，是拖延最大的借口
心得：
大腦是會(huì)“騙人”的蝶糯，它總是會(huì)讓你選擇做更容易的事情洋只，例如拖著到點(diǎn)再打讀書卡。
在拖延過程中裳涛，你是知道要打卡的木张，但是你的腦海里會(huì)忍不住在想，如果按時(shí)打完卡端三，小伙伴們會(huì)不會(huì)覺得我好棒棒舷礼，營(yíng)長(zhǎng)大大，會(huì)不會(huì)一高興就給我加積分郊闯。嗯妻献，這情景，想想就開心团赁，然后呢育拨？我就心安理得去做別的事情了，因?yàn)樵谖蚁胂蟮臅r(shí)候欢摄，大腦認(rèn)為熬丧，我已經(jīng)做過了，它就會(huì)讓你去做別的事情怀挠。
但是析蝴，現(xiàn)在為什么又打卡了，因?yàn)橄胂螽吘故窍胂舐塘埽?duì)長(zhǎng)大人的打卡匯總讓我認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)闷畸。
用上“今日和明日無區(qū)別”法，問自己吞滞，我是否愿意每天都拖到最后一刻打卡佑菩，是否愿意承受不打卡的后果。答案都是裁赠，不愿意殿漠。
因此是，這是“心甘情愿”的打卡佩捞，沒有用意志力去控制自己的行為凸舵。
思想的轉(zhuǎn)變，會(huì)影響行動(dòng)失尖。因此啊奄，往后若是想要拖延，停下來掀潮，問問自己菇夸，愿不愿意往后每一天都是拖延的狀態(tài)。當(dāng)你得到答案仪吧，就會(huì)做出相對(duì)應(yīng)的改變庄新。
