二零一七年六月饰豺，我在喜馬拉雅接觸易效能時(shí)間管理晦闰，易效能提倡的三加一（早起嚣鄙，運(yùn)動(dòng)吻贿，飲食加冥想）的線上人生讓我全新的認(rèn)識(shí)了馬拉松。
馬拉松賽是一項(xiàng)長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目哑子，其距離為42.195公里（也有說(shuō)法為42.193公里）舅列。這個(gè)比賽項(xiàng)目的距離的確定要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場(chǎng)戰(zhàn)役講起。
這場(chǎng)戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的卧蜓，史稱希波戰(zhàn)爭(zhēng)帐要，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊弥奸，統(tǒng)帥米勒狄派一個(gè)叫菲迪皮茨的士兵回去報(bào)信榨惠。
菲迪皮茨是個(gè)有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息盛霎，他一個(gè)勁地快跑赠橙，當(dāng)他跑到雅典時(shí)，已上氣不接下氣愤炸，激動(dòng)地喊道“歡......樂(lè)吧期揪，雅典人，我們......勝利了”說(shuō)完规个，就倒在地上死了凤薛。
為了紀(jì)念這一事件姓建，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個(gè)項(xiàng)目枉侧，把當(dāng)年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離引瀑。
42.193公里，對(duì)于我來(lái)說(shuō)榨馁，真是天文數(shù)字，怎么可能完成這么巨大的長(zhǎng)跑路線呢帜矾？但是翼虫，葉老師說(shuō)，一般人鍛煉兩個(gè)月可以參加半程馬拉松屡萤，讓不服輸珍剑，想挑戰(zhàn)一下自己的我毫不猶豫報(bào)名了太原馬拉松比賽。
我發(fā)朋友圈死陆，和朋友分享馬拉松跑步招拙，沒(méi)想到得到了小強(qiáng)哥和拉驢的積極響應(yīng)，而且我們也找到了介休跑馬邦這樣一個(gè)大家庭措译，我想别凤，真是天助我也啊，沒(méi)想到按照葉老師教導(dǎo)的方法领虹，事情進(jìn)展這么順利规哪。
6月15日，我下載了悅跑圈塌衰，開(kāi)始我人生當(dāng)中的第一次長(zhǎng)跑诉稍。
我的第一次馬路長(zhǎng)跑記錄。
剛跑了兩天最疆，我左踝舊傷處就有點(diǎn)疼痛杯巨，勉強(qiáng)堅(jiān)持一周后，走路也變成個(gè)拐子了努酸。心理不由沮喪:朋友圈也發(fā)出去了服爷，太馬也報(bào)名了，好多朋友也知道我要跑半馬了蚊逢，如今才幾天功夫就這樣层扶，叫我情何以堪？
不得不夸我還算個(gè)智慧的人烙荷，于是我再次認(rèn)真傾聽(tīng)了葉老師的挺镜会、傾、柔终抽、衡戳表、堅(jiān)五字要領(lǐng)桶至，查閱了吳棟老師的簡(jiǎn)愛(ài)跑步法拉伸方法和受傷如何處理，問(wèn)詢了常年在全國(guó)各地跑馬拉松的三哥匾旭，買(mǎi)了必邁42專(zhuān)業(yè)跑鞋镣屹，在舊傷基本復(fù)原后，開(kāi)始我的小步慢跑-小步快跑-凌波微步循序漸進(jìn)价涝，同時(shí)女蜈，我繼續(xù)發(fā)朋友圈，并且把我的跑步數(shù)據(jù)發(fā)到了易效能天使八班色瘩，得到了我們礦中專(zhuān)業(yè)的優(yōu)秀的體育教師-柴老師的專(zhuān)業(yè)指點(diǎn)伪窖，早上親自指點(diǎn)我跑步要領(lǐng)，呼吸方法居兆。得到了張大軍老師的鼓勵(lì)覆山，更令人我感動(dòng)的是得到了張大軍老師的跑步專(zhuān)業(yè)指點(diǎn)，讓一個(gè)糊里糊涂開(kāi)始懵圈瞎跑的我知道如何看數(shù)據(jù)調(diào)整自己跑步步頻泥栖，注意心率調(diào)整等等簇宽。
18.8公里，跑步兩周后我又刷新了我的成績(jī)吧享，根本想不到自己能跑這么遠(yuǎn)魏割，一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)耙蔑，我想說(shuō)的是一個(gè)人跑得快见妒，一群人跑的遠(yuǎn)，跟隨跑馬邦的一群運(yùn)動(dòng)健將甸陌，我只在跑步兩周后就逼迫自己有了突破须揣。
跑后秀秀瑜伽動(dòng)作，嘿嘿钱豁！
在一切按照順風(fēng)順?biāo)姆较蛐旭偟臅r(shí)候耻卡，我們接到太馬2000跑友因?yàn)閳?bào)名渠道問(wèn)題取消比賽資格的消息，讓我高漲的熱情就像澆了一盆涼水牲尺，基本一個(gè)星期都沒(méi)跑步卵酪。
上帝給你關(guān)上一扇門(mén)，一定會(huì)為你打開(kāi)一扇窗谤碳，我們臨近靈石市溃卡，一個(gè)人杰地靈，風(fēng)景秀麗的地方2017年9月18日舉辦馬拉松跑步蜒简。哈哈瘸羡，天遂人愿！馬上報(bào)名搓茬！
提前兩天犹赖，我開(kāi)始休息队他，注意多喝水，飲食按照一掌三拳及營(yíng)養(yǎng)素搭配科學(xué)食用峻村。
9月18日早五點(diǎn)起床麸折，我的營(yíng)養(yǎng)早餐。
跑前我們介休跑馬邦隊(duì)友各種秀粘昨，哈哈垢啼！
介休跑友抓拍，可惜沒(méi)有我雾棺，55
自己來(lái)一張臭美照膊夹，哈！
親捌浩，知道嗎？我獲獎(jiǎng)啦工秩！女子半馬挑戰(zhàn)賽前十名尸饺，哈哈！
我的半馬時(shí)間記錄助币。
我的獎(jiǎng)品和證書(shū)浪听，就用黑白照定格吧！
滿載而歸的介休跑馬邦眉菱，我們應(yīng)該屬于獲獎(jiǎng)最多的團(tuán)隊(duì)了吧迹栓！最強(qiáng)牛隊(duì)！
人生就是這樣一次又一次突破與挑戰(zhàn)俭缓，當(dāng)你站在起點(diǎn)的時(shí)候克伊，感覺(jué)終點(diǎn)好遙遠(yuǎn)，但是當(dāng)你站在終點(diǎn)時(shí)华坦，回頭看看愿吹，也不過(guò)如此，下一個(gè)我的目標(biāo)是挑戰(zhàn)全馬比賽惜姐。親犁跪，你，準(zhǔn)備好了嗎歹袁？加油坷衍！
