記錄六時書，帶著覺知生活
六時書就是一個實踐工具贯溅，堅持做拄氯，就能通往更加幸福之路
六時書：就是在一天的六個時間段中，記錄下自己的行動它浅、語言译柏、思考，從而過更有覺知的生活姐霍，做有覺知的自己鄙麦，做意識的主人，多種好種子避免壞種子镊折。
六時書有三種記錄方式：
1.時間軸六時書
2.同心圓六時書
3.10強種子六時書
確定一個目標(biāo)后胯府，用時間軸六時書來記錄，從每天3次開始恨胚，正面行為骂因，負(fù)面行為去覺知每天的生活
這真的是一個很棒的工具，馬上行動起來
金剛智慧day9
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