檢視時間：【2019】0408~0414檢視人：錢琴琴
健康目標：23:00睡覺崇决，起床 5:30檢視：基本上要11:00以后睡覺您单，這周有三天因在法國梯投，時間差原因稻薇，有三天無法正常打卡押桃。早晨都是自然醒葵萎，晚睡后早晨醒來有點累。每天7:00左右吃豐富的早餐唱凯。
運動目標：這周3次冥想羡忘，2019年累計打卡150天? ，因旅游無法冥想很遺憾磕昼。每次冥想后人會有舒適感還有寧靜感卷雕，冥想時間在近延長。檢視：冥想次數(shù)下周增加到5次票从，不斷檢視自己的內(nèi)心漫雕，反省自己
家庭 目標：每天與女兒有10分鐘溝通交流，有一天數(shù)學題錯了不該的錯峰鄙，情緒有煩燥浸间，我能給的就是擁抱。就是每天太晚睡吟榴，基本上要磨蹭到22點半魁蒜，頭痛。檢視：給女兒做親子時間管理記錄有選擇記錄吩翻，記得要去每天記錄兜看。
事業(yè)：? 在周小組分享事業(yè)經(jīng)驗，一起學習專門知識狭瞎，到今天為止己上臺講課7次细移，這段時間加強備課件，突破語言語氣的流暢度脚作，學習時間管理的其中一個目標已完成葫哗，內(nèi)心還是滿開心缔刹。每天提前計劃明天做什么工作球涛，每天按排2位咨詢與談計劃。效能：? 學會使用sleep cycle校镐，zoom亿扁，簡書,石墨文檔，把原理搞通鸟廓，覺得這些文檔滿好用从祝。反思：印象筆記開始慢慢使用襟己，用于私人文件的記錄，omofocus,還不熟練牍陌。
社交：到法國旅行研討會擎浴，增加的不只是眼界，還有朋友彼此間的默契毒涧。感謝有這個平臺給我們一起學習
作者：錢琴琴
