20171010天使59班100天收獲

7月份有幸參加了天使59班的100天踐行迟郎，根據(jù)區(qū)域的不同我分配在了天使59班的第七組，我們組總共有10位成員透硝，來至杭州狰闪，上海，金華蹬铺，北京尝哆，還有教練 老師 紀錄委員這樣組成了一個微信群，每天早上起來我們會在群里面打下卡紀錄我們的起床時間甜攀，在群里面我們也時常討論自己分別在線下踐行的問題秋泄，然后每周一在yy上開我們的小組會議，每周日在yy上開我們的整班的周檢視规阀，然后紀錄委員根據(jù)出勤情況紀錄我們每組的分數(shù)恒序。在這100天里最大的收獲就是養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，還有每天清晨跟自己談次戀愛谁撼，跑步歧胁，現(xiàn)在正準備12月份的馬拉松 ，根據(jù)悅跑圈的計劃訓(xùn)練著厉碟，希望到時能完成這次廣州半馬喊巍。還有一項身心靈的冥想，就是真正地體驗當下箍鼓，關(guān)注自己的呼吸崭参，保持 清 明 覺，了解自己款咖，開悟自己何暮！除了生活上作了這些改變，工作上也慢慢利用a4紙搜索 排程 番茄鐘吃青蛙铐殃。不斷提醒自己保持專注海洼！在這100天里雖然談不上多少驕人成績，但也算是我在易效能學習中一個重要的里程碑富腊！在接下來的日子里坏逢，我將跟大家繼續(xù)泡在易效能，繼續(xù)進行更多的100天。感恩有你词疼！20171010 伊麗

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