說實(shí)話错览，一開始當(dāng)我決定要跑步的時(shí)候熄云，我內(nèi)心其實(shí)是忐忑的物臂。我一般做這種長期的事不太容易堅(jiān)持下來茫虽，尤其這種事是讓你走出那種舒適區(qū)的時(shí)候，而且短期內(nèi)還看不到成效遮晚，這從心里上，身體上對(duì)于我來說都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
但是當(dāng)我慢慢看到我們學(xué)校明年有馬拉松賽事的時(shí)候焙畔，又燃起來我的一點(diǎn)點(diǎn)激情。因?yàn)檫@不僅僅讓檢驗(yàn)我鍛煉的成果串远，而且又有一種競(jìng)爭(zhēng)的壓力存在宏多，而誰不希望自己努力的結(jié)果更好呢？所以我就狠下心決定我要報(bào)名參加澡罚，但這后續(xù)的時(shí)間安排伸但，鍛煉的頻次等問題又?jǐn)[在我的眼前。我說了留搔，這是個(gè)長期的過程更胖，而且要循序漸進(jìn)才能達(dá)到效果。
接下來隔显，我就開始制定了訓(xùn)練表却妨，當(dāng)然，這主要參照我手機(jī)上小米運(yùn)動(dòng)App里的馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃括眠。而且我是兩周一制定彪标，主要考慮到自己接下來的時(shí)間安排比較緊張，所以得根據(jù)具體情況而定哺窄。但對(duì)于每周的公里數(shù)要求不變捐下，只針對(duì)跑步次數(shù)的變化。
最難還是自己的行動(dòng)萌业，沒有具體的行動(dòng)再完美的計(jì)劃也是無濟(jì)于事坷襟。所以，放松心情就踏上了操場(chǎng)的跑道生年，剛開始的過程可謂艱辛婴程，不僅跑步的過程枯燥無聊而且腿腳跑到最后也不太聽使喚，有幾次都想中途停下來可最終還是有那個(gè)決定在心里隱隱作祟抱婉。
在幾次鍛煉的晚上档叔，我的同學(xué)都在操場(chǎng)上打乒乓球，羽毛球蒸绩，大家的心情也感染了我衙四。雖然我是一個(gè)人，可操場(chǎng)有那么多鍛煉的同學(xué)患亿，跑步路上不孤單传蹈。
跑步里程數(shù)在一點(diǎn)點(diǎn)增加押逼，身體也漸漸適應(yīng)了這種機(jī)能，并在這個(gè)過程中表現(xiàn)愈來愈好惦界，也愈來愈來愈健康挑格。以前的五六圈都喘的上氣不接下氣，現(xiàn)在我跑十五六圈身體也不覺得有什么狀況沾歪。我的配速現(xiàn)在還比較慢漂彤，主要是一點(diǎn)點(diǎn)隨著我身體機(jī)能的協(xié)調(diào)而越來越快。
最近又關(guān)注到10月份的西安大學(xué)生城墻馬拉松比賽灾搏，這又使我的心蠢蠢欲動(dòng)挫望。這次主要針對(duì)大學(xué)生設(shè)置的里程也不太長，分為五公里和十公里确镊，所以這也算是對(duì)我中途的一個(gè)檢測(cè)士骤。
當(dāng)你做一件事的時(shí)候，你就會(huì)朝著這個(gè)方向的關(guān)注越來越多蕾域。我很高興的是我已經(jīng)在這個(gè)過程中漸漸堅(jiān)持了下來，已經(jīng)走出了舒適區(qū)到旦，接下來做的就是完成這個(gè)目標(biāo)旨巷，最后的過程就是順其自然。
