首先看到這本書，我的第一印象是既然大家都知道這個理論俏让，為什么還要寫一本書來證實這件事呢楞遏？
或許大多數(shù)人跟我一樣，都只是聽說過這個理論首昔。但是天才的誕生并不是我們想象中的橱健，一天三個小時訓練，十年后輕而易舉成為一個領域的佼佼者沙廉。
他們的訓練不是簡單的時間積累拘荡，而是保證質的基礎上的量化積累。
200多頁的一本書其實半天都可以讀完撬陵，關鍵是我們能不能從中學到點什么珊皿。只是知道而不實踐的話就像是一陣風飄過去一樣。
我們來看看這本書都講了寫什么吧?
1.精深練習
我們先來講講“髓鞘質”這個東西吧巨税，就是包裹在神經(jīng)纖維外的切面看起來像樹輪的東西蟋定。不同的神經(jīng)纖維外包裹著不同程度的髓鞘質，這個只和與此相關的練習程度有關草添。
正是這個髓鞘質在練習過程中不斷加厚使得我們對某一動作的精確化驶兜。
髓鞘質在年輕的時候由于不斷的練習而加強，在50歲之后部分會分解掉远寸，這就是為什么運動員年長后很難達到以前的水平抄淑。不過不間斷的練習會減緩髓鞘質的消失。
而精深練習就是不斷加強髓鞘質的不二法門 驰后，那么怎樣進行精深練習呢?
第一:組塊化
首先了解你要學習的任務是什么肆资，全方位的看待這項任務。在技能性任務中灶芝，要知道正確的整體操作步驟郑原。
其次把任務分解成無數(shù)個小任務。
最后放慢練習夜涕，對每一個小任務都做到熟悉階段犯犁。
第二:重復練習
“練習并不能使之完美，完美的練習才能使之完美女器∷嵋郏”
在大量的重復練習中，我們需要將小任務進行拆分，并不斷改進簇捍。比如以前我們學習籃球時投籃的動作只壳，老師會多次示范胳膊舉起籃球的那個動作，并讓我們進行練習暑塑，而不是直接投籃吼句。
還有三步上籃，都是一個個小任務的細分并不斷重復事格。這次邁的步子大了惕艳，怎樣才是合適的力量镜廉？適合的步伐稚晚？繼而調整自己的動作，不斷改進击碗，重復逢捺，發(fā)現(xiàn)問題谁鳍，改進……
2.激情
沒有理由和激情進行的練習是高效的嘛？很明顯不是劫瞳。那么怎樣才能讓自己保持激情的練習呢倘潜？
書中講到為自己的任務找一個自己會堅持的理由，你會發(fā)現(xiàn)一個社區(qū)有拿獎牌運動員的話志于，很容易在以后再次出現(xiàn)一個出色運動員涮因。這種天才集合出現(xiàn)的場景在書中有無數(shù)的例子。
造成這種天才扎堆的原因伺绽， 其中一個就是“既然同社區(qū)的他能做到养泡，那我也可以∧斡Γ”
有目標人物的清晰指引會使得成功來的更快澜掩，因為能夠直白看到自己的未來。
我們可以看到很多人在追逐夢想的過程中設置自己的偶像钥组，或者一個清晰的目標输硝。這使得未來更真實可觸碰。
還有就是不斷設立小目標程梦，每一個目標的完成都會加強自己的信心，從而更堅定信念直到最后的勝利橘荠。
3.伯樂很重要
在每一個成功的道路上屿附，如果有好的領路人那么你會走很多的彎路，成為天才的路上更是如此哥童。
當然根據(jù)這個理論每個人都可以成為一個領域的專家挺份，所以這里的伯樂指的并不是看到你天分的人。理論上老師的有教無類贮懈，對孩子同等關注匀泊，因材施教的話优训，即使剛開始在一些人眼里看起來笨拙的孩子在大量的精深練習后也可以成為天才。
做為一名領路人各聘，要做的是指出具體操作中的失誤揣非，而不是以笨和聰明衡量。
練習聲樂中躲因，
“停早敬，這里應該拉長聲音，繼續(xù)”
“啊~”
“不對大脉，情緒低落一點搞监，繼續(xù)”
“啊~”
“這樣，啊~镰矿，繼續(xù)”
“啊~”
“在一遍”
“啊~”
“好的琐驴，下個音節(jié)〕颖辏”
書中一個實驗人員帶兩個程度不同孩子去找一個知名教練绝淡，來教導兩個孩子，一節(jié)課以后抛杨。實驗人員問教練這兩個孩子天分怎么樣够委。
教練這樣說“有沒有天分我不知道，我只能告訴他們那里做的不好怖现，應該在哪里用功茁帽。至于最后能不能有所成就，看的是個人努力程度屈嗤，一開始就說那個有沒有天分未免太過分潘拨。”
這才是教導出無數(shù)知名運動員的教練饶号。我們很多時候都以為自己沒有天分铁追，其實只是因為努力不夠∶４或者我們根本就害怕自己努力也沒有結果琅束，所以連開始都沒有。
總體來說算谈，這本書還是推薦的涩禀。里面很多的案例，其實所謂的天才都在背后付出了不知有多少的艱辛然眼。
作為普通人的我們也要努力鴨!
