歷時(shí)近1個(gè)月汰具，仔細(xì)研讀了《變革為何這么難》卢佣、《U型理論-感知正在生成的未來(lái)》房揭、《改變一切-如何突破個(gè)人事業(yè)與生活的瓶頸》、《改變-問(wèn)題形成和解決的原則》這四本書(shū)氯葬，并將書(shū)中一些理論放在日常生活中進(jìn)行了細(xì)細(xì)咀嚼挡篓，受益良多，也通過(guò)不同書(shū)籍的補(bǔ)充和對(duì)比帚称，形成了一個(gè)關(guān)于改變的粗略模型——U型矩陣官研。
這四本書(shū)探討的都是“如何改變”，只是在用不同角度闯睹、不同側(cè)面去研究和分析戏羽，不管是“X光切片”、“U型理論”楼吃、“6大影響源矩陣”還是第二序改變始花，其本質(zhì)仍然是幫助個(gè)人或群體在面對(duì)適應(yīng)性挑戰(zhàn)時(shí)，更迅速孩锡、更精準(zhǔn)酷宵、更高效的完成改變。這幾本書(shū)一個(gè)共同的優(yōu)點(diǎn)是通過(guò)建立一套可操作的方法體系躬窜，幫助人們跳出原本受限的思維浇垦、行為模式禁錮，用一種更宏大的視角來(lái)看待問(wèn)題荣挨，尋找解決問(wèn)題的方法男韧。
回過(guò)頭來(lái)朴摊，既然這四本書(shū)本質(zhì)是在研究同一現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，那么可不可以吸收各本書(shū)的精華煌抒，獲得一種對(duì)改變更加完整、深入的視角呢厕倍？下面這幅圖就是一個(gè)初步的探索寡壮。
圖片說(shuō)明：
1.任何一次感知空間的擴(kuò)展（如感官世界走向邏輯世界），都是一次第二序改變讹弯，具有不可逆性况既。
2.任何一排或一列，都是一張X光切片组民。如對(duì)改變的承諾棒仍，從感官（做/不做）→邏輯（隱性競(jìng)爭(zhēng)承諾）→心靈（重大假設(shè)），就是一張X光切片臭胜。共同世界在《變革為何這么難》中涉及不多莫其，僅在制作X光切片過(guò)程中，輔導(dǎo)者引導(dǎo)下的互相聯(lián)接有所體現(xiàn)耸三。
4.心靈世界是指理智乱陡、情感、感知的綜合體仪壮。當(dāng)下是指在事物蛻變萌芽之時(shí)憨颠，能夠立即體察到這種變化。
5.圖中數(shù)字5积锅、6爽彤、7沒(méi)有箭頭進(jìn)行連接，不是注意力無(wú)法到達(dá)缚陷，而是當(dāng)下抵達(dá)心靈世界适篙，就如同經(jīng)過(guò)冥想、參禪箫爷、靜坐當(dāng)下得道匙瘪，悟透“菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)蝶缀。本來(lái)無(wú)一物丹喻，何處惹塵埃”真諦翁都。這種情況常人不可或及碍论。
6.該矩陣U型來(lái)由是指注意力場(chǎng)最佳的流動(dòng)形態(tài)呈U型。
7.注意力數(shù)字說(shuō)明：1是下載柄慰，2是暫懸鳍悠，3是轉(zhuǎn)向税娜，4是放下，5藏研、6敬矩、7是冥想狀態(tài)，8是自然流現(xiàn)蠢挡，12是接納弧岳，11是愿景具化，10是方法實(shí)施业踏，9是實(shí)現(xiàn)變革禽炬。
8.U型矩陣其實(shí)也是免疫系統(tǒng)升級(jí)的過(guò)程，1-4是舊免疫系統(tǒng)感知的過(guò)程勤家，8是新的病毒刺激免疫系統(tǒng)腹尖，9-12是免疫系統(tǒng)升級(jí)的過(guò)程。
9.注意力有且僅有4種流動(dòng)方式伐脖，1→5→9热幔，1→2→6→10，1→2→3→7→11→10→9讼庇，1→2→3→4→8→12→11→10断凶。
理論必須放在實(shí)踐中檢驗(yàn)。
例子：《變革為何這么難》P112巫俺，凱西的免疫X光片（1→2→3→7→11→10→9）认烁。
凱西的改變目標(biāo)：面對(duì)壓力時(shí)更好的控制情緒。
1介汹，感官世界：凱西做所有的事情都帶有情緒却嗡，不愿尋求幫助，讓自己勞累過(guò)度等嘹承。
1→2窗价，邏輯世界：暫懸凱西原本受局限的邏輯（隱藏的競(jìng)爭(zhēng)性承諾）——我不努力做好每一件事情就意味著讓團(tuán)隊(duì)和自己失望。
2→3叹卷，心靈世界：暫懸自己撼港，放棄原先認(rèn)為自己在團(tuán)隊(duì)中的地位取決于自己是頂級(jí)的靈魂人物這一概念，更多的關(guān)心和關(guān)注他人骤竹。
3→7→11帝牡，凱西通過(guò)休斯頓事件（P124），充分認(rèn)識(shí)到了群體的力量和自己的價(jià)值所在——洞察力蒙揣，重新框了自己的價(jià)值——具備較強(qiáng)的洞察力是自己為團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生價(jià)值的關(guān)鍵靶溜，不是勤奮，不是將每一件事情都做到110%。
11→10→9罩息，在調(diào)和不同部門(mén)和銷(xiāo)售的矛盾設(shè)計(jì)廣告詞時(shí)嗤详，凱西冷靜的將團(tuán)隊(duì)聚到一起，共同構(gòu)思出了令人滿意的版本瓷炮。在這個(gè)過(guò)程中葱色，凱西充分發(fā)揮了她的洞察力，調(diào)和了矛盾娘香，并沒(méi)有讓自己情緒失控苍狰。
從上面5個(gè)步驟可知，實(shí)現(xiàn)變革（注意力流動(dòng)）茅主，其實(shí)就是通過(guò)暫懸自己原本受限的認(rèn)知舞痰，重新框定存在的問(wèn)題土榴，實(shí)現(xiàn)第二序改變诀姚。暫懸越深（感官、邏輯玷禽、自身）赫段，重新框定的空間越大，最終問(wèn)題解決的越深刻（從底層進(jìn)行重構(gòu)）矢赁。
在這個(gè)過(guò)程中糯笙，《變革為何這么難》沒(méi)有對(duì)是否進(jìn)入共同世界有所表述，因?yàn)閯P西是通過(guò)休斯頓事件自我感知到局限撩银， 從而產(chǎn)生變化给涕。但共同世界不僅要聆聽(tīng)自己內(nèi)在的心聲，還要聆聽(tīng)周?chē)渌说男穆暥罨瘢缓蠊餐瑔?dòng)一個(gè)多元化的團(tuán)隊(duì)够庙，激發(fā)共同意愿（試圖與人們最高的未來(lái)人生目標(biāo)相連，而不僅僅是和他們的組織角色和責(zé)任相連）抄邀。從這可以看出耘眨，在探尋變革的根源上，這基本書(shū)中《U型理論》走的更遠(yuǎn)境肾，《改變一切》雖然提到了環(huán)境剔难、系統(tǒng)的因素，但僅從改變的方法上進(jìn)行探討奥喻。
U型矩陣?yán)碚撾[含著幾個(gè)假設(shè)：
不是事情本身令我們困擾偶宫，而是我們所持有的關(guān)于事情的意見(jiàn)在困擾我們』防穑——《改變》P83
1.暫懸读宙、重新框定這種第二序改變，是將新的種類成員引進(jìn)我們的概念中楔绞，并使我們能用這一新的觀點(diǎn)去理解事物（群論）结闸。
2.我們對(duì)世界的經(jīng)驗(yàn)是建立在我們將所知道客體（事物）分成不同的種類之上的唇兑。種類的形成不只是基于客體（事物）的物理屬性，而且決定于這些事物對(duì)我們的意義及價(jià)值程度桦锄。
U型矩陣?yán)碚撜雇?/b>
1.我們的感知的空間越大扎附，就越需要打開(kāi)自己，就越需要一種對(duì)他人结耀、對(duì)整個(gè)世界的關(guān)注和關(guān)愛(ài)留夜，在這個(gè)不斷深潛的過(guò)程中，由于走出安全區(qū)图甜，會(huì)伴隨出現(xiàn)“評(píng)判之聲碍粥、嘲諷之聲、恐懼之聲”干擾阻攔我們黑毅，能打敗這三者的是聆聽(tīng)嚼摩、放下、接納矿瘦。
2.意識(shí)并不是線性的枕面，甚至不是3維的，而是具有四維空間特性缚去，意識(shí)在共同世界層次就如同宇宙蟲(chóng)洞般潮秘，通過(guò)自然流現(xiàn)，穿過(guò)針孔易结，直抵彼岸枕荞，這里不存在距離之別，也不存在你我之別搞动，正如《U型理論》P370躏精，“U型理論的實(shí)質(zhì)是中國(guó)文化——透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，但是這個(gè)本質(zhì)是一個(gè)深層次的本質(zhì)……源頭其實(shí)和道一樣滋尉，它是從中國(guó)的道中來(lái)的”玉控，“第四層次是什么呢？感知周?chē)ㄏА⒏兄車(chē)吲怠⒃俑兄車(chē)缓蠡氐侥愕闹行摹蹦氪邸＿@正如《改變》P113談到的虱而，“事物看起來(lái)一成不變，但事實(shí)上他們卻改變了”开泽。
3.智慧的升華與結(jié)晶牡拇，來(lái)自于建立一個(gè)可依據(jù)的模型。這次主題閱讀，最大的收獲惠呼，就是認(rèn)識(shí)到了智慧不僅僅是經(jīng)驗(yàn)性的导俘、混沌的、感知的剔蹋，而是可以通過(guò)建立模型旅薄，不斷完善，產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)泣崩。
