2018.10.23飲食記錄

第九天

早餐:一個鴨蛋.一個獼猴桃.粥30克.青菜150克

圖片發(fā)自簡書App

午餐:肉加饃一個幅恋，涼皮一份

晚餐:小火鍋基本素菜先嬉，50克瘦肉

運動:騎自行車40分鐘.慢走4小時

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