【多做無(wú)益】
反其道而行剂公，允許父母繼續(xù)扮演“好父母”的角色兜材。
【化暗為明】
找某人故意吵一架。做一些奇怪的事情琳骡。
明顯揭露在過(guò)去是被掩蓋住的信息，而且是通過(guò)一個(gè)明確的行動(dòng)而非傳統(tǒng)式獲得頓悟的方法讼溺。
［有點(diǎn)像激怒對(duì)方楣号，然后撒手不管。婆婆的嘮叨怒坯、老公嫌棄我理財(cái)太小氣］
【宣而不隱】
需要控制和隱瞞炫狱，卻不但不隱瞞，反而要廣為宣傳剔猿。
【小題大做】
害怕犯錯(cuò)及一些不可控制的條件所引發(fā)的問(wèn)題行為视译。只有刻意去犯錯(cuò)時(shí)，才能學(xué)到如何全然地控制“錯(cuò)誤”艳馒。
【貝拉克的技巧】
事物看來(lái)一成不變憎亚，但事實(shí)上它們卻變了员寇。
“如果你告訴某人他是英俊的，會(huì)讓他看起來(lái)就真的好看一些第美，所以這不是誠(chéng)實(shí)不誠(chéng)實(shí)的問(wèn)題蝶锋。”
“那些懂得稱贊男人的女人是最美的女人什往“饴疲”
【利用抗拒】
人們對(duì)改變的“抗拒”可以轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖兊闹匾ぞ摺ⅰ翱咕堋敝匦吕斫鉃楫?dāng)事人對(duì)改變的一種預(yù)測(cè)或改變的另一種方面别威。
“你為什么應(yīng)該改變躯舔？”
“你怎么可能改變呢？”
“故意使自己再發(fā)一次病”
“悖論”的介入方法省古。
“你最好不要把書(shū)讀得太好粥庄，不然太不給校長(zhǎng)面子了〔蚣耍”
告訴他處境已經(jīng)瀕臨絕望會(huì)更有反治療的效果惜互。樂(lè)觀與支持的態(tài)度只發(fā)揮鞏固與維持既存問(wèn)題的作用。關(guān)注他們?cè)谧鍪裁戳帐茫白鍪裁磥?lái)改變它训堆。
兩條出路：放棄或者繼續(xù)他的游戲——繼續(xù)則證明“改變”是可能的，放棄則說(shuō)明治療者是正確的白嘁。
適用于別扭雙判逆的青少年犯罪者坑鱼。
［冒犯他］
不管被控者涉入不被接受行為的程度為何，指控者處理的方法只會(huì)更加延續(xù)與擴(kuò)大問(wèn)題行為絮缅。指控者的任務(wù)是去發(fā)現(xiàn)被指控者在何時(shí)何地表現(xiàn)出好的行為鲁沥。
【仁慈的破壞】
青少年推理的前提是不同的。
父母解決問(wèn)題的做法“創(chuàng)造”并“維持”了問(wèn)題盟蚣，可是這一人類沖突中典型的事實(shí)卻常是人際互動(dòng)盲點(diǎn)黍析。
只要任何一方退一步，另一方也就會(huì)退一步屎开。
【忽視的好處】
一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人付出注意力的程度是影響彼此關(guān)系性質(zhì)的一個(gè)重要元素阐枣，同時(shí)也容易成為問(wèn)題的來(lái)源⊙俪椋“注意”與“忽視”是一組對(duì)立面蔼两，當(dāng)二者抗衡對(duì)立時(shí)，無(wú)可避免地產(chǎn)生了“認(rèn)同成員”逞度，也就使得第二序改變不可能發(fā)生额划。
［愛(ài)情天平、冷戰(zhàn)］
自問(wèn)此時(shí)此地什么在發(fā)生档泽，而不是為什么俊戳。
【學(xué)習(xí)問(wèn)題】
習(xí)慣性的拖延到期限的最后揖赴。
“懷抱希望的旅行比到達(dá)目的地滋味更好∫痔ィ”
［老公對(duì)自己寫(xiě)作的要求是要寫(xiě)出經(jīng)典燥滑，故而工作以后從來(lái)沒(méi)有開(kāi)始寫(xiě)作過(guò)。雖然小時(shí)候閱讀與寫(xiě)作是他的愛(ài)好阿逃。］
“再框定”是被情境條件本身所形成的铭拧；“時(shí)間不會(huì)停”這一無(wú)情的事實(shí)迫使他放棄自己的前提恃锉。
只處理冰山一角搀菩，再不選擇去期求頓悟和追尋他的完美主義的起源及原因。
如果9點(diǎn)以前他沒(méi)做完功課的話破托，除了不能繼續(xù)做功課之外肪跋，他可以自由地去做任何想做的事。使休閑時(shí)間被再框定成“處罰”炼团。
［劉總的小孩子學(xué)鋼琴澎嚣，如果有一天他有不想練琴的舉動(dòng)，劉總就會(huì)說(shuō)：“不練可以瘟芝，以后也不用學(xué)了，是你自己選擇不練習(xí)的褥琐⌒烤悖”孩子就會(huì)繼續(xù)練習(xí)，學(xué)鋼琴這件事是孩子自己驅(qū)動(dòng)與愛(ài)好的敌呈。］
在兩個(gè)問(wèn)題中的一個(gè)對(duì)另一個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)是一個(gè)“懲罰”的時(shí)候贸宏，我們將它們關(guān)聯(lián)在一起。
【對(duì)付烏托邦】
對(duì)付悲觀主義者的方法是勝過(guò)他的悲觀磕洪。理想主義者只有在被要求超越自己的極限時(shí)才會(huì)迅速地放棄自己的理想吭练。
【“魔鬼的約定”】
故意拖延不去做某一些必要的行動(dòng)，因?yàn)檫@一行動(dòng)涉及某些冒險(xiǎn)和不方便析显。
嘗試以一種沒(méi)有危險(xiǎn)的方式來(lái)達(dá)成目標(biāo)時(shí)鲫咽，問(wèn)題反而更嚴(yán)重了。
他只能反應(yīng)“要”或“不要”谷异。如果表示不要分尸，便無(wú)法知道這個(gè)方法會(huì)發(fā)生什么；如果接受還有可能解決他的問(wèn)題歹嘹，他被迫做出一個(gè)決定箩绍。
［命令式的建議］
“盲目地”將自己的命運(yùn)托在另一個(gè)人的手上。
“魔鬼的約定”所處理的框架尺上，亦即“種類”而不是“成員”材蛛。它在運(yùn)用一個(gè)新的游戲替換舊的游戲之中圆到，引導(dǎo)當(dāng)事人冒險(xiǎn)——即便只是冒了“拒絕約定”的危險(xiǎn)。
