11月19日 深層情緒打卡
事件：剛剛學(xué)習(xí)了一個(gè)課程盟萨，用語音寫作。自己思考了很多兰伤，在此做個(gè)覺知和梳理内颗。
表層情緒：時(shí)代在飛速發(fā)展，我們時(shí)刻需要改變敦腔。從最初的手寫均澳，到后來的鍵盤碼字，再到現(xiàn)在的語音輸入，甚至于AI寫作找前。感覺變化太快了糟袁，有點(diǎn)兒緊張感和壓迫感。
深層情緒：破除自己的我執(zhí)躺盛，突破自己的舒適圈项戴，努力迎合這個(gè)時(shí)代的潮流。
情緒感受：我不需要恐懼颗品，我一直在引領(lǐng)潮流肯尺。我不需要懼怕變化沃缘，因?yàn)槲疑朴谠谧兓型黄谱晕摇?br>
情緒表達(dá)：
我不害怕變化,我不害怕變化,我不害怕變化,我不害怕變化,我不害怕變化躯枢。
我要迎接改變，我要迎接改變槐臀，我要迎接改變锄蹂，我要迎接改變，我要迎接改變水慨。
