來一桶跑步心得分享：改變.
【船停在碼頭是最安全的面哼，但那不是造船的目的；人待在家里是最舒服的扫步，但那不是人生的追求魔策。回首過往你會發(fā)現(xiàn)河胎，最清晰的腳印闯袒，往往印在最泥濘的道路上】
從5月26日起正式進(jìn)入到最熱的天氣，再也不敢任性的在下午跑步了游岳，累計已經(jīng)兩次是早上跑步了搁吓，也迎來了意外的驚喜，早上的陽光是如此的清新吭历，好似可以呼吸的空氣堕仔，著實令人充滿喜悅。
這一個月是最艱難的一個月晌区，充滿著熾熱與火辣辣的烈日摩骨。
保持理智通贞，也不盲目的去追求你烈日奔跑，理智奔跑才能跑得更遠(yuǎn)恼五。
在上午奔跑的過程中昌罩，并不能說不熱，但是相比過去下午跑的時候已經(jīng)是非常舒服的一個溫度灾馒，也從過去的跑完步回家做俯臥撐+平板支撐改到跑完步直接去做俯臥撐和平板支撐效率提高的更多茎用，這樣就有效地將回到家的過程成為休息的過程，減少休息的時間睬罗，可以盡快的進(jìn)行清涼轨功。
這是我今天的收獲，希望對你有用容达。
【一起堅持古涧，彼此欣賞，連續(xù)第84天跑步心得分享花盐，來自來一桶】
