壹心理創(chuàng)作者丨周小寬

真正讓我們裹足不前不斷沉淪的俗慈，

并不是沒弄清“我要什么”姑宽，

很多人的人生，其實是停頓在“我本應(yīng)該”這四個字上闺阱。

01 )關(guān)于自己炮车，本來就沒有什么“早該知道”

前段時間有篇網(wǎng)絡(luò)熱文被瘋轉(zhuǎn)，題目叫《你有什么道理后悔沒有早點知道酣溃？》瘦穆，據(jù)說在知乎收獲了一萬個贊。

這篇文章的作者很厲害赊豌，立意相當(dāng)深刻扛或，強調(diào)了“認(rèn)識真實的自己”有多重要，這是一件“本應(yīng)該”早知道的事情：

定義你最終歸宿的碘饼，是你能力和欲望綜合的真實的你熙兔。

絕大多數(shù)中國人回首在學(xué)校的日子，甚至是邁入社會的日子艾恼。最應(yīng)該遺憾的是沒有一開始就被告知：

人生最重要的事情是如何清楚認(rèn)識自己住涉，我是誰，我性格如何钠绍，我有什么優(yōu)缺點秆吵，我適合什么，我喜歡或不喜歡什么生活方式五慈？”

認(rèn)識自己這件事纳寂，越早開始越好，因為越早泻拦，你就可以以越小的代價選擇你應(yīng)該離開毙芜，還是應(yīng)該留下争拐。

說真的，這篇文章的核心我也不反對隘冲。

人生，認(rèn)識自己的確是一件無比重要的事情绑雄。而且展辞，“功利的說”万牺，開始越早越好，開始越早代價越小脚粟。

但是覆旱，對于很多很多活到后半輩子，還是沒有搞清楚徹底自己要什么的人來說核无，這樣的文章，有可能被誤讀噪沙。

一些閱讀者已慢，看到這篇文章，可能內(nèi)心會有這樣的想法：

沒有早點搞清楚自己要什么朋腋，是一個莫大的人生失誤；

如果我早點認(rèn)識自己旭咽，或許就不用浪費那么多青春了赌厅；

我現(xiàn)在還是沒能學(xué)會認(rèn)識自己特愿，

是不是意味著我無論做什么都是一個失敗者了勾缭。

當(dāng)然目养，這不是一篇文章的問題，每個人在文字里映出的都是自己的內(nèi)心幻梯。

可是努释，就我接觸的人和來訪者里，大多數(shù)人煞躬，其實都是處在一個相對迷茫饿自、沒有辦法確定自己要什么的狀態(tài)昭雌，錯失也是在所難免。

我們更應(yīng)該關(guān)注的是佛纫，大多數(shù)迷茫甚至“犯錯過”的人总放，應(yīng)該如何面對“已經(jīng)錯過了”這樣的局面，繼續(xù)給自己動力甥啄，過好自己的人生炬搭？

我有一位來訪者，25歲的女孩帕帕融虽。

已經(jīng)在北京從事金融工作的她灼芭，其實從小就有一個寫劇本的夢，她熱愛電影巍佑，她想寫故事，做一個電影編劇笋熬，把她寫的故事搬到大熒幕上腻菇，感動她人筹吐。

可是在大學(xué)填報志愿的時候秘遏，她聽了爸爸媽媽還有家里親戚的話，動搖了洋侨，最后考了個一般般的大學(xué)學(xué)金融倦蚪，現(xiàn)在畢業(yè)三年陵且，在北京做著一份剛好養(yǎng)活自己的工作。

在咨詢的前三次聊疲，她都在反復(fù)和我表達一個問題：

我那個時候沒有堅持自己的想法沪悲，可能那時我以為也許我慢慢會喜歡金融的，這是一個莫大的錯誤贡珊。

因為這個錯誤握截，我大學(xué)四年完全沒有好好去學(xué)習(xí)谨胞，所以這個選擇造成了現(xiàn)在我的生活，我的現(xiàn)實沒有絲毫讓我滿意的地方牢裳。

我再也不可能去做電影了，現(xiàn)在重新去學(xué)習(xí)太遲了忘朝，我不知道我以后還能做什么判帮，我沒有任何動力。

我本來應(yīng)該在那時候堅持的悦昵。如果我堅持了晌畅，一切都會不一樣。

雖然現(xiàn)在已經(jīng)是2018年棋凳，但她走不出那個當(dāng)年的選擇了剩岳。

在她的內(nèi)心里反粥，7年前高考填報志愿的選擇，已經(jīng)定格了她的人生莫湘。

最后郑气，她走進咨詢室尾组，尋求幫助。

其實來訪者帕帕的現(xiàn)實呵萨，是很多人的現(xiàn)實：

當(dāng)時如果不被父母影響跨跨，選擇跟ta一起就好了囱皿；

我本應(yīng)該勇敢一點嘱腥，選擇自己喜歡的事業(yè)拘悦，就不至于這么渾渾噩噩；

我很后悔當(dāng)時沒有聽從自己的心分苇，雖然現(xiàn)在努力回到了最初想做的事情椭盏，但已經(jīng)白白浪費了幾年掏颊，追不上同齡人......

對于這些“搞不清楚自己要的是什么”“當(dāng)年沒能堅持自己的選擇”“當(dāng)時犯了一個錯誤”的人來說艾帐，他們被“我本應(yīng)該”困在原地柒爸，陷入深深的自責(zé)和自我攻擊。

他們無力重新開始乐横，失去了對自己基本的相信今野，過著不滿意的生活，甚至徹底喪失了掌控自己生活的能力催什。

我很想對這樣的人說宰睡，不拆内，掌控生活的關(guān)鍵，不是盡可能早地去搞清楚你要什么灵巧。

因為無論你有多么想知道，一個人真正需求的東西很可能都是掩藏在潛意識里的艾君，你的意識也會有很多煙霧彈肄方，你會受到周遭的壓力和別人價值觀的影響权她。

所以不知道自己要的是什么，沒有選擇最想要的蝴罪，或者以為自己選對了但后來發(fā)現(xiàn)那不是你要的步清，這些都是最常見的情況廓啊。

你無需為此責(zé)備自己，更無需判定自己的人生完蛋了炒瘟。

02 )被“我本應(yīng)該”困住的人里面有你嗎第步？

在美國執(zhí)業(yè)心理學(xué)家蓋伊·溫奇的《情緒急救》一書中粘都，他提到了相關(guān)的話題：

拒絕、孤獨受啥、喪失鸽心、內(nèi)疚顽频、反芻、失敗和自卑嘁圈，是涵蓋生活的七種常見的心理傷害因素。

很多人在自我反思的過程中钞澳，往往會出現(xiàn)差錯涨缚，以至于不僅沒有獲得情感的釋放兰吟，還反而陷入反芻的惡性循環(huán)茂翔。

我們常常感受到的痛苦珊燎，一方面來源于我們意識到自己錯了，這個錯誤發(fā)生后其代價帶給我們的痛苦料按，但還有更重的一層痛苦藏匿其后：

我們不斷質(zhì)問自己為什么會錯卓箫，不能接受自己錯了烹卒，在“我本應(yīng)該”的后悔和遺憾里面弯洗，沉溺不起牡整，造成了強烈的內(nèi)心壓力和情緒問題，甚至讓你從此喪失對人生的信念谣辞。

深陷過去的執(zhí)念沐扳，連未來都賠上沪摄。

如果是這樣纱烘，你的錯誤造成的后果祈餐，在你的不能接受和不斷反芻里擂啥，就定格了你的人生——犯錯的人帆阳，失敗者哺壶，無能者变骡。

就像來訪者帕帕芭逝，她的內(nèi)心憧憬著“想要的”，但是她在對現(xiàn)實的回避里台妆，過于理想化了這個愿望胖翰，“以為”成為電影編劇她就會得到莫大的幸福，人生不會再有煩惱懊缺。

所以當(dāng)她遇到不喜歡的人生培他，她就把所有的問題都歸咎在當(dāng)年的選擇錯誤上鹃两，然后人生好像當(dāng)機了一樣舀凛，卡在了不斷循環(huán)的后悔里猛遍。

但其實，清晰地知道自己要的梯醒，而且得到了就獲得莫大的幸福和滿足冤馏，這是我們內(nèi)心美好的愿望寄啼，是一種理想化的想法代箭，而不是事實嗡综。

我們每一個過去极景，都有其必然驾茴。

這和每一個人的原生家庭锈至、人格發(fā)展、思維方式击碗、周遭環(huán)境们拙、內(nèi)心力量等等相關(guān)砚婆。

那個時候會那樣選擇，那個時候會那樣思考殊者，那時候會有那種觀點，這些都是你過去每一個時刻的必然挥转。

所以共屈，其實沒有什么“我本應(yīng)該”。

回到那個時間點借宵，那個時候的你還是一樣的懵懂壤玫，一樣的軟弱，一樣的不能堅持楚里，一樣的會被他人影響班缎。

況且她渴，即使一個人知道自己要的趁耗，目的非常明確，并為此很努力，他是否就能一直幸福下去呢纱扭？

刨除他獲得的那些在外人看來的名聲乳蛾、地位鄙币、收入十嘿、關(guān)系绩衷，從積極心理學(xué)的角度看，得到了自己想要的那種快樂根本持續(xù)不了多長時間勿决。

真正讓你感到快樂的招盲，是你向目標(biāo)邁進曹货、正在接近目標(biāo)的過程讳推。

所以娜遵，搞清楚自己要的设拟，做“對”的選擇久脯，雖然很重要帘撰，但這不完全是人生難題的解決方案摧找。

有的人就是摸著石頭過河，不是那么確定自己要什么蹬耘，也很容易進行所謂的“犯蠢”芝雪，但其實也不是那么糟糕，以至于讓人徹底喪失對生活的信念综苔。

掌控生活的關(guān)鍵惩系，不是不犯錯，

不是一開始就搞清楚自己要的（這幾乎不可能）如筛，

也不是盡可能早的弄清楚自己要的（早晚不是你說了算）堡牡，

而是在錯漏百出的人生里，繼續(xù)奮進的能力和信念杨刨。

你可以犯錯晤柄，你可以承擔(dān)結(jié)果妖胀，你可以為過去買單可免，你可以重新選擇——這條通路，才是你的道路做粤。

03 )任何一種選擇都會投下陰影

沒有絕對正確的人生

好多我們熟知的在某個領(lǐng)域取得杰出成就的人，最終過上了自己想要的人生的人捉撮，人生道路其實都拐了很多彎怕品。

這些人也許從一開始就不知道自己要什么，或者過去選擇的巾遭，后來放棄了肉康，重新開辟了新的道路闯估。

很多事情，只有經(jīng)歷了嘗試了吼和，才知道是怎么一回事涨薪，所以他們一直在嘗試的路上。

也許你聽過馮唐炫乓，讀了八年醫(yī)科刚夺，獲得協(xié)和醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)博士的馮唐。

馮唐

畢業(yè)的時候末捣，他放棄了加入中國的頂級醫(yī)院侠姑，人生重新出發(fā)，從零開始箩做，去美國學(xué)工商管理莽红。

在這條新的路上，從做PPT的小職員開始邦邦，他最終成為了麥肯錫的合伙人安吁，后來又成為了華潤醫(yī)療集團的首席執(zhí)行官。

當(dāng)然大家認(rèn)識他燃辖，主要還是因為他工作之余鬼店，一直寫的小說。

但是他自己最喜歡哪一種身份郭赐？醫(yī)學(xué)薪韩，寫作還是經(jīng)商？

他最想要的人生是什么捌锭？

他是什么性格俘陷，什么生活方式最適合他？

即使是獲得了很多成功的馮唐观谦，恐怕在人生的每一個階段拉盾，最想要的都是不同的。

就像來訪者帕帕豁状，在選擇金融專業(yè)的時候捉偏，作為一個剛成年的迷茫少女，她當(dāng)時最需要的是也許是在很多的選擇中泻红，選擇一種更加清晰的方向夭禽。

而這個方向，那個時候的她自己谊路，也不知道在哪里讹躯。電影也許是她最喜歡的，但是對于未知的恐懼，和家人的反對潮梯，最終還是讓她進入了金融專業(yè)骗灶。

這個選擇里面，也有當(dāng)年的必然性秉馏。

很多被催婚的人耙旦，最后在不斷連環(huán)轟炸之下，為了結(jié)婚而結(jié)婚了萝究，當(dāng)婚姻陷入不理想的局面入撒，她可能會懊悔自己當(dāng)初的失誤拇厢。

但是脊奋，當(dāng)時那個她啰扛，也的確是需要一種生活的平靜感，希望走進婚姻結(jié)束自己的小社會圈子帶給自己的壓力馆揉。

于是才有那樣的選擇业舍。

無論是馮唐、帕帕還是其他人升酣，每個人的每一個選擇背后舷暮，都有放棄的選項，和相應(yīng)的代價噩茄。無論這個選擇是聰明還是愚蠢下面。

心理學(xué)家榮格有個陰影理論，他認(rèn)為绩聘，我們所選擇的人生道路沥割，會自然而然地投下陰影——陰影就是我們當(dāng)時沒有選擇的人生道路。

任何一種選擇凿菩，都會投下陰影机杜。

我們需要意識到陰影的存在，并且學(xué)習(xí)與它共存衅谷。

也許當(dāng)你順利地走在現(xiàn)在的人生道路時椒拗，你會認(rèn)為，當(dāng)年沒有選擇的那個陰影是極度好的获黔；

而你的現(xiàn)在是極度差的蚀苛，于是你給現(xiàn)在貼上了一個壞標(biāo)簽，給那個錯失的選項貼上好標(biāo)簽玷氏。

但是當(dāng)下真的全無好處堵未？錯失的選項真的完美？

其實并不是盏触，導(dǎo)致你這樣以為的渗蟹，只是我們的人性侦厚，我們的心理模式。

在《少有人走的路》中有那么一句：

我們總喜歡用二分法看待事物拙徽，做出非好即壞的論斷，然而這樣簡單的兩級劃分诗宣，未免流于武斷膘怕，我們需要去包容負(fù)面的現(xiàn)象。

少一些非好即壞的論斷召庞，多包容負(fù)面的現(xiàn)象岛心，有助于我們面對自己曾經(jīng)的“選擇錯誤”。

生活中能夠不斷從錯誤中繼續(xù)奮進的人篮灼，才是真正的勇者忘古。

接受曾經(jīng)不那么清晰知道要什么的自己，

接受那個曾經(jīng)活在別人眼中的自己诅诱，

接受自己曾經(jīng)的“不夠好”的選擇導(dǎo)致的現(xiàn)實髓堪，

承擔(dān)結(jié)果，然后娘荡，重新選擇干旁。

不斷在選擇的錯誤里面反芻的人，其實是無法接受自己會犯錯的人炮沐。

而一個無法接受自己犯錯的人争群，也就無法進行新的選擇。

我們的文化大年，是一個不怎么包容錯誤的文化换薄，因為我們的父輩，就沒有生活在錯誤可以被包容的環(huán)境翔试。

但是這正是我們這一代人轻要，要去做的功課。

沒有人能夠從一開始就精準(zhǔn)地知道自己要什么沒有人能夠在人生選擇里遏餐，一步到位伦腐，步步為營。

我們都是在不斷試錯里生活失都，更多地接近自我柏蘑，更多地了解他人，不斷修正粹庞、不斷蛻變咳焚。

如果一開始就設(shè)定了自己是不可以犯錯的，那么當(dāng)你的內(nèi)心想要改變當(dāng)下的生活時庞溜，你最大的障礙就是——

改變意味著你不完美以及犯了一個巨大的錯誤革半，因此你會極度畏懼改變碑定，因此你的生活再無可能，因此你找不到生活的動力和希望了又官。

人生延刘，就是一個不斷尋找自己、不斷選擇六敬、不斷重新出發(fā)的過程碘赖。