第一次接觸瑜伽是在剛上班的時候舌镶，前幾年瑜伽還沒有像現(xiàn)在這樣火，看到小區(qū)里有人在發(fā)瑜伽館宣傳單何之，想著同一個小區(qū)過去方便，就和合租的伙伴一起去體驗了一節(jié)課咽筋。也許是試課老師的鼓勵溶推，也許是那時候工作太閑，想給自己找點事做，糾結了兩天還是報了年卡悼潭，卡費還是上了好久的課才給清的庇忌。每天晚上每周一和周四都會去上課舞箍，每次上完課感覺整個人都輕松了很多舰褪，很多難度大的動作因為長期的練習也能堅持下來。因為喜歡瑜伽疏橄，曾經(jīng)特別想報瑜伽教練班占拍，希望自己也能像老師那么專業(yè)，后來因為工作需要出差和上課時間的問題捎迫，這個想法漸漸就被放棄了晃酒。再后來重新?lián)Q房子，因為離的遠窄绒，就沒有繼續(xù)在那個瑜伽館上課了贝次，只是還堅持去上公司每周一節(jié)瑜伽課練習，或者在家里自己跟著視頻練習彰导。
公司搬到新基地后蛔翅，通過以前一個朋友了解到，園區(qū)里也有瑜伽館位谋，中午午休時間剛剛好可以去上一節(jié)課山析，雖然卡費相比較貴了些，但是畢竟園區(qū)里上課方便掏父，就轉了一年年卡笋轨，堅持一周能去四五次。在這個瑜伽館里我遇到一個特別好的老師赊淑，她每次教的特別認真爵政，毫無保留，別的老師就那些內(nèi)容陶缺，每節(jié)課重復茂卦，而她總是給我們教新東西，總想著讓大家提高组哩，真的是人美心更美等龙。從上學到現(xiàn)在，我和所有的老師都沒有主動聯(lián)系過伶贰，天生的不善于和老師說話蛛砰，每次見到都是躲著走。而這個瑜伽老師是我和她說話最多的黍衙，朋友推薦她微信的時候泥畅，我開始添加她為好友，心里特別忐忑琅翻，特別擔心她不加我位仁，好久沒有期待一個人回復了~
練習瑜伽雖然沒有讓自己瘦很多柑贞，但是對身體塑性比較好，不會讓自己往比較寬胖的方向發(fā)展聂抢，可以讓自己的內(nèi)心變得特別平靜钧嘶，釋放工作的壓力。特別是在這個炎熱的夏天琳疏，每天中午的瑜伽課都是大汗淋漓有决，出了汗排毒排濕，然后再躺在瑜伽墊上空盼，蓋上毯子书幕，美美的睡上一覺，感覺生活都是美好的揽趾。
瑜伽是我工作之后一直在堅持做的事台汇，每一次的練習都盡量摒棄一切雜念，放松全身心篱瞎，同時又讓我去學會控制苟呐，控制我所有的一切，我在堅持練習瑜伽的同時奔缠，也會感覺到身體的每一個細胞都在變化著掠抬。瑜伽不僅僅是在幫助塑性，更是能夠讓我徹底的放松自己校哎，重新認識自己两波，希望我在瑜伽的路上越走越遠。
附我最喜歡的瑜伽老師的照片
