今天是關(guān)注呼吸，在一呼一吸之間不注自己漆羔，將心神收回梧奢。
最近情緒特別不穩(wěn)，不知道是不是跟頸椎壓迫有關(guān)系演痒，容易頭暈亲轨，也很容易暴躁，大概情緒這種情況鸟顺，也影響到了周?chē)胛茫铱傆X(jué)得家里現(xiàn)在特別亂，又提不起精神來(lái)收拾讯嫂。
精神外放并不能內(nèi)守
2023-07-13
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