親子 | 生氣時(shí)的第二種選擇

生命如彩虹诺舔,并非只有是非黑白在讶。

在我們給父母的成長課程里,通常第一課卧抗,我們都會(huì)分享一個(gè)關(guān)于溝通的理論模型癞谒,這個(gè)理論模型我們也叫自我覺察模型底燎。在這個(gè)理論模型講解時(shí),會(huì)有一個(gè)練習(xí):“請基于你看到或者聽到對方同一個(gè)客觀的行為弹砚,做一個(gè)正面或者負(fù)面的解讀双仍。”

一般練習(xí)之后桌吃,因?yàn)槭切募彝ジ改赋砷L課程朱沃。我們一般會(huì)請大家回想一下過去生活中,對孩子的某一個(gè)你認(rèn)為比較挑戰(zhàn)的行為,做一個(gè)正面和負(fù)面的解讀逗物。

我記得有一個(gè)媽媽說:“我3歲的女兒去到我的化妝臺搬卒,去吃我的化妝品,我的正面解讀是敬察,我的女兒很有好奇心秀睛,很愿意嘗試和探索,我的負(fù)面解讀是莲祸,我的女兒太能搞事了蹂安,太貪吃了,啥都往嘴里塞锐帜√镉”

有一個(gè)爸爸說:“我讀高中的孩子早戀,我的正面解讀是缴阎,我的孩子很有人格魅力允瞧,很勇敢,能追到喜歡的女孩子蛮拔。我的負(fù)面解讀是述暂,我的孩子不務(wù)正業(yè),不好好讀書建炫∑杈拢”

還有一個(gè)媽媽說:“我的孩子在課堂玩手機(jī),老師要沒收肛跌,他不愿意給艺配,還和老師辯論,最后我被老師叫到學(xué)校去衍慎。我的正面解讀是转唉,我的孩子很大膽,敢于去面對權(quán)威稳捆,不懦弱赠法,我的負(fù)面解讀是,我的孩子不遵守學(xué)校規(guī)則眷柔,不懂事又害我被老師叫期虾。”

大家發(fā)現(xiàn)驯嘱,同樣的行為,當(dāng)我有不同的解讀時(shí)喳坠,感受完全不一樣鞠评。

其實(shí)同一件事情起碼可以有2種以上的解讀,而這所有的解讀都是基于我們自己的信念和價(jià)值觀等等背景而來壕鹉,這個(gè)解讀和認(rèn)知之后又產(chǎn)生了我們的情緒感受剃幌,然后影響著我們的行為聋涨,也影響著我們與人相處的關(guān)系......

我想起前段時(shí)間,我的同學(xué)來找我负乡,跟我說起她女兒帶手機(jī)去學(xué)校牍白,被老師叫家長,女兒的父親沖到孩子所在學(xué)校上課的樓層抖棘,叫出孩子茂腥,當(dāng)著全年級同學(xué)的面,一個(gè)巴掌過去切省,女兒立刻左眼青腫流血最岗,父女關(guān)系瞬間崩塌,過后父親又十分后悔自己的沖動(dòng)朝捆。

如果般渡,你對孩子的行為產(chǎn)生了不舒服的情緒,或許可以嘗試做幾個(gè)正面的解讀芙盘,幾個(gè)負(fù)面的解讀驯用,再嘗試去了解看看,核對看看儒老,在這個(gè)過程里蝴乔,你的氣可能就消下去大半,核對之后贷盲,或許你又會(huì)有新發(fā)現(xiàn)喲淘这,哇,事情原來是這個(gè)樣子的巩剖。而不會(huì)沖動(dòng)的做出傷害父子母女情感的后悔行為铝穷。

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