1食禪:上午吃小白菜支鸡，慢慢咀嚼三幻，香脆可口，想到小白菜在田地里接受太陽光的照射座慰，吸收著大地的養(yǎng)分，被菜農(nóng)伯伯精心的照料著械荷，付出著愛共耍，我感受到滿滿的能量滿滿的愛。我將這些能量愛傳遞給身邊的人吨瞎，傳遞給世界痹兜。
2:呼吸行禪:中午接孩子時(shí)，邊腹式呼吸邊慢慢的走路颤诀，感受肚子一起一落字旭，感受腳踩大地的感覺穩(wěn)穩(wěn)的妥妥的，心情平靜有絲愉悅崖叫。
5.30陳明廣三禪分享
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