現(xiàn)象分析
為什么1
25分鐘強(qiáng)調(diào)的是時(shí)間突照，五頁紙強(qiáng)調(diào)的是閱讀內(nèi)容
為什么2
25分鐘遲早都會(huì)到半夷，而五頁紙則是要實(shí)打?qū)嵖赐炅瞬拍苄菹?/p>
為什么3
抱著這種心態(tài)异吻，有時(shí)候25分鐘會(huì)有些浪費(fèi)魁衙，因?yàn)樽约涸诎l(fā)呆打發(fā)時(shí)間羡疗，但是五頁紙也不見得就有效摆霉，因?yàn)橼s著把五頁紙看完豪椿，遇到晦澀的地方就覺得很焦慮，希望趕緊看完
為什么4
所謂番茄鐘携栋，就是通過強(qiáng)調(diào)“反正只需要集中精力看25分鐘搭盾，這個(gè)任務(wù)應(yīng)該很好完成”，所以能夠快速集中注意力婉支，而看五頁紙這個(gè)任務(wù)則不是那么容易完成鸯隅，很可能五頁紙很難，一看就能看一個(gè)多小時(shí)
為什么5
設(shè)置目標(biāo)的時(shí)候應(yīng)該給自己一個(gè)相對簡單的開頭向挖，這樣才能夠快速地幫助自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)蝌以，而不是過分關(guān)注任務(wù)量本身而導(dǎo)致焦慮和囫圇吞棗
發(fā)展預(yù)測
25分鐘實(shí)行起來有其特有的優(yōu)勢，能夠讓自己在比較輕松的狀態(tài)下集中注意力何之，而不是焦慮地關(guān)注自己看了多少頁跟畅，只希望趕緊翻完。
同時(shí)番茄鐘也有利于計(jì)量自己每天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間溶推，能夠比較好地分配學(xué)習(xí)任務(wù)徊件。
所以之后還是以番茄鐘為主。
只是番茄鐘會(huì)導(dǎo)致自己經(jīng)常抬頭看表蒜危，所以可以和頁數(shù)結(jié)合起來使用虱痕，根據(jù)難度預(yù)估25分鐘大概能看幾頁，看到指定頁數(shù)再抬頭看表辐赞，免得自己一直在關(guān)注時(shí)間部翘，也可以避免自己有時(shí)候不自覺地為了混時(shí)間而開始發(fā)呆
